【萨南达】如何保持健康

明曲

萨南达-如何保持健康

亲爱的朋友们，我充满热情地欢迎你，把我所有的爱送给你。我非常地爱你。我对你的爱不仅是普遍意义上的，还是个人对个人的，因为当我在地球上处于你们之中，我认识你们很多人
我曾经生活在你们之中来证明爱可供我们从内在的源头获取。现在是时候让你去接过火炬。你就是在今天绽放的种子。曾经生活在地球上的我并不是注定要返回的人。而是你，作为我的二次返回，我很高兴通过在这样的方式中和你在一起来支持你
在此次谈话的开端，管道问我想要谈论什么主题，我告诉她“无所谓，我只是想要和你们在一起。”我只是想要伴随着我的能量触碰你，提醒你你有多宏伟。在把能量扩展给你之中，我唯一的目标就是你在内在感到清晰的火焰。我是这个火焰的早期携带者，现在是时候让你接过这个火炬
很重要去认识到在你之内你是谁。你携带着这个火炬，你必须意识到已经到了展示它的时候，因为地球等待着它。这是转变的时间，会展现出很多的面向。对拥有一个更广泛的视野、能够平静地看向所有消极之物、能够处于爱中、能够不去评判的人来说时机已经成熟
今天我会来谈论疾病和健康。但记住：我主要关心的是让你感到我在这里，让你感到你和我是同等的。我们是（一），我们是特定能量的携带者，我们致力于很多生世把这个能量锚定于地球。这是你的工作和使命
是时候停止视我为你仰望的人。我是你的哥哥和朋友。我想要将你包裹在爱的能量中。这是我能够做的。现在轮到你去站起来，让你的火炬闪耀
疾病与健康的主题是所有人迟早会面对的。首先，我想要谈谈疾病实际上是什么。所有的疾病都有一个精神上的起源。我会通过划分你拥有的不同身体来解释这一点。除了你能够看到的物理身体，你还拥有情绪身体、精神身体
疾病主要始于情绪身体。从这里，特定的堵塞沉淀到物理身体。通常，来自精神身体的信念帮助了情感堵塞的发展，从而导致疾病的显化。我说的是深深扎根的信念或习惯性的思维。通常它们都是关于对和错的信念
评判可能会在你的情绪/能量系统中创造一个堵塞。在被堵塞的地方情绪能量不被允许流动，在能量场中就能够看到一块暗斑。它会沉淀到物理身体中。它不是百分百会变成疾病，因为这个过程需要一段时间，有着足够的机会在情感上把一切带回平衡
通常你的情绪会告诉你什么时候你的能量没有在流动，当你关注它们的信息并荣耀它，堵塞会被释放。比如，你可能在每一次做特定事情的时候感到愤怒，如果你更加仔细地观察这些情绪，它们会告诉你你在逼自己去做并不肯定你自己和你想要成为之人的东西。无论如何，如果你系统性地忽视自己的愤怒，逼自己去做你并不感觉美好的东西，那么情绪就会被压下去。它会从你的意识中消失，它会在你的物理身体中表达出来。被抑制的情绪是一种想要被你听到的能量。当它通过身体表达出来，它会体现为身体的不适
一般来讲，一个身体的不适或病痛表明你之内有一个你基本上并不清楚的情绪。身体上的症状让它在另一个层面上变得可见，如此帮助你触及这个堵塞。因此疾病也可以作为一个指标服务：它展示你哪里需要疗愈
尽管出于疾病带来的各种疼痛会被视为是消极的东西，关键是把它视为信息或者路标。如此它会更容易应付。灵魂有很多种方式来与你沟通。它最喜欢的一个方式就是通过你的直觉；心中温柔的低语。如果它无法在这样的方式中触及你，你会被你的情绪提醒。情绪说话的声音非常响亮。它们清晰地展示你需要看向内在，找出触发这个情绪反应的东西。当你的情绪被强烈地影响，你需要找出为什么，这对你来说意味着什么。如果你变得寂静，仔细聆听，心的低语会告诉你，如果你否认你的情绪，那么它就会通过你的身体跟你说话。身体是很智能的，不仅会对物质（比如食物和饮料）快速起反应，还会对情绪、感受和想法起反应。身体本该就是一个沟通者。
你如何读懂疾病的信息？当疾病体现，可能并不是很清楚它要传达给你什么信息。事实上你否认了它代表的情绪很长时间，所以并不清楚要告诉你什么。懂得它有着一个精神上的含义是一个过程。这是一个安静的内在之旅，你会渐渐恢复交流
