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    <title>觉醒家园 - 疗愈</title>
    <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=69</link>
    <description>Latest 20 threads of 疗愈</description>
    <copyright>Copyright(C) 觉醒家园</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sat, 25 Apr 2026 11:58:49 +0000</lastBuildDate>
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      <title>觉醒家园</title>
      <link>https://mail.awaker.info/</link>
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      <title>身体状况竟随心念改变，受益终生</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=37973</link>
      <description><![CDATA[哈佛教授实证：身体状况竟随心念改变，受益终生
你知道吗？我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。
人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 17:38:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>气血不足，试试像猫一样生活</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=37763</link>
      <description><![CDATA[气血不足，试试像猫一样生活
气血不足，也就中医所说的气虚血虚，一般表现为疲乏无力、精神萎靡、面色惨白以及睡眠不宁伴有多梦等状态。
想要重焕活力满满的状态，我们可以试试像猫咪一样生活：
1.猫咪是名副其实的“睡眠专家”，一天中大部分时间不是在睡觉就是在去睡 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 17:58:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>气血不足最怕的10种运动</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=37665</link>
      <description><![CDATA[气血不足最怕的10种运动
现代人生活节奏快，压力大，不少人常感到疲劳乏力，面色苍白，手脚冰凉，按中医的说法这就是气血不足的表现。
气血是人体生命活动的基础，气血充足的人大多精力充沛，面色红润。气血不足的话就容易百病丛生。
对于气血不足的人来说，适当的运动 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 19:59:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不显老的14个习惯</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=37557</link>
      <description><![CDATA[不显老的14个习惯，一定要长期坚持下去
1、坚持多走路
无论是早起、饭后还是爬楼梯，都要多多走动，每天坚持五六千步，挺直腰板，抬头挺胸，收紧小腹，少埋头玩手机，久而久之，身姿都变美了。
2、多动脑，多学习
一直不用的脑子就像生锈了的铁一样，怎么擦都擦不干净。 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 21:10:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>康复之路的心理支持</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=37338</link>
      <description><![CDATA[幽默、游戏、爱与表达：康复之路的心理支持 |《健康之道》选译
《健康之道》1984年6月13日
应该尽一切努力尽可能多地在生活状况中插入幽默。
例如，病人可以开始从杂志和报纸上收集笑话或有趣的漫画。看电视上的喜剧会有帮助——所以，事实上，任何能让病人高兴的分散注 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 17:40:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩膀肌肉酸痛的意涵与转化之道</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=37164</link>
      <description><![CDATA[赛斯视角下肩膀肌肉酸痛的意涵与转化之道
在赛斯的认知体系中，身体从来不是孤立的物质存在，而是“内在自我向外延伸的物质化显化”，每一寸肌肤的感受、每一处肌肉的震颤，都承载着意识、能量与信念的流动轨迹。当我们将目光聚焦于肩膀肌肉的酸痛，会发现这不仅是生理 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 01:49:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>情绪如何悄悄改变我们的肠胃？</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=36854</link>
      <description><![CDATA[情绪如何悄悄改变我们的肠胃？—— 觉察，是修复的开始
在我们身体的隐秘深处，正在进行着一场无声的对话。对话的一方，是我们能清晰感知的情绪：压力下的焦躁、焦虑时的紧绷、愤怒下的灼热、抑或悲伤时的沉重。而对话的另一方，则是我们通常认为只负责消化食物的肠胃。 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 21:38:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>处理情绪暴躁的几个技巧</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=36830</link>
      <description><![CDATA[杨凤池：处理情绪暴躁的几个技巧
有时候，你是否感觉到你的情绪暴躁呢？我就是这样。这样的一种情绪，时常发生在我们当中。情绪暴躁是一个重要的信号，警告我们的生活失去平衡。这里有几个简单的方法，可以帮助你摆脱坏脾气的习惯，回归正常的生活。
1，认知情绪
情绪暴 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Mon, 22 Sep 2025 22:41:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>弘一法师：很多病痛，都是“心念”结的果</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=36569</link>
      <description><![CDATA[弘一法师：很多病痛，都是“心念”结的果
“有心者有所累，无心者无所谓”人命运里的羁绊是自己所召来的身体的负累与疼痛也是自己的“念念相随”
为什么同样是吃五谷杂粮，有的人身体硬朗，无病无灾；有的人却体弱多病，大小病不断？
弘一法师认为：“人得了大病，往往 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Thu, 04 Sep 2025 17:04:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>开启自我疗愈之门</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=36554</link>
      <description><![CDATA[释放被压抑的情绪能量，开启自我疗愈之门
在我们追求健康与平衡的道路上，我们常常忽略了一个简单却深刻的真理：我们的身体不仅承载着我们的物理存在，更是我们情感和经历的记忆库。
01身体即潜意识：情绪在细胞中的印记
