欢迎新的2022年

明曲

欢迎新的2022年

你知道你的心不会因为太开放而受伤吗？ 当你不知道如何帮助这个世界而被痛苦所淹没时，它会很痛。主要是因为我们已经习惯于将帮助视为停止某些事情，而不是提供陪伴来提醒自己和他人我们永远不会孤单。即使只是用爱心让自己度过无法避免或否认的痛苦，你也同样向所有人发送了爱，以提醒每个人敞开心扉让爱进入是多么安全。

在这新的一年里，愿我们多爱自己，而不是少爱自己，这同样支持着整体疗愈。请享受这份通讯以及它为你提供的治愈智慧。

都是为了爱。

特色教学

记住慈悲

慈悲是对同理心的认识。虽然它不询求或要求你承担他人的痛苦，但通过富有同情心地了解他人的痛苦，你能够理解任何人的渴望或倾向于猛烈抨击、关闭、避免、放弃、攻击或忽视。这种慈悲的同理心永远不应与让任何人为你分担痛苦相混淆，也不应否定将犯罪行为绳之以法的重要性。

相反，正是通过以心为中心的认知，意识到每个人的伤害有多深，你才能发现自己的痛苦通过广泛的表达方式在他人的身体中得到解决——无论痛苦有是大或是小，痛苦频发或完全没有，意识到痛苦的程度以及它在帮助每个人意识到他们的康复之旅方面所扮演的角色。

只有你能找到反馈
你在别人身上看到的痛苦，并不意味着
你是他们绝望的原因。

同样，从别人身上注意到的疼痛表明你没有额外的治疗工作。相反，它更像是对其他人可能没有花时间处理或可能害怕面对的痛苦的简单坚定的认识——与你曾面对或同样的恐惧、遗憾、忧虑、不知所措、悲伤和绝望的强度相同。通过合一法则，敢于以你希望通过痛苦得到安慰的方式与每个人见面，无论你需要多近或多远的移情意识和慈悲祝福。

愿你记得慈悲。甚至对那些被生活压力、融入的愿望、被遗忘的痛苦或孤独浮现时的孤立感迷住的人和你自己的某些部分表示同情。通过记住慈悲，你永远不会孤单，而是在每个疗愈阶段都与光一起浮出水面。当人们记住慈悲时，每个人所面临、忍受和幸存的痛苦就会团结在一起，成为每个内心艺术家用来在宇宙画布上表达个性的奇妙色彩。也许这就是为什么如果没有痛苦这个词你就不能拼写油漆——就好像油漆是你内心艺术家使用的一种隐喻材料，其中“T”代表在允许痛苦被满足、处理和表达到艺术中时所激发的转化 你生来就是为了创造。

当痛苦通过提供给自己和他人的慈悲意识来解决时，你治愈到这样的程度，你可以在不承受痛苦的情况下建立联系，并学会选择适合你的东西，而不会受到任何其他评判。即使内心的声音说：“但我该怎么做？”，它也变成了通过记住已经完成的事情来提供自我同情的时刻，你的角色是选择通过坚持你的旅程来接受治疗的人。

虽然不知所措是因为自己或他人的痛苦被避免或否认的频率，但你越经常意识到任何人的伤害，你的愈合就越深入。在这一天，在这个新的一年中的每一刻，愿你记得同情心和你的生活正在成为的艺术作品，无论任何人的生活看起来如何一团糟。

来自：Matt Khan
翻译：明白
20220104