【大角星】如何爱自己

明曲

【大角星】如何爱自己

问候。我们是大角星理事会，很高兴与大家联系。

我们非常尊重和钦佩地球上的所有人，但我们也有如此多的爱，在我们存在的每一刻，我们都感受到对你们的爱。我们训练自己以心为中心，专注于我们的感受，爱自己，也爱他人。现在，我们是非物质的存在，但我们曾经有身体，我们有心，我们开始训练时，我们还有心，但重点是一样的。你想要专注于自己的心，以便获得真正的爱。你想要找到一个人或一件事来提醒你那份爱，然后把你的注意力从他们或它上转移开，这样你就会对你内心的爱的感觉更感兴趣。

现在，我们知道你们中的许多人都意识到自爱的重要性，但我们也知道你们中的大多数人不明白如何才能获得自爱。换句话说，如果你没有做过任何值得拥有这份爱的事，你怎么可能给自己这份爱呢?你要从了解你是否一直爱自己开始，从关注你的自言自语，你的思想，你的言语，甚至你的行为开始。如果你在做某事时犯了错误，你对自己有多苛刻?如果你一直在做你不想做的事情，你真的尊重自己、爱自己吗?你能注意到你对自己的想法和它们的感觉吗?

当你不爱自己的时候，你会在自己的某个脉轮中感觉到空虚，因为你会脱离自己的真我，那就是爱，那是源头，当然也爱你。所以当你注意到你是否爱自己时，你就面临着一个决定。你必须问问自己，你是否想继续这样的感觉，或者你是否更愿意自我纠正你的路线。你总是可以用一个对你感觉不好的想法来取代对你感觉不好的想法。

你总能把注意力集中在至少你觉得可以接受的自己身上，你可以暂时把显微镜从自己身上拿开，去做你喜欢做的事情，去和你喜欢的人在一起，或者去抚摸你知道无条件爱你的动物。一旦你的心对任何事或任何人开放，它也会对你开放。所以，一旦你开始行动，你就可以把镜头对准自己，通过专注、做你喜欢做的事、和你喜欢的人在一起来激活你内心的爱。

你也可以注意你是如何看待别人的，以及你是否与他们相爱。如果你对别人很苛刻，很挑剔，那么很有可能你会在某个时候把镜头转回来对自己，你会对自己一样苛刻，一样挑剔。因此，更多地自爱的最好方法就是被爱。

每天早上醒来，问问自己今天想成为什么样的人，在那些日子里，当你选择爱的时候，应该包括你自己，这会让一切变得不同。如果现在你的生活中没有人给予你爱、关注和赞美，那么请记住，源头是爱你的，记住你就是爱，记住你可以在自己身上找到爱，即使你从来没有做过任何值得注意的事情，即使你觉得你还没有成为你想成为的人。你就是你，你已经走了这么远，足够清醒地接受这个信息，你可以爱你自己，无论你在哪里。

我们是大角星理事会，很高兴与你们联系。

传导：Daniel Scranton 丹尼尔·斯克兰顿
翻译：明白
2023-2-14

星路

要真心实意地去爱他人，首先得爱自己。自爱的人才懂得如何爱他人。谢谢你们的教导，感恩