第三人称的游戏

明曲

Sanhia-第三人称的游戏

我如何确定我是苏醒的？简短地回答就是你无法。你无法述说你是否是苏醒的。现在，也许你象征性地高举双手并大喊“现在呢？如果我无法述说，那还有什么意义？”为了进一步弄浑水，我们会添加一个必然的结果。如果有人向你前来，或者你在阅读他们所书写的东西，他们告诉你他们是苏醒的或者开明的---走开，不要跑，安静地但快速地朝向相反的方向。我们为什么这么说？说我是苏醒的是一个分离的声明。这个“我”是谁？如果一个人是苏醒的，就不会定义自己为“我”。尽管他们会使用他们所知的名字，它对他们来说没有意义

苏醒的人会看到每个人的火花，不管别人是否能够看到。在述说我是苏醒的之中可能真正想要表达的是“我是苏醒的，你不是”。这创造了一个分离。这听起来有点像小我的优越感。也许他们想要让你持续作为一个学生，这样他们可以保持老师的身份。如果有人声称是可以启迪你的老师，转过身去，安静地但快速地朝相反的方向走去。这不是你的老师。这不是说你不能有一个老师。我不是作为一个老师跟你说话；我直接跟知道你是谁的苏醒的你说话。并不是跟随我或任何在提供指引的人你才能体验苏醒。你会在自己的方式中体验。你会通过向内专注体验，不是关注外在的例子，不管它们多么有助益。如果在这个进程中你认为你苏醒了，继续前进。你还未到那。如果你依旧在体验一个我，一个你，一个他们，依旧有着分离

你可能认为我是在说你有着更多的工作要做。你无法用工作到达苏醒。更准确地说在你放下每一个错误的信念后苏醒才会被注意到。只要你紧抓必须工作来实现它，你就在紧抓一个信念。所以你在致力于放下信念。停止搜寻你最想要找到的。你会知道你到那了，当你意识到那里不再有“你”。如果你在“我”的术语中思考，注意到这点，前往你的下一个想法。你依旧在紧抓一个分离的身份。当你试图去做什么，你就在加强幻象中体验的“你”。二元性中的每一个想法都有其相反的东西。我是苏醒的相反的就是我依旧沉睡

没有比从意图着手更好的地方了。最终意图会丢失。我无法告诉你这个进程会如何为你奏效。你会找到方向，当你寻找不同的指引。如果你的生活被这个放下进程纠缠，也许有一天你会得到好运。我可以提供几个指引。在过去几则信息中有着好几个指引。留意进入你头脑的东西。当留意你的想法，注意到你很少能够掌管它们。大多数想法是没有被选择而出现的。突然它们就在那里了。那个想法从哪来的？幻象就是你是自己想法的创造者，这会让你的想法成为分离的产物。但如果你是自己想法的生产者，你就可以决定下一个想法是什么。就像你的身体在呼吸，你的头脑在思考想法。你不知道它们从哪来。你认为你在思考想法，但想法在思考你。与其试图引领这些想法，只是注意到它们飞逝。注意到现在位于你脑海中的想法，然后说“下一个。”让它前来。看向它并说“下一个”。不要给予想法特定的价值；不要评判它们；只是看着它们离去，就像大风天的云。真正的你是想法的注意者，不是思考者

认为自己有着一个名字，身体的“你”生活在一个幻象中。这个“你”认为它需要做什么，前往某个地方，或者知道什么来苏醒。它认为它与苏醒的自我是分开的。当然，你会是对的，因为这会是你的体验。所以跟随任何特定的练习、自律、或教导会帮助你保持沉睡。你苏醒的自我不是某个地方。它就在这里。没有地方要去。没有什么要做。没什么要去相信。没人可以展示你道路。一切都返回到注意者。看到什么在这里。接纳任何前来的想法。没什么要改变。没什么要改善。没什么要弄清楚

与此同时，这里有着一个你可以玩耍的游戏。这不是一个必须或应该。它可以帮助你注意到你认为自己所是的分离自我。你想玩耍这个游戏多久就多久。一分钟，五分钟，一天，一周，永远。不重要。只是玩的开心或者不开心。不重要。这是游戏。你在自己的想法和交谈中根除所有第一人称的代词。不要再有“我，我的，我自己”，而是用第三人称称呼自己。使用他/她，他的，她的。你也可以认同一个名字。与其说“我很开心”，去说“张三（提供你的名字）很开心”。小孩子经常这么做“小明口渴了”。练习第三人称。这有助于一个人成为观察者，而不是被观察。就好像你在谈论别人。现在你可以开始感到与你的小我分开。这可以帮助你放松一些链条。这里没有担保。这只是一个游戏。如果它导致你苏醒，让我们知道。当然，我们会知道你是否在说实话。如果你想知道我们如何知道，请回到上面刚开始的几句话。游戏可能在你与自己的想法独处的时候玩得最好，但如果你有愿意和你一起玩耍的人，去。采取第三人称，放弃第一人称

向你前来的想法没有随机性，幻象中出现的一切没有随机性。一切都是规划好的。一切都是完美的。一切都是来支持觉醒进程的。想法从哪来的？它们来自精神，苏醒的自我。你选择用想法做什么也是规划好的。有时候你需要踏上一条道路，用头撞墙，才意识到这不是你要走的路。你被指引去迈出那些步伐，虽然你的头脑可能相信指引有着不同的目标，可能会被你到达的目的地弄得失望。你的目标没有被实现。源头的目标被实现了。你视为的失败实际上是一个成功。体验是所需的来放下。随着你更多地意识到源头的工作，你会发现更容易接纳这里所有之物的完美并放弃错误的信念

我们在管道年轻的时候就在把想法灌注到他的脑海中。一些他拒绝，一些他沉思，一些他付诸行动。无论你做什么都是完美的响应。这是我们知道你会做的。大多数想法不是来触发一个即时的苏醒的，来知道这一切都是一个幻象。你现在拥有的想法可能会引领你到达下一个步伐。步伐的数量是有限的。所以留意你的想法，然后说“下一个。”在某个点可能很明显没什么在那思考那些想法。你会苏醒，但没人会在那注意到。只有生活，无论它充满了什么。可能会有痛苦或愤怒。就像一切，这会存在，然后离去。这是幻象的本质。没什么持久，除非你为它制造一个故事并紧抓。苏醒的你不会这么做。没什么在那紧抓它。只是有着观察者，体验着在那的东西。它立刻会被别的东西替代。“下一个”

所以我们赠送给你两个游戏。第一个是第三人称，第二个就是“下一个”。享受！然后放下。也许在游戏中，你会注意到没什么在那玩耍游戏，只是在欢笑。没什么要去做。没地方要去。没有责任。没有负担。没有目标。只有当下

日期：2023年1月3日
来自：Ulla Lindgren
译者：NickChan