静坐做不好，记住这三个字！

yoyo13688

很多人静坐，感觉坐不住，坐得不舒服，想动想起身，或者总是胡思乱想，走神。这种情况，要体会三个字。这三字也不是我说的，是古人总结出来的，叫做坐如钟。这个话，很多人都听过，现在小朋友的语文课本上，也写着：站如松，行如风，卧如弓，坐如钟。虽然都听过，但是要好好理解。

古代祭祀或帝王盛筵，讲究黄钟大吕，凑钟吕钧天之乐，这里说的钟和吕，是一种乐器。为什么要用这些，因为这种频率的声音，振聋发聩，发人深省，可以将人从幻觉中拉出来，以专注于当前。你们听一听寺庙的黄铜大钟，就能感觉到。

不过，钟吕钧天之乐，一开始未必是指乐器的声音，而是一种天音。钟即钟离权，吕即吕洞宾，这两位都是八仙。吕洞宾有诗云：坐听无弦曲，明通造化机。这无弦曲，就是天音，也就是钟吕之音。后世修行人，或者天子宫廷音乐，用钟吕之天音，应与此有关。

钟鼎，向来是国家重器的象征。钟，有一个显著的特点，就是沉稳。一口黄铜大钟，放在地上，那是真的四平八稳，八风吹不动。坐如钟，你首先要坐稳。人们追求双盘，双盘非常稳定，即便入定了或者睡着了，也不会摔倒。如果没有坐稳，人只要放松下来，可能就摇摇晃晃，失去了平衡。

钟，还有一个特点，它是空心的。坐如钟，空心非常重要。沉稳的东西很多，秤砣或者磐石，都能代表沉稳，但这些不是空心的。空心，为什么重要，空心即是虚心，即是静心，即是里面什么都没有，即是放空自己的内心，即是归零心态。

坐如钟，一是要像钟一样平稳，二是要像钟一样空心。当你是空心的，你自然能更好的与天地万物链接。现在有一种东西，叫做吸盘，吸盘挂钩是比较普遍的用具，很多家庭都有。吸盘的形状设计，跟钟也很像。外形像一个圆锥，内部是空心。小小的吸盘，能吸住墙壁而不掉，甚至还可以挂比它重得多的物体，这说明它与墙壁之间的链接，非常的稳定有力。

同样的道理，当你静坐的时候，保持空心，你与大地之间的链接，会非常的有力。静坐的人，应该有类似经验，感觉自己坐的地方，似乎有一股吸力，将自己牢牢吸住，你起身的时候，还能够感觉到这股力。也因为有这股力，你才能更加的稳定，不会失去平衡，成为一个不倒翁。

上面为什么讲吸盘，是让大家更好的理解，为什么人们常常静坐要盘腿。盘腿的盘，和吸盘的盘，是不是一个盘？当然是的。盘起来，围而不散，自然有更多的吸力。盘，就是为了有更多的吸引力，能吸收更多能量。一些文章告诉你，双盘实有不传之秘，我这里把这个秘密明说了，没有什么不可传的。

不过，吸引力大小，跟这个盘还是不盘，不是主要关系。关键还是在于空心。心越空，你与地球的链接越稳定有力。我们常说空气，空了才能装更多的气。你在静坐时保持空心，你与地心的吸引力越大，你的下丹田，你的下三轮就会逐渐的强劲有力。当这个力量足够强劲的人，它就会在你体内空间上升，甚至可以将你的能量推向太空，让你全面的链接到太空。

现在人常常说，静坐的坐姿，应该是金字塔形，这种说法有道理。不过，坐如钟，这个说法也非常准确，而且大部分人都知道，只是需要好好体会，好好实践而已


转自：身体自我修复研究者