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大自然的声音，是最具有疗愈能量的声音。每逢雨季，当我们安静坐下来，仔细聆听雨水哗哗落地的声音，一种深深的宁静就从心底升起。
水，是自然界里最具有包容力的物质。水声，也传递着包容的能量。听到淅淅沥沥的雨水，我们自然会去接纳它，以及它所滋润的景物。
只要你将注意力轻轻放在雨声上，觉察自己的呼吸渐渐变得缓慢，伴随着有节奏的滴答声，头脑里的念头慢慢沉淀下来，内心越来越清明，越来越安定。
心间，藏着一面湖水
湖水具有天然的吸引力，吸引你的心沉淀下去，心沉得越深，心的容量就越大。水面上泛起的粼粼波纹，无法影响湖水底下的一片宁静。
头脑里浮现的思绪和杂念，就跟湖面的波纹一样，只是暂时的现象，观看波纹的生起和退去，我们打开心灵，接纳当下发生的一切。
凝视着湖面，就像在照一面镜子，镜子平坦而明亮，清晰地映见万事万物。禅心如镜：不分别、不执取、也不舍去；禅心如水：平等、平静、不垢不净。
我们的心间，都藏着一面湖水，一面明镜。
水深之处，静享平安
我们的心，总是像海水一样，日日夜夜潮起潮落，翻滚涌动。
静心，好比潜入意识海洋的最深处，100米以下，1000米以下，10000米以下...既使狂风在水面上掀起惊涛骇浪，在海水底下，仍旧安然无恙；就算万吨邮轮从海面驶过，在水深之处，还是平静无澜。心潜得越深，你就越安全。越深，越静；越静，越定；越定，越喜。
要想知道自己潜得有多深，可以通过每次呼吸来测量：呼吸越长，潜入就越深；呼吸越均匀，潜入就越深...直到深不可测，你就打开了意识的另一扇大门。在这扇门的里面又是另一片蔚蓝海洋，再潜入，再深入...直到抵达完美定境，静享平安。
若水人生，生生不息
水，是最柔软的，却是力量最大的。心也如此，越是柔软，蕴含的力量越大，获得的势能也越大。
让我们先来观想水的运行：水无论流经什么地势——高山，土丘，田野，山涧...,都能渗入其中，顺势而行，没有障碍；任何东西都能被水承载——脏物、垃圾、花草、泥土...
然后观想你的心和水一样柔顺：无论发生什么——快乐，悲伤，失败，成功...,心都能接纳，让所有经历穿透，没有抗拒；生命中出现的任何人——你喜欢的，你讨厌的，你认可的，你不认可的...都能和你共处、共存。
观心如水，你的意识开始扩展，内心变得越来越强大，生命力不断增长。这就是柔软的力量，它胜过拥有千军万马，让你无坚不摧，无所不至，战无不胜。
观心如水，助你真正活出“上善若水”的人生境界。
顺着流走，回归生命之洋
水总是向着低处流，但总能汇入浩瀚的海洋。哪怕是小小的一滴水，也能获得大海无穷的力量。
当我们迷失人生方向的时候，最好的办法，可能就是保持放松、静止，耐心等待，发现机遇，随顺我们遇到的缘分，带着我们前往应该去的地方，去走应该走的路。
相信宇宙大自然对我们的生命有最好的规划，只要坦然接受命运的挑战，臣服命运的安排，最终，我们总能回归到生命的海洋。
幸福，是一杯清凉的水
如果你的内心清明，没有执着，水和你的心相互吸引，融为一体，一种极大的美安静地升起。当你看见水的美，其实照见的，是自心的美。
简简单单地欣赏眼前的一杯清水吧：温暖的阳光射入水中，照见水质的晶莹透亮；观想自己的心和这杯水一样——安静、清凉、纯净、明晰...水面没有一丝波纹，水体也没有一丁点杂质。
就这样干干净净，清清爽爽，把这杯水融入你的心，带着光芒，带着纯粹。原来，幸福就是一杯清凉的水。
转自： 禅与冥想
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发表于 2021-1-6 09:39
