借助梦境，认识真实的自己

明曲

借助梦境，认识真实的自己

梦，是一个让我们既熟悉又陌生的事物。

它就如同人本身一样丰富多彩，有许多个层面，如同一层层的洋葱。

因此，人们关于梦的认识也千奇百怪——

古有“日有所想，夜有所梦”，广为人知；或认为梦境能够通过一些象征性的隐喻而预示未来（周公解梦）。

弗洛伊德认为：

“梦是有意义的精神活动，它其实是内心某种愿望的达成”。

而荣格则进一步诠释：

“梦是大脑的纯粹表达，梦境简化事物，并且为清醒时遇到的问题提供解决方案”。

有科学家认为，梦只不过是大脑在睡眠期间仍旧尝试理解神经活动的产物，并没有太多神秘可言。

与之相反的少数人则认为：梦有着不为人知的潜在功能——有某种方法能够进入梦的更深层面，并保持知梦的清醒意识。借此，做梦者甚至可以连接不同时空、平行宇宙乃至高维世界，接受来自宇宙和高维的信息与能量。

01、梦境，意识提升的途径？

在这里，我们关切的问题是：梦境可否成为一种提升意识的方法？

做梦在许多时候的确显得杂乱无章，似乎并没有太大意义。然而几乎每个人都能直观地体认到：梦境中的自己，比平日里更自由、更少约束、行为和表达都更简单直接。

心理学家武志红说：“梦境是一个人潜意识的真实写照。”

换句话说，做梦不完全是虚幻，它最起码真实地显露出潜意识中的许多信息。这些信息在平日里经常被压抑或忽视。

而提升意识的基础，就是对自己的潜意识进行全面而仔细的梳理，从而理解一个真实的自己。

这就如同建筑高楼之前扎下的地基，必须深入挖掘（深入透彻的看见），夯实基础（去伪存真的澄清），方为意识提升的可靠保障。

02、借助梦境，认识真实的自己

一、梦境揭露亲密关系的真相

亲密关系是每个人天生的课题，也几乎是所有人起修（开始意识提升之旅）之后，迎来的第一道考验。

比如说，你对父母的负面情绪和感受是否还积蓄在心？日常生活里，我们或许可以借助一些“相处模式”，通过默契地避免一些敏感的话题而显得“相处融洽”。

但若是不愿意掀开并化解被掩盖的问题，面对并真正学习到其中的课题。这些深藏彼此心底的纠葛，还是瞒不过梦境中的考验——“我又梦见跟父母大吵了一架”、“我梦见父亲又在斥责我，我很伤心”...

二、梦境展现真实的感受

因为卸下了许多显意识层面的约束，我们对梦境中出现的事物表达出更直接而强烈的情感反应。

你会不会在醒来的那一刻， 惊讶于自己在梦境中的表现——

“工作似乎还不错，但是我为什么梦见自己会毫不犹豫地辞职？”

“我以为自己放下了他，可昨晚梦见他，我竟对他歇斯底里地吼叫”

“我梦见我在画画，如此入迷和开心，可我不会画画，也没想过要去作画”

虽然可以给出千万种解释，但是梦中的那份感受是自然而真切的，这骗不了别人。梦境中的自己，像是一个被压抑了的“孩子”，他是真实的，需要感受他、与之沟通，而非再次忽略。

三、伤痕的再现与疗愈

“在小学被同学欺辱的经历，至今还时常出现在梦中，每次我都奋起反击，恼怒不已。这是为什么？”

“前几年发生的事情，至今还如同梦魇般折磨着我...何时才能放我消停？”

其实，每一次创伤情境的再现，也都是一次心灵进行自我痊愈的努力——通过再次经历类似的情况，你有机会可以选择不同的应对态度，直到有一天，面对这个情景，你轻松地微微一笑。那么这个梦境就再也不会出现了。

借助梦境的提醒，我们可以有机会有意识地做一些工作——

比如深入复原并沉思伤痕事件的种种面向，从多个角度重新认识，转变自己的固有看法；
（推荐阅读：一念之转丨当思想改变时，问题就消失了）

与事件相关的人沟通，了解起因结果，达成彼此的谅解，重建关系；

或者通过一些心灵疗愈、忏悔、观想等方式来协助自己坦然面对这些伤痕。

四、灵感与创造力的涌现

在卸下大脑思维这个迟钝的外壳之后，你可能会发现自己原来如此“创意无穷”——无数的艺术家、文学家、设计师的灵感来自于梦境。
（推荐阅读：创造五要素：天才如何将思想落实为显化？）

巧妙的故事情节、宛如天籁的音乐旋律，怪异却不失美感的美术元素、甚至是心目中完美的家装风格...

当我们目睹了来自于潜意识的无限创造力，就更容易对自己有信心，我们只需要让心灵表层的坚硬外壳褪去，创造力会逐渐开始流经每个人。

这是梦境给有心人的启发——让心如水一般，即可映照万千，这是心灵的更本质层面。

五、来自高维的指引

“高维的指引”似乎遥不可及，其实，它眷顾着每个人。

睡前的祈祷、有意识的发问，或者仅仅是一种放飞自我的畅享，都有可能让你在梦中接受到“指引”——

它看似来自外在的意识，因为这答案常常让自己觉得妙不可言，茅塞顿开，深感“决不可能是自己所为”；

从另一面看，可以认为那个给出答案的，是最具创造力与智慧的“自己”（高我），祂始终存在于每个人的核心。也正是在心灵的最深处，我们与宇宙的万物相连。（推荐阅读：读懂梦中的高维信息，找到灵魂的指引）

有问必有答——一个好的问题，胜过千百个答案。

问题的关键是：什么才是一个好问题？

首先的品质是真实。一个并非真心实意想要知道的问题，是没有“能量”的。猎奇式、浮于心智表面的提问，可能只会带来更多的失望。

其次是问题的频率。当一个问题更具有精神与永恒的品质，得到的答案往往更具启示。而个人性、功利性的问题，大概只能收获如同前文所说“改善亲密关系”那样，关于个人成长的提醒。

实践：梦境记录

在深入理解自己梦境的过程中，记录梦境是一种行之有效的方式。

随着记梦的进行，梦境会变得越来越“透明“——更能回忆出细节，也更能在做梦时保持一定的觉知。

连续的记梦行为还可以呈现出一种“可观测的变化”，透过对一段时期梦境变化的理解，我们能够更加清晰地掌握梦境与意识进展之间的关联，从而能够更好地解读和理解自己的梦境，理解真实的自己。

转自网络，感谢不知名的作者！