要踏上这个旅程，你首先要接纳自己的疾病。通常对它的第一反应是否认或抗拒。你希望疾病尽快消失，因为它吓到了你。你害怕失败、衰退、瑕疵。当你面对身体故障或疾病将你紧紧抓住的惊慌失措阻碍了你向更广阔的视角敞开。你可以不一样地去看待疾病。你可以体验它为一个改变的信使，邀请你返回你所丢失的珍贵之物
要理解并与疾病的“路标功能”合作，很重要去对身体层面展现出来的症状和疼痛说yes。接纳你物理身体的状态，愿意聆听通过它表达出来的东西，你就已经解决一半问题了。真正的问题并不是疾病本身，而是它所代表的东西，潜在的堵塞。疾病刺痛了你，逼你去看向潜在的堵塞。在述说yes之中，你已经解决了一部分堵塞。一部分的交流可以通过你的意愿、耐心、决定进行这个内在的旅程而被恢复
你可能发现自己在抗拒它，对它产生愤怒或绝望，因此不去聆听故障在告诉你的东西。你经常会得到具体的线索。比如，身体功能失调表明你必须放下特定的义务，花更多的时间独处，别那么忙碌，更多地关心自己的需求。尽管你可能不知道如何从精神层面诠释身体状况，经常病痛导致你不得不去做某些事情就是一个巨大的线索。通过将你局限于特定的区域，这是照亮之前处于阴影中的东西。你能够对自己保持耐心和温柔吗？你真的能照顾好自己的身体和情感需求吗？疾病总是会带来这些问题，去面对并接纳它们激起的情绪是疗愈进程的一部分
要真正开始疗愈进程，你必须对这一切说yes：疼痛、不舒服、焦虑、不安感和愤怒。你需要直面它，与它交朋友，把手伸向它。它向你前来是为了疗愈的。它不是你需要尽快脱离的东西。它现在进入你的生活并不是一个巧合
如果你忽视身体的语言，你继续抗拒疾病，就很难到达它精神层面的本质和意义。关于它有着太多的愤怒和恐惧。你只能在直面它的情况下真正摆脱它以及所有这些感受。拥抱它们，然后静静地、敞开心扉地请问它：你想要告诉我什么？
在地球上，去爱自己的身体，与自己的身体交谈，就像对待一个值得被爱和尊重的存在被认为是不自然的。你被提供了很多身体应该是什么样的理想画面、健身与健康的意义、应该和不应该吃或喝什么。有着各种健康长寿的生活应该是什么样的标准
但所有这些理想画面跟灵魂的道路没有一点关系。这条道路是非常个人化的。因此要找到任何病痛的根源，你需要在非常亲密的方式中协调于自己，放下所有这些普遍的人为的标准
你被请求去释放所有这些外在的标准，向内搜寻自身的真理。这对你来说是一个巨大的挑战，因为紧紧抓住你的恐惧让你快速寻求外在的专业人士。你向他们寻求建议和安抚。关键就是你经常因为害怕而放弃了自己的责任，把一部分责任交给了别人
当然，聆听专业人士的建议没什么问题，经常这是一个明智的做法。但你总是需要把它带入心中，自己掂量。感受它是否与你共鸣。只有你是自己生活的创造者。自己身体的主人。只有你知道什么最适合你的身体。在最深层的意义上，你是自己身体的创造者
既然疾病代表一个“部分超出你显意识的受困情绪”，并不总是容易弄明白它代表着什么。有时候看似很难去明白特定的疾病想要告诉你什么。在这个点，你需要进入内在，彻彻底底地检查自己，去意识到什么样的能量在体现，它在试图告诉你什么
重获与自己身体的连接需要练习；不要轻易放弃。当你面对持续的抱怨，试着再次检查它们。花点时间放松，伴随着中立的意识漫游到表达出疾病的身体部位
请求疼痛或疾病拾起人类的形态，这样你可以与它交谈。或者请求它呈现为指导，无论什么形态的。使用你的想象力。如果你这么做，当你注意到你的身体回应了---伴随着画面或感受---你会体验到喜悦。你会感到连接恢复的高兴。身体对你说话了，它作为沟通者的角色恢复了！这是一个突破
一旦你意识到你能够从内了解自己的身体，你是唯一能够为自己这么做的人，你会感到更加自信。这个自信会让你更加容易感到疾病试图在告诉你什么。它会让你接受来自内心的答案。与身体连接在所有情况中都是很宝贵的，尤其当身体生病了
让你的身体说话的方式就是爱。如果你试图通过不断重复疗愈性的肯定语或可视化来移除疾病，你无法鼓励与身体的沟通。这依旧是一种抗拒。关键就是你需要明白患病部位的意义。如果你明白了，事物会改变，情感堵塞会被移除。疗愈进程就是这么运作的---不是抗拒疾病，而是接纳它为一个想要展示你正确方向的朋友。这会是难以理解的，因为疾病吓坏了你。无论如何，接纳并理解它是唯一通往真正疗愈的道路。
