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养心，是最好的养生
作者 ：儒风君 · 樱桃
《荀子》有言：“乐易者常寿长，忧险者常夭折。”
意思是，快乐的人往往长寿，忧愁的人容易夭折。
人有悲欢离合，事有酸甜苦辣。但物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
只要心态好，想得开，放得下，就是最好的养生，也是治愈一切的良药。
1 心态不好，病来找
曾经看过一个故事。
有位国王做了个梦：山峰倒塌，河水枯竭，连鲜花也凋谢了。
次日醒来，国王觉得这不是好兆头，于是说给身边的王后听。
王后听罢，说道：“陛下，山倒了意味着江山不保；君舟民水，水干涸，舟就无用了；花谢了更是说明好景不长。”
国王越想越害怕，惊惧交加之下，没多久便重病在床，四处求医问药不见好转。
气候，有位大臣前来看望，国王对他说出了自己梦境和担忧。
大臣听后，笑着说：“山倒了路会平，是说天下太平；水干了真龙现身，陛下必定大有作为；花谢了就结果，今年是大丰收啊。”
国王听后，顿觉豁然开朗，浑身轻松，病很快就痊愈了。
故事很简单，却揭示出一个深刻道理：身病，其实都是心病。
中医里也说：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”
心情消极不安，就成为健康的最大杀手。
例如脾气不好，着急上火，心中郁结，长期焦虑，就会导致内分泌紊乱......
心态不好的时候，任何养生都是徒劳的。
哪怕你坚持早睡早起，吃好一日三餐，也难以抵挡住疾病的发生。
身体受心灵支配，心态不好，就是对身体的持续内耗，病自然会找过来。
2 养心，是最好的养生
古语有云：“心无病则身不痛。”
世间最好的养生，莫过于养心，万病由心生，亦由心去，心态好了，身体也就好了。
就像故事里的国王，从重病垂危到身体康健，不过是心态上的差异所引起的。
药疗、食疗，不如心疗。心态越好，免疫力就越强；心态越差，免疫力就越弱。
作家周国平说：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”
好心态，就是最廉价、最宝贵的灵丹妙药。
曾经，有个生命危在旦夕的病人，看见窗外一棵树的叶子在秋风中片片凋落。
她在心里想：“当树叶都掉光的时候，也是我离开人世的时候。”
于是，随着落叶增多，她内心忧虑加重，身体也一天不如一天。
有位画家得知后，画了一片青翠欲滴的树叶，紧紧挂在树上。
病人看着这片永不会掉下来的叶子，渐渐变得积极乐观，身体竟然康复起来。
《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干。”
好的心态，是最有效的免疫力，比得上世间万千良药。
最好的医生是自己，最好的药物是自己的心态。
3 你的心态，决定你的状态
毕淑敏说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”
生活不容易，事业多艰辛，烦恼看似随处可见，其实所有问题，看开了是幸福，看不开才是麻烦。
有个好心态，能解决人生90%的烦恼。
就像王阳明，曾得罪权臣被严刑拷讯，也曾功高盖主被诬谋反。
但他没有悲悲切切，抑郁哀愁，却始终旷达乐观。
流放贵州龙场，随行的仆从被瘴毒侵害，相继病倒，唯有他一人安然无恙。
之所以如此，正是因为他内心安定从容。
不仅如此，王阳明还开荒种地、聚徒讲学，最终在龙场一夜悟道。
《论语》有句话说：“既来之，则安之。”
无论遇到什么事，只要内心安定，终能迎刃而解。
心态好，事事好，心放宽，事事安。
倘若一味悲观消沉，成天患得患失，难免生活在纠结、慌乱、惶恐之中。
诗人拜伦说：“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”
心态不好，你将永远是生活的囚徒。
心态好，你的身体自然好，诸事自然顺。
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发表于 2022-4-24 11:39
