正念是什么？正念不是什么？

yoyo13688

正念是什么？正念不是什么？

正念不是...

MINDFULNESS IS NOT

正念，不是指某一“正确”的想法，

也不是指某一“正确”的方法。

正念和“正确”这两个字无关，

而是用一种中立的态度来看待一切。

正念，不是我们通常所讲的积极思维或者正能量。

“积极”、“消极”都代表了存在着对立面，

正念是没有对立面的；

正念是一体的，正念包容一切。

正念是...

MINDFULNESS IS

01. 正念是舍得

正念，是一种心灵的状态；

即活在当下，看见生活的实相。

正念，即是舍得。

舍弃对过去的执念，

得到当下的喜悦；

舍弃对未来的忧虑，

得到当下的平静。

02.  正念是允许

正念，是通过接纳、觉察、不评判等

“手段”帮助你活在当下，

进入一元的境界。

正念，就是做一个旁观者，

如实经历此时此刻，

不卷入，不陷入，任一切自来，一切自去。

正念，即是允许一切如其所是，

不再与内在和外在发生的一切做斗争。

正念，即是戴上滤镜来看世界，

滤掉自我的评判，看见万物的本色。

03.  正念是合一

正念，可以在生活的每一个细节里发生：

当你走路时，当你喝水时；

在你说话时，在你倾听时...

正念，即是不二。正念是什么？正念不是什么？

正念不是...

MINDFULNESS IS NOT

正念，不是指某一“正确”的想法，

也不是指某一“正确”的方法。

正念和“正确”这两个字无关，

而是用一种中立的态度来看待一切。

正念，不是我们通常所讲的积极思维或者正能量。

“积极”、“消极”都代表了存在着对立面，

正念是没有对立面的；

正念是一体的，正念包容一切。

正念，即是合一。

整合分裂的，融合对立的。

04.  正念是还原

正念的本质，是妄尽还原。

一切虚妄的都将离开，

还原你本来的面目。

每一次提起正念，

都是一次灵魂的唤醒，

是一种人生的顿悟。

正念，即是当下；

当下，即是彼岸。

面对正在经历，正在发生的一切，

保持不迎不拒，不压不理，

不评不判，超然对待。

正念，即是：

一念起，一念觉；一念觉，一念止。

念起即觉，觉后即止，就是正念。

04.  正念是还原

正念的本质，是妄尽还原。

一切虚妄的都将离开，

还原你本来的面目。

每一次提起正念，

都是一次灵魂的唤醒，

是一种人生的顿悟。

正念，即是当下；

当下，即是彼岸。

转自：冥想