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格罗夫：最好的“上师”是自己(I)
如果我是LSD的父亲，格罗夫就是LSD的教父。——霍夫曼
我至今尚未发现除格罗夫之外，有任何人的研究能够将弗洛伊德和荣格的学说结合得如此完美。——约瑟夫·坎贝尔
格罗夫改变了我的生命。——杰克·康菲尔德
格罗夫是谁？
他就是超个人心理学的奠基人，也是“全息呼吸法”（Holotrophic Breathwork）的创始人Stanislav Grof。
我要出去！放我出去！
音乐响起没多久，Sam就大喊，我要出去，放我出去，Sam觉得他快要被杀死了。原来，Sam看到七岁那年的画面——小朋友们在沙滩上挖了一个沙坑，当他爬进去时，沙坑塌了，他被埋了进去，Sam大呼救命，可小朋友们没有听见，都在蹦蹦跳跳地玩耍。等被救出来时，Sam已经快窒息了。
时空切回工作坊，Sam继续呼吸，他发现自己在产道里，肩膀卡在妈妈盆骨的后面。这一次，退回到婴儿状的Sam情绪强烈地表达了他的痛苦，恐惧，还有呼救，陪护者和助教的及时回应让Sam得到了极大的安抚。
接下来，他发现自己置身人烟沸腾的战场，敌人的兵器朝着他的肩膀直戳过来，他被狠狠地摔在地上，身后的马扬蹄踩着他的胸呼啸而过，瘀血积在肺部，让他呼吸越来越艰难。
Sam像飘浮在战场上空的幽灵一样，看着身体一点点地经历着痛苦的死亡。等Sam回过神来，他发现自己正躺在工作坊的床垫上。
从Sam事后对于自己所穿战衣的细节描述推断，那是三百年前发生在英国的一场战争。呼吸体验结束后，Sam身上出现了奇迹——肩膀长期的慢性疼痛消失了，做过多次医疗检查一直查不出具体原因的呼吸困难也通畅了。
这是格罗夫和妻子在伊萨兰学院（Esalen Institute）开办的全息呼吸工作坊的一个案例（Sam为化名）。几十年来，类似传奇的案例还有很多。
每一个出生都是一次重大的创伤
在医学上，呼吸只是一个生理指标，但呼吸的作用远不止于将外界与我们的身体相连，它是宇宙中的创造性能量，能激活我们的心智，帮助我们通往灵性之门。
在古代和前工业人类社会中，呼吸就在宇宙论、神话和哲学中扮演了非常重要的角色，也是典礼和灵性活动中的重要工具，被用在宗教和疗愈活动中。
在印度古典文学中，prana一词不仅代表生理呼吸和空气，也代表生命的神圣本质。在古希腊，pneuma既意指空气和呼吸，也指精神和生命本质。在古希伯莱传统中，Ruach一词同时指代呼吸和创造性的灵性。
在拉丁文中，呼吸和精神用的是同一个词spiritus。而在斯拉夫语系中，精神和呼吸也是同一个词根。
呼吸频率快慢的两个极端，过度换气和长时间屏住呼吸，或是交替使用以上方法,，都可以引发意识状态深刻的变化。
全息呼吸法（Holotropic Breathwork）中“holotropic”一词源于两个希腊字根，一个是’holos’，意思是“完整，全部”，另一个是’trepein’，意为“导向，指引”。（因此全息呼吸也可被译为“规整呼吸”、“全相呼吸”等）
格罗夫认为，全息呼吸法之所以强调“完整”，是因为目前心理学定义的人类心灵机制只局限于“出生之后”，就像弗洛伊德所认为的那样，新生婴儿就像一张白纸。
而格罗夫在长达四十多年的超个人心理学的研究中，一直试图用大量的案例证明，意识是有层次的，将人类意识视为大脑的神经生物进化过程是不准确的，意识并不是物质的附属产物，而是宇宙意识的一部分。人类的心灵图谱远比目前心理学所定义的范围要广得多。
格罗夫把情感和身心失调称为浓缩的经验集合体，有着不同层面的原因。究其根源，出生后的一些状况只是问题的潜层原因，更深层的原因跟出生以及产前孕期，甚至跟过去生的经历有着密不可分的关系。
“出生创伤”（birth trauma）最初由奥托·兰克（Otto Rank）提出。兰克认为，对婴儿来说，痛苦的出生创伤形成了一个焦虑模式的原型，在以后的生活中会被各种情境重新激活。遗憾的是，兰克只是提出了“出生创伤”这个概念，并没有对其进行深入研究。
