你的生命缘何失去了流动？

yoyo13688

少林大师Shi Heng Yi: 你的生命缘何失去了流动？


当Tension（紧张）发生时， 意味着能量被堵塞了。

什么是Tension（紧张）？

请你现在尝试努力握紧拳头，用尽最大的力气握紧，然后，你可以说：我的拳头现在很用力很紧张...

你肯定知道的是，你无法24小时都保持拳头握紧。因为，这会令我们迅速的流失能量，流失力量。

这意味着，如果你的某些部位正在承受不必要的压力和紧张，它可能是肩膀，脖子，腰部等等，紧张/压力意味着: 那里有被锁住的能量，被堵住的能量。

如果你锁住这些能量，并不是为了服务什么特别的目的的话，这就是在极大的浪费自己的能量，是无意义的...

所以，非常重要的，就是区分：我现在感觉如何？我是否承受着过度的没必要的紧张，而且这可能持续一整天？
紧张压力有可能是物理身体上的，也可能是情绪上的。

但是一样的，情绪上的紧张意味着：情绪能量被堵塞住了。原则是一致的。

这种紧张压力会锁住你的能量，令你缺乏足够的能量来运用于生活。

一辆车缺油会如何？你就没办法开着它去哪了。

如果身体缺少能量，也意味着它无法运行自己的正常功能。

所以，重要的原则是，要学会真正的放松，真的去放松...

但是，放松不意味着你整个人就垮掉了。

这就是为什么在少林寺的功夫练习中，有蹲马步。

你可以停在这个体式，但是却保持全然的放松，并且你的身体在这个体式中，是完全开放的，你可以在这个体式上做任何放松的动作。

在蹲马步时，你的上半身是放松的，你不会去握紧拳头，紧缩肩膀，那样会锁住你的能量…你的身体部位是开放的，你会确保自己没有锁住任何一个部位。

你是用双脚双腿站立，你为什么要锁紧肩膀和脖子呢？

你不会需要这么做...

这就是一个非常简单的入门练习-学会真的放松身体...

这会告诉你自己，如何更好的，更有效率的使用你的身体。

为什么你想要更有效率的使用身体？

因为这样的话，你的身体燃料，你的能量，就能持续更久。

如果燃料持续更久，一旦你生病了，你有很多的能量和燃料来帮助你自我更新，自我修复。

如果燃料很快就用光了，如果你耗尽了自己的能量，因为日常生活中错误的使用了自己的身体，比如：思考那些改变不了的事情...又或者，因为五年前的事情而气愤…

无论是思想，还是情绪，还是身体的某个部位被锁住了，只要被锁住，被堵住，导致了能量的停滞，从长远来看，这都是行不通的。

自然不是这样设计的。

只有人类，会自行制造出这样的堵塞问题...

然而，这并非是宇宙和自然的设计。

你可以努力观察这个世界，观察整个宇宙...你可以告诉我，是否有一个东西，可以保持哪怕一秒钟不发生变化么？

根本没有这样的东西。

这意味着：停滞，堵塞，锁住…这些都并非是生命的自然状态...

这一生，你并不需要经历这些...

这只是人类头脑的‘发明’。

人们常说：我得流动起来！

这是什么意思？你想要“什么”流动起来？

事实上，你不需要让什么流动起来...其实，一切都在流动！从来都是，你没法让它【更流动】…

是我们，没有意识到：流动是什么，流动发生在哪里...

这是因为，对于每一个人，他的内在都有不同的堵塞，都有不同的事情导致了他们锁住了自己，陷入了停滞...

这就是为什么我们要练习觉察。

一次又一次的觉察…一天又一天的觉察…

直到某一天，你恍然大悟的发现：原来，你只需要允许自己重新开放，你不需要去寻找什么流动，一切本就是流动的...

自然的一切都在流动，不管你喜不喜欢，同不同意。

唯一的问题是，当自然和生命在流动，而你作为一个人，站在自然和生命的面前，告诉祂：“不，我不要你流经我，我要阻止你！”

这是不明智的行为…是愚蠢的…

与生命和谐的相处...

和谐已经在那里了。只是我们的头脑，有时候希望事情和现实有所不同。希望一切和过去一样，保持不变。

不会的...

流动一直在，生命一直在你面前‘流动和发生‘。不论你同不同意。

你同意，就随之流动，活在协同中。

你不同意，就锁住了自己，活在停滞之中。

我们要做的练习，听起来好像很简单，只要允许就好了，就重新流动了…

绝对没那么简单，至少对当下的这个头脑来说...

你需要不断的练习...需要练习多久呢？

直到, 你能做到全然的允许...

就是这样。这就是你所需的时间...


转自：视频：少林上师Shi Heng Yi示范站桩 https://mp.weixin.qq.com/s/M83qP-ETg-06kTa3cBp1Tg