如何找回内心的“和平”和“宁静”？

yoyo13688

我们周围的世界在不断变化、动荡不安，如果我们不小心，就会被卷入其中。

这种振动会对我们内心的“平静”造成损害。

内心的感受也是如此，如冲突、想报复或报复、疲惫和压力会导致暴躁，再次干扰我们的“和平”。

"内心平静的生活，是和谐的、没有压力的，是最容易的一种存在。"

                         诺曼·文森特·皮尔。


因此：
离恶行善，寻求和平，追求和平


对我们很重要的。

但这并不意味着你必须成为什么样的角色，或加入什么样的团体。

你只需要在自己的小角落里，通过保持正念和真实来维持和平，不管有没有人关注你。

努力或积极追求和平，还包括容忍他人的缺点和不完美，对不同文化、习惯的宽容和理解，不对他人挑剔。

毕竟，没有任何事情值得让我们失去和平。

我们很幸运，因为我们与生俱来就拥有它（和平与平静）。

而我们所要做的，就是确保在生活中随时可以找到它。

如何做到这一点呢？这两点你需要思考：

1、外在的人事物，可以带给你和平吗？

首先是要意识到：所有外在，没有和平与平静。

比如天气、情绪、思想、身体感觉、财富、快乐和其他，我们认为这对我们很重要。

但事实上，它们是不断变化的，甚至会被夺走。

我们生命中爱的人或许会和我们分开，或许死亡；我们所依赖的环境也会突然改变，或不复存在；晴朗的天空也许下一秒就会瓢泼大雨。

还有一些人奢望通过药物、烟、酒，甚至伤害自己，来缓解他们心中的困扰，可除了将身体弄的一团糟之外，没有解决任何问题。

所以，如果想要获得内心的宁静和和平，不要向外求。

任何外部的人事物，都无法决定你是否处于和平。

2、过去值得你过多的思考和纠缠吗？

我们总会去试图分析，事情的结果为什么会这样，为什么这些人会伤害到我。

可如果没有你的允许，没有人可以伤害到你。

而那些对过去不必要的思索，都会继续伤害我们。

所以最重要不是去分析，而是去宽恕并总结吸取教训，化解不必要的能量纠缠，让自己继续前进。

特别是在语言和行动上实行克制，对那些你不喜欢或伤害过你的人。

我们的小我，总是很轻易地想以咄咄逼人去回应或想去报复。

但当我们记起我们追求的是和平时，回应方式就会是和平。

放手给人以极大的自由，仅仅是因为我们已经放下了愤怒、焦虑和占有。

和平和幸福的源泉不在他们身上，而在你的当下。

活在当下，脱离事物和人，无论多么珍贵，都能战胜生活的焦虑。

“和平”是一种协议，是你在你的生命中寻求的和谐。

始终保持积极的态度，看清生活的光明面，不要试图弄清楚事情，时间会把细节弄清楚的。

时间本身就是一个伟大的治愈者。


转自：心Line