而格罗夫对“出生创伤”从超个人心理学的角度做了详尽的研究和解释。他将胎儿从在母亲子宫到生产分为四个过程，并亲自绘制了四个矩阵的图像，形象地展现了不同阶段的心理体验。
这些体验会在孩子身体和情感上留下很深的印记，并且会在成年之后以不明所以，甚至极端的方式展现出来。
例如SM，即在性行为的过程中享受被虐的感觉，其实和胎儿因为脐带绕颈等原因而在母亲子宫里的窒息体验有关。再比如，母亲在孕期吃了有毒的食物，因为想要堕胎而情绪紊乱等，便会使胎儿在出生后的潜意识里表现出一系列妄想症状。
虽然母亲在生产过程中也经历了很多痛苦，但她是主动的那个角色，可以有更多的自我调节和控制，这与胎儿的被动是不同的。
这也是为什么男性基因深处会有对女性能量的恐惧，这种无力感促使他们发明技术、武器，甚至在男权社会里设计很多限制和压抑女性的做法，例如同工不同酬，禁止女性在公众场合吸烟，剥夺女性选举权等等。
超个人心理学认为，胎儿在子宫以及生产时的生理和心理体验是后天人生经验的原型。这也是为什么在很多不同的文化中，出生、死亡和性，都代表着进入另一种意识状态的超越。
格罗夫说，每一个出生都是一次重大的创伤，以至于没有人的记忆愿意触及那里，但呼吸是一个抵达的通道。
当听到学员分享呼吸体验时说：“我变成了一个胎儿，一会儿又变成了一条鱼，还做了宇航员，飘浮在太空中，之后我又跑到了南美的部落里，成为一名土著。”也许你会觉得不可思议，甚至不可理喻。
其实，这些“超个人”的体验，跟很多“非正常意识状态”，例如萨满高危体验，昆达里尼唤醒、前世体验，濒死体验等，常常被定义成一些病理现象，甚至被钉上“精神病”的标签，但格罗夫却认为“危机即转机”，这些看似非正常意识状态的危机，恰恰隐含着治愈和转化的契机。
危机即转机
“危机即转机”这五个字并不是格罗夫纸上谈兵的口头禅，而是他四十多年来不断向自己开刀，一次次深入疗愈的心得。就如他所说：“只有你自身体验的宽度和范围足够广，才能理解学员在呼吸过程中出现的状况，否则你自身是狭窄的，你给出的判断和帮助也是有限的。”
1931年，格罗夫降生在二战前夕的前捷克斯洛伐克的首都布拉格。贵族出身的母亲生长在一个有宗教信仰的家庭，却爱上了一位并非门当户对的男子，并执意结婚。
最后，家人用金钱疏通关系，才让这桩不般配的婚礼得以在教堂举行。从此，母亲开始抵触从小的宗教信仰，并倾心于印度哲学。这也使得格罗夫不膜拜任何一个宗教，而是带着好奇和敞开的心态去接触不同的文化和信仰。
格罗夫的童年，正是捷克被德国占领的时期，从小被迫学习德语。1968年，前苏联入侵倒捷克，政局改变，又不得不学习俄语。因为参加“反俄”学生运动，被关进监狱四个月。基于这个污点，格罗夫被分配到捷克一所三流的中学，结果他成了那里的尖子生，以优异的成绩考入布拉格的查尔斯大学。
在人生很多貌似不得不的“被动”中，格罗夫发现，没有所谓不好的事情。不好的背面，一定是好，就看你愿不愿意，能不能够把这张牌翻过来。
时局和经历的多变，对不同文化的好奇心激发了格罗夫的语言天赋。除了捷克语、德语、俄语、他还精通意大利语、英语、西班牙语、葡萄牙语、印第安语。首次来中国，在济南开办呼吸工作坊的时候，他甚至能一笔一划地写出好多年前学过的汉字。
格罗夫从小喜欢画画，梦想成为动画片电影导演。直到有一天读到一本弗洛伊德的心理学著作，几乎一夜没合眼，一口气读完，第二天决定放弃在捷克最好的电影公司做实习生的机会，决定报考医学院。
攻读医学硕士和博士的七年时间里，每个星期，格罗夫都去看心理医生。督导是位上了年纪的老人，常常会在同学自述的时候打盹。
有一次，格罗夫集合几个有意见的穷学生向督导抛出一个问题——有一天我当了心理医生，如果病人来了，我却睡着了，我该不该收他诊疗费呢？督导说，睡觉是该睡的，但在关键时刻，我就醒过来了。
格罗夫对当年心驰神往的心理学产生了动摇——难道我的未来就是坐在椅子上听别人讲述让我打瞌睡的东西吗？
