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Day 8 慢时光日
慢生活，并非代表你不再珍惜时间了。恰恰相反，只有当你的心足够慢的时候，你才能认识时间的价值。你懂得如何活在当下，用心去体味身边一切事物的品质。
享受慢下来的时光吧：和家人好友一起饮茶聊天；躺在草坪上晒晒太阳；漫步在月光之下，仰望苍穹；假期里，乘着火车去远方旅行...
生活，本来就是美好的，她一直在等待我们用心灵去感受、去遇见。当下，我们所拥有的一切，就是最好的。
Day 9 零评判日
只要是和人在一起谈论某个人、某个事，我们就不自觉地开始了评判。
当我们评判，我们并非在定义别人，而是在定义自己。我们嘴上说的是其他人，但实际上，是在投射自己的观点、态度以及此时的内心状态。
如果我们只是去了解事情本来的样子，而不去评判谁是对的，谁是错的；不去下结论这是一件好事，还是一件坏事；我们的心，就开始发生了变化：变得更柔软、更包容、更平静。
停止评判，我们的智慧就会增长；停止评判，我们的力量就会提升。
Day 10 善行日
我们可能做不到日行一善，但是可以拿出一天来，留意一下，能否帮助身边有需要的人，为他们做点什么。
我们可以事先收集好一份「日行一善」的清单，在善行日这一天，选择清单上的一、两件事，然后马上去做。
当我们不再仅仅关注自己的需求，而考虑到别人的需求，我们在放下自私利我的心，培植慈心和善心。
行善，不在于让我们变得更高尚、更伟大，而是让我们寻回自己本真的样子，让本有的良善绽放她的芬芳。
Day 11 正念骑行日
如今，无论是踏春秋游还是健身运动，绿色骑行都成为一种时尚。正念骑行，更是为你增加一分无可比拟的好心情。
留意你的双腿每一次用力踩踏，觉知自己的呼吸变得更加深缓，头脑里的杂念如云雾渐渐消散，你越踩越有力，身心感到极大的舒适。
感受大自然的气息，沉浸在她的怀抱里，让正念骑行更新你的能量，重启你的生活。
Day 12 零收藏日
你所拥有的，不一定都是有用的。你所得到的，并非都是能够带给你快乐的。
查看一下，你电脑浏览器的收藏夹里、微信收藏夹里，保存了多少信息、资讯？有多少是你很久没有看过的？有多少是你永远都不会打开去看的？
收藏的成本越低，我们就越容易对它上瘾。过度收藏，反应出了你的贪心、执著的心、占有的心。
清空不必要的收藏夹，就是把我们的心归零。心清空了，快乐就满了。
Day 13 感恩日
如果有一种方法，能让一个人迅速富足起来，这个方法就是感恩。
感恩的心，一定不会觉得匮乏。感恩，就是知足；知足，就是幸福。
感恩那些我们习以为常的，却是生命中最宝贵的事物：空气，阳光，水，食物...感恩的心，让身体的每个细胞都充满了喜悦。
感恩走进生命里的每一个人，教会我们如何去生活，让我们学会了爱与被爱。
每一个感恩的时刻，都是对生命的一场庆祝。懂得感恩的人，天天都在过感恩节，丰盛的人生触手可
Day 14 无计划日
生活中，习惯了做计划，就失去了不少新意和乐趣。无计划日，就是随心、随性、随缘地过一日。
放下心中的期待，放下头脑里的盘算，跟随心的脚步，去你想去的地方；听从内心的指引，去做你想做的事情。
生命具有无限的可能性，只要突破自我的限制，就能打开一个意想不到的局面，收获一连串的惊喜。
没有计划，就是最好的计划。与生命最美的邂逅，就在今日。
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发表于 2020-10-30 06:31
