让身体休息并自行转化

明曲

让身体休息并自行转化

讯息来源：光之兄弟群体
传导：莫妮克·玛修
翻译：庐影

很多人抱怨说感到非常疲惫，情绪也起伏不定，有时很开心或很平静，有时又莫名地感到十分难过。人们觉得自己可能是生了病，但其实未必如此。

这些症状通常都和大转变有关。要知道大转变不会在眨眼间完成，而是需要一段时间。这段时间在我们看来极其短暂，但对你们而言却有可能显得比较漫长。

你们的身体、精神、心灵还会经历一些巨大的转化。这些转化究竟是进行得轻松、容易，还是艰难、痛苦，要看你们每个人是否做好了准备，是否能接受这些转化，是否有能力很好地经历这个过程。在这方面，并没有适用于所有人的灵丹妙药。

我们唯一能给你们的忠告是：一有可能就让自己休息一下（也许是几分钟、一刻钟或半小时），在此期间什么都不去想，只是让身体自行转化，不给它添加更多的工作、痛苦、劳累。

你们之所以感到过度疲劳，是因为你们让正经历巨大转化的身体额外做了许多令它劳累的事。因此身体有时会通过大大小小的病症来做出反应，也有时是通过一些忽然出现、又神秘消失的疼痛。

实际上没有什么是神秘的，一切都能解释得通。你们只需知晓自己经历的一切都是大转变计划的一部分。

每次觉得疲惫时，尽量让自己休息休息吧。请朋友或邻居来帮帮忙、救救急，尽可能地安排好以便让自己有休息的时间。

另外，留意饮食也很重要。

你们的身体不需要很多能量去维持生存或承受转化。你们在这方面的需求会比原来少很多。

要吃富含能量但不油腻的食物。这些容易消化的食物能带给你们很多力量与能量。

要避免吃那些让你们在振动上变得沉重的东西，比如要尽量少吃或不吃肉、鸡蛋和奶酪。这类食物会在你们深感疲惫时使情况雪上加霜，让你们更加疲惫不堪。

总之，多多留意自己身体的反应和感受吧，弄清楚它真正需要的是什么。这样你们就能顺利完成身体的转化，为进入过渡期做好准备。