医学院毕业之后，格罗夫开始在布拉格精神病研究院（Psychiatric Research Institute）从事临床研究。就在对心理学再次产生怀疑的时候，他收到一份快件，里面是一包艾伯特·霍夫曼发明的LSD。霍夫曼给欧洲的每一个精神病医生都寄了一份，他在说明里写道：试一试它，这会帮助你理解那些精神病人的反应。
格罗夫后来回忆说，早晨我是格罗夫，下午吃了LSD，我完全变成了另外一个人，我的手和脚消失了，医学院的大楼消失了，布拉格消失了，捷克消失了，我变得和宇宙一样大。过去七年，每个星期我都去看心理医生，当然有变化，但在服下LSD之后的改变是两辈子三辈子都不足以实现的。
LSD重新燃起了格罗夫对心理学研究的热情。他开始将LSD运用在对非正常意识状态的研究上，并依据亲身经历的上千次体验，以及大量的个案写了三十多本相关著作。为此，霍夫曼说，如果我是LSD的父亲，格罗夫就是LSD的教父。
虽然霍夫曼一直强调，他发明LSD是为了用于医学目的，人们滥用并不是他的错。但和所有致幻药物一样，LSD无疑是危险的，如格罗夫所说，LSD就像一把手术刀，交给一个外科医生，他能治病救人，如果落到一个三岁孩子的手里，他会乱来。
为了防止滥用造成社会动乱，1966年，美国宣布LSD为非法药物，从此LSD在全世界范围内禁用。
最好的“上师”是自己
早年将LSD运用到心理学研究的初期，捷克当局要求格罗夫做间谍，在高压的挟持之下，格罗夫祈请宇宙更高的智慧帮助他。
“这取决于你的心愿，你想做什么？”
“我想毕生做心理学的研究。”
“这是可以实现的。不久你将前往美国。但在离开之前，你要答应，有一天，你要返回这片土地，将你所学的服务这片土地上的人们。”
没过多久，格罗夫收到约翰·霍普金斯大学（JohnsHopkins University）赴美讲学的邀请，并顺利留在了美国。对于心怀大愿的人，一切障难似乎都只是此处应该转弯的一种提示。
LSD被禁用之后，格罗夫也被迫中断了研究。随后，格罗夫作为常驻教授来到加州大海湾的伊萨兰学院，并在那个神奇的地方和妻子克丽斯蒂娜一同开创了可以代替LSD，让人们迅速进入潜意识的方法——全息呼吸法。
格罗夫说，为什么要用“holotropic”这个称呼？因为我们只活出了生命的一小部分。其实，意识远比身体的界线要广阔得多，可以活出各种不同的层次，可以去不同的时空，有着完全不同的体验。
全息呼吸法有一个鲜明的特质，即承认每个人都有自我疗愈的智慧，就像每个人的身体都有一个雷达，我们所做的只是激活这个雷达。所以，在每一次呼吸工作坊上，格罗夫都会强调，最好的体验发生在你放掉头脑中的各种期待，把信任完全交给身体内在的智慧。
全息呼吸法所运用的方法并不复杂——快速呼吸、唤起性音乐，释放体内剩余能量和情绪阻塞的身体动作，以及曼陀罗绘画。格罗夫相信东方哲学的大道至简，全息呼吸法就是化繁为简的一个典范。它运用引导性音乐，最主要的是通过强烈快速的呼吸将我们带入不被头脑和心智控制的潜意识的海洋，以及更为宽广的宇宙之中。
20世纪初的波兰作家鲁布·舒尔茨写道：“当对某物的探究超越了一定的程度，我们就走出了心理学的范畴，而进入了人生的终极神秘领域。灵魂的封印被打开，展现出一片繁星点点的天空。”
这段话仿佛是对今年84岁高龄的格罗夫的一段人生注解。打开格罗夫的人生画卷，仿佛他一直走在刀刃上，像个无畏的革命的勇士，不断挑战权威，开拓边界；同时他又像个和蔼、可亲，包容的祖母一样，吸纳，整合了个人与超个人、东方与西方、萨满与精神病，古代神秘学与当代科学等等很多看似矛盾的元素。
呼吸体验结束后，学员都会画一张曼陀罗。在几十年来收集的个案资料里，有一张曼陀罗是格罗夫最为珍视的一幅。画面是一个女人在生产，生出的婴儿正是她本人。
格罗夫曾写过一篇小说，大意是，一个人既是父亲，也是母亲，没有性别，只有融合。累积了大半生的探索经验，格罗夫说，最有能量的疗愈是在灵性的层面意识到自己和宇宙的合一，和自然的合一，一个人最好的“上师”是自己。
本文源自：心探索；
校稿：杨光
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发表于 2019-8-11 13:27
发表于 2019-8-11 19:31
