担忧，抱怨和评判还要陪我们了多久？

yoyo13688

如果问你，世界上最浪费时间和生命的是什么事？微信？微博？网络游戏？都不是，尽管它们排名也很靠前。但其实，世界上最浪费时间和生命的是三个单词：担忧，抱怨和T评判。

担忧

让我们感觉到担忧的事情很多，年纪越大，越是如此。然而，总体来说，让我们担忧的不过两类事情：

1、我们准备不足的事情，如考试、演出、工作机会。

我们担忧这些事情，是因为我们害怕自己会搞砸。搞砸的原因很多，但归根究底最可能的、最直接的原因就是准备不足。

没有努力复习、没有努力准备、没有资料、没有经验、没有思想准备、没有投入足够的时间进行练习…那么既然我们准备不足，该怎么做呢？坐在地上紧皱眉头担忧？

当然是赶快去做准备啦！

2、我们改变不了的事情，如别人的看法、自己天生的缺陷、世界末日。

有的事情，不是你能够改变的，我们刻苦的亚洲人总觉得自己多努力一点，就能够获得完满，让周围的人都喜欢自己，让世界充满爱。

然而，这个世界很多事实是你无法改变的。就像有的人天生就喜欢你一样，有的人天生就不喜欢你。不管你多么努力，多么投入地去讨好，不喜欢你的人就是不喜欢你。有时候根本都不是你的问题，就是气场不合。

既然改变不了，

为什么要去担心呢？

担心就能改变了吗？

Let it go！

改变不了就放掉它！

享受你的生活。

抱怨

抱怨是很简单的事，是人都会。

上不了大学我们怪父母教育不当；找不到工作我们怪大学不够务实；上班迟到了我们怪公交系统；谈恋爱失败了我们怪对方自私；演出失败了我们怪音响不好；考试搓掉了我们怪老师傻…

从现在开始，如果你想要成为一个快乐的成功的人，就停止这么做！自己为自己负起责任来。你是唯一的一个有责任的人。你的人生，你的幸福，是你自己的责任。

不错，我们都有伤心往事，你哭说你爸妈从小打你，我哭说我老师曾经当众辱骂我，他说他女朋友曾经劈腿多次让他伤到不敢再去爱，她说她从小没有父亲所以总忍不住喜欢已婚大龄男人。

我问你一句：那又怎样？从来没有过伤心的经历的人举个手看看？

我们可能会遇见对我们不好的人，可能会嫁给对我们不好的人。然而，选择留在这种悲惨关系中的人，是谁？选择不去尝试改变、不去寻求帮助的人，是谁？相信我，不管生在何方，我们永远有选择，永远都有。

当然，有的选择并不容易，有的时候，我们不得不妥协，然而，选择妥协，也是说明我们可以、甚至愿意承受这些不幸，不是吗？

既然愿意承受，可以承受，那为什么还要去责怪？

责怪别人，别人一点也不会受到伤害，大多时候他们根本都不会做出改变。气得一塌糊涂，觉得自己生活悲惨得稀里糊涂的人，只是你。

别再抱怨了，

从今天开始，

一切都当作自己的责任。

如果我搞砸了，

那么，从中学习经验，

下一次试着做更好。

实在没什么好责怪的。

评判

这里的Judgement，是说评判别人。我们都有评判别人的坏习惯！

我们总喜欢看戏，看别人的生活，然后得出结论：张三是个傻子，李四非常软弱，王五其实一文不值只是装出有钱的样子，赵钱孙是个野蛮不讲道理的人…是的，这些结论也许都是正确的。你看得好透彻，说的好精彩，然后呢？

张三是傻了点可他特真诚大家都喜欢他，李四软弱是真的但是他对女朋友特别好他们就要幸福地结婚了，王五爱装但那是因为他小时候被人瞧不起过，赵钱孙则是从小被一个喝酒的爸爸打骂长大的。

你看到那些故事了吗？那些你所不知道的东西了吗？你对自己作过剖析吗？对别人的生活做出判断，首先是一件非常粗暴野蛮的事情，大多时候，你根本不了解这个人，根本不明白你做出的这些判断有多么肤浅。

其次，就算你判断出来了，那又怎么样？别人继续走着他的路，即使那在你眼中是很愚蠢的路，他继续享受着他的人生，你呢？

在路边上亦步亦趋地盯着人家怎么生活的你不是更可悲吗？你得意地笑话着别人，却没有意识到，你也在画面中。

经过的人们，也都在看你。你也很好笑的。或者应该说，我们每一个人都很好笑的。但同时，我们都有各自可爱的、可恨的、可鄙的、可敬的那一面。

既然如此，大哥莫说二哥，各走各的，能忍的忍，不能忍的你就躲远点。

话虽如此，

世上的事永远说的比做的容易。

我仍然担忧，仍然责怪，

仍然给别人下着定义。

如果我们能不再做这些——

对生命有害无益的事情，

我们的生命就会快乐很多。

转自：北极星心理