美国著名的精神神经免疫学的科学家甘蒂丝·柏特 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 20:43:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五种情绪纾解的方法</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=36541</link>
      <description><![CDATA[杨凤池：五种情绪纾解的方法
一，当你觉得没有自信,总觉得不如人。
1.停止批评和责难自己。
不断苛责自己,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点,是建立自信的第一步。
可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 03:08:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每一种振动的频率都对应每一种疾病</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=36484</link>
      <description><![CDATA[密码：每一种振动的频率都对应每一种疾病
每一种疾病都有一个特定的频率，
治疗的药也有一个特定的频率，
只要把疾病这个不正常的频率平衡过来，病就会好了」。
每种疾病都有 “振动频率”
一位拥有药学博士学位的名校教授竟然这说：「没有错！每一种疾病都有一个特定的 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Sun, 24 Aug 2025 17:20:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>六种情绪的意义</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=36376</link>
      <description><![CDATA[六种情绪的意义
每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。
但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。
当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候， ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Wed, 20 Aug 2025 03:16:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>重复的心理暗示就是一种有效的诅咒</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=36132</link>
      <description><![CDATA[心态老的人，身体机能也呈现衰老，重复的心理暗示就是一种有效的诅咒
【精彩摘要】病变并非是连续的，只有患者对我有病的认知是连续的。当然这里很多家属与医生不断提醒、重复暗示也起到了很大的作用。/ 他始终将会成为时钟时间和老化的囚徒，并在每年定时暗示自己又衰 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Fri, 08 Aug 2025 02:07:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>抑郁的解决办法——由内而外</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=36057</link>
      <description><![CDATA[抑郁的解决办法——由内而外
萨古鲁 
问：我看见在我们的周边经常会发生这样的事：随着我们年龄越来越大，抑郁变成了我们所有人自然的内在状态，并给人类带来了巨大伤害。我们如何适应这种不可避免、一直发生的情况呢？
萨古鲁：一旦你声称抑郁是一种自然的过程，那就没 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 01:11:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>癫痫症背后的信念冲突</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=35982</link>
      <description><![CDATA[癫痫症背后的信念冲突，以及类似的信念群 | 《健康之道》选译
《健康之道》1984年5月30日
癫痫症这种疾病也常发生在那些对力量或能量的运用有着强烈冲突的信念，再加上时而有巨大的身心能量需要使用的人。
许多患这种病的人智力发达，拥有明显的天赋却鲜少被充分利用。 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 01:26:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>推荐六个获得内心和谐的建议</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=35958</link>
      <description><![CDATA[推荐六个获得内心和谐的建议
众多研究表明，压力和消极情绪会引起一种削弱身体治愈能力的生理反应，积极态度和正面情绪都可以帮助你恢复健康。现在，就给你6个获得内心自我和谐的温暖途径，其实，我们每个人的内心都有强大的自我修复能力。
倾听你的身体
没有人比你自己 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 17:47:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>从“身体”出发，去见自己吧</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=35955</link>
      <description><![CDATA[从“身体”出发，去见自己吧
“身体”对于你到底是什么？
如果中午你睡了一觉，没有任何梦的一觉。醒来时你问自己，在那过去的一小时里我去了哪里？世界在何方？它就像死一样地发生在上一小时里。
没有觉知，没有梦，我们完全死了。
而当你从那完全无梦的状态中醒来时， ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 04:06:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心理暗示的双面力量</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=35912</link>
      <description><![CDATA[心理暗示的双面力量：如何用它创造健康与幸福
你的内心预期就像一个蓝图无意识地引导着你的行为、情绪和身体状态。

心理暗示已经是一个广为人知的概念，这个平常却又神秘的心理机制，能成为疾病的推手，也能化作健康的催化剂。
它的本质是什么？
它如何在我们的生活中 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Sun, 13 Jul 2025 04:19:11 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>学会拥抱你的敏感情绪</title>
      <link>https://mail.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=35884</link>
      <description><![CDATA[学会拥抱你的敏感情绪
01高度敏感情绪的负面表现
你是否拥有高敏感情绪呢？高度敏感的人经常会表现如下（以下表现有时也会与内在的低价值感有关）：
忧心于人生大问题
从年轻时起，或许就已经体验到存在抑郁（existential depression），为生命的无意义、及孤独感到悲伤 ...]]></description>
      <category>疗愈</category>
      <author>yoyo13688</author>
      <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 19:48:11 +0000</pubDate>
    </item>
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