越怕什么，越来什么

明曲

越怕什么，越来什么！

深层恐惧，才是“罪魁祸首”

01  越怕什么，越来什么

心理咨询师分享过一个来访者故事：

小燕，32岁，有一段失败的婚姻和两次无疾而终的恋情。

她的第一任丈夫，非常强势，对她很不尊重。

她离婚了，很快进入新恋情，但第二任男友同样有问题，整天对她吆三喝六，这不满那不满。

于是分手了，她对第三段恋情很谨慎，在确定关系之前，“观察”了对方很久。

然而，开始谈恋爱后，发现男方对她整天数落，挑剔个没完。

她很绝望。因为从小在父母严厉的教导下长大，她原本发誓，以后找对象，一定要找能宽容她、欣赏她、对她好的。

偏偏一次次的事与愿违，让她好像陷入了命运的旋涡。

她对咨询师说：“我什么都好，为什么就是命不好？”

真的是因为“命”吗？

撇开小燕的经历不谈，你会不会也经常有这样奇怪的体验：

越怕什么，越来什么。

    越怕长胖，越容易变胖；

    越怕迟到，越容易迟到；

    越怕失眠，越容易失眠。

其实，背后的道理是完全相通的：答案，就藏在你的内心恐惧里。

02  深层恐惧，才是“罪魁祸首”

恐惧，我们很熟悉，每个人都有自己害怕的东西。

有人怕黑、有人怕鬼、有人怕虫子。

但是，你可能不知道，这种害怕，只是表层的恐惧。

在潜意识里，藏着更深层的内心恐惧，在悄悄控制你的人生你却不知道。

小燕从小就生活在父母的高压下，什么都要做到最好。即使表现得再优秀，也难以得到父母一句夸赞。

从小，她听得最多的一句话就是：“怎么这点小事都做不好？”

在这样的环境长大，她常常感到委屈又无助，就怕自己一不小心哪里又做错了。

表面上看，她是害怕被批评，但更深层的原因，是长期的否定和打压，滋长了“得不到认可”的恐惧，让她觉得自己没有价值，人生失去意义。

为了消除这种深层的恐惧，她一直在找对自己不满的对象，努力还原儿时的场景，希望通过自己做得好，去修正别人对她不恰当的评价，这样，自己就不用再害怕了。

于是才出现这种怪事：

意识上，不想找和父母一样的人；

潜意识里，却不断寻找和父母同类型的对象，陷入恶性循环。

03  如何战胜内心深层恐惧？

每个人心里，都有一个恐惧的黑洞。

越是害怕什么，潜意识越会放大这份恐惧，强迫自己做不喜欢的事，最后往往让你觉得“事与愿违”。

不过，恐惧并非不可战胜。

正如电影《小丑回魂》中，残暴的小丑靠吸食孩子们内心的恐惧而变得无比强大，最终也因为他们勇敢面对、接纳了自己的恐惧，而失去力量，消失于无形。

在恐惧面前，只有选择去看到它、理解它、直视它，才不会被吸入这个无底黑洞。

然而，大多数人的痛苦，是总在意识层面寻找答案，只看到表层恐惧，却不知道需要深入潜意识，才能探索解决问题的根源。

而探索内心深层恐惧，正是打开潜意识大门的钥匙，看见它，就能看见最真实的自己。

只有看见真实的自己，才能接纳自己的恐惧，与自己和解，弥合潜意识与意识的撕裂，掌控自己的人生。

那么，你内心真正怕的是什么？

转自网络，感谢不知名的作者！