慢性病和绝症---疾病是想要让你更好地、更深地了解自己。一旦你这么做，连同内在的疗愈进程，身体恢复就会是结果。但，它并不总是如此运作。一些疾病不会消失，即使当看似你已经深入潜在情感堵塞的根源。这就是慢性病
在慢性病的情况中，有着反复出现的身体问题。尤其在身体比较虚弱的时候，你或多或少失去了与内在自我的连接，症状有时候会加重。这可以是令人沮丧的。因此很重要去从更广阔的视角思考
有慢性病的人承担着一个相当艰巨的任务。在精神层面，他们同意面对浮现的恐惧，同意面对一个人应该如何生活的理想画面。拾起这个挑战展现出巨大的勇气
进入地球前选择一个慢性病经常是为了在注意力高度集中的方式中处理一个特定的问题。这个病每一次都将你扔回特定的情绪。有着一个情绪模式陪伴着疾病。一次又一次面对这些情绪是非常沉重的任务，但会结出很多果实
经常这些生世拥有一个巨大的深度和内在的丰富并不总是能够被当事人注意到。
事实是疾病通常在螺旋运动中行进，帮助你内在成长，尽管看上去你不断进入相同的症状。在精神层面，你没有跌回，而是进入更深的层面去处理在过去可能被你忽视的情绪
这也适用于遗传或先天性的身体缺陷。在这方面，你有时候谈论业力，但我对这个概念很小心，因为你倾向于把它联系到惩罚。这不是它运行的方式。灵魂渴望充分了解自身，根据这个渴望它有时候会拾起疾病、身体缺陷来帮助自己到达目标。这肯定不是为了偿还什么。这是一个深度的渴望，有时候到达它最好的办法就是体验极其困难的身体情况。为此我们只能保持最大的尊敬，尤其是你们保持的如何运行、变得有用、美丽和成功的理想画面。这些画面让你更难以伴随着缺陷去生活，更不用说去视它为有意义的和快乐的
最后就是绝症---有时候很明显一个人已经走到头了。物理身体渐渐臣服于疾病，无法再继续存在下去。只要你继续抗拒疾病，你无法与在跟你说是时候说再见的内在声音连接。有时候你提前会感到你需要走了，但这个想法吓坏了你，让你非常难过，你不断地抗拒。你渴望尝试其它的疗愈方式
这是可以理解的，我肯定不会谴责这一态度，但你狠狠地伤到了自己。如果你放手，坦然接纳，你会注意到死亡不是一个坏人，而是一个朋友。它让你不再痛苦
如果你接纳，你会在那一刻真正来临之前经历几个阶段。这些阶段跟释放所有世俗的东西有关---心爱的人、周遭、你的感官。这会是一个美丽的自然的过程
用一个博弈的态度来处理这个过程是令人遗憾的。经常是物理身体已经变得非常虚弱，已经无法再使用下去了。放手。死亡是来服务你的，会带给你新的生活
当你与身患绝症的人在一起，当你感到那个人知道自己命不久矣，试着温柔、细心地谈论它。这对他来说会是一个抚慰。你可以为他做的最宝贵的事情就是坐在他身边，握住他的手。你不需要知道别的东西或者做什么
临终关怀是非常重要的。有一天所有人都会在自己的家庭或朋友圈中面对这个东西。只是与他同在，感受正在到来的旅程。有时候有着特定的东西你想要在此生去经历或克服，这些东西还没有完成。这可能让你很焦虑，不只是你，还有那些留下来的人。不管怎样，我请求你在平和中放下，因为有着一个更深的智能在运作，指引你，带你和你心爱的人到达新的更好的环境。有一天你们会再次团聚
今天我最大的请求就是去拥抱你的疾病。伴随着爱和意识拥抱它，让它引领你进入对自己更深的理解。让自己进入与自己更深刻的交流。臣服并不意味着被动或者感到绝望，而是在积极的方式中把疾病当作朋友，与它合作
我伴随着我所有的爱拥抱你，我请求你感到我的存在。感到可供你获取的所有爱。你周围有着大量的爱，你可以感到它，只要你放下评判。你对你值得拥有和不值得拥有的东西、你对你什么做的对和什么做的不对、你对你依旧要去做什么和实现什么有着很多的评判。放下。爱此时此刻为你们所有人存在

日期：2023年7月17日
来自：Pamela Kribbe
译者：NickChan