切换频道，进入你喜欢的实相

yoyo13688

切换频道，进入你喜欢的实相

多多：今天分享“切换到自己喜好的平行现实”，在进入正题之前是简短的答疑时间，有什么问题可以提出来。

红红：嗯，我最近总是感到很迷茫，好像我的生活总是被别人的期待和看法所左右。我尽力去满足身边人的期望，但结果却总是让自己筋疲力尽，还不一定能让所有人都满意。

多多：你需要学会“拿回自己的力量”。停止将焦点集中在你认为别人应该怎样对你，只把焦点集中在你自己身上。你是自己生活的主角，你的感受和选择才是最重要的。

我们来看看Bashar的一段原文：

停止将焦点集中在你希望别人应该怎样对你。

只把焦点集中在你自己身上就好了。

只用你更喜欢的方式改变自己就好，以你更喜欢的方式去表现。

信任源头能照顾好你自己。

那些和你同频的人自然会加入你。

那些和你想法不同的人会在别处过他们的生活，

你无法改变他们的想法。

让他们过他们的现实，那没必要影响你。

--Bashar

红红：我似乎也意识到了这一点，但总是难以摆脱这种束缚。我觉得自己好像一直在为别人而活，而不是为了自己而活。

多多：你知道吗？我们每个人都有一种与生俱来的力量，但很多时候，我们却把这份力量拱手让人，让外界的声音和评判来定义我们。

约书亚曾说，“并非有某种外部力量事先安排好所有事情，而是你自己的内心选择导致了各种不同的结果。你才是自己生活的核心，就像宇宙中的太阳一样。你的意识倾向和选择的习惯，会决定你的感受、思考和行动方式。”

力量不是外在的，它是内在的。你已经创造出了一个信念，让自己觉得只有依赖别人的认可，自己才活得有价值，因为你惧怕自己的力量。但事实是，那份力量一直都在你心中，

你可以试着跟随你的内在喜悦，按照你喜欢的方式去生活，去表达自己，当你开始爱自己，你会发现，你会越来越有力量，整个世界都会以不同的方式回应你。

Bashar有两段话，可以帮助你觉醒于内在的力量：

你们已经建立了一个信念体系，这个体系让你们将自己的力量交给别人，让他们来掌控你们的生活。这是因为你们惧怕自己的力量，你们从自己的力量中抽离，以至于无法相信自己本身是有力量的。

你拥有绝对的自主权，外界事物无法真正左右你，除非你主动允许自己受影响。面对那些你不喜欢的事物，无需回应，更不必让自己陷入郁闷的情绪中，去匹配那些你不喜欢的事物频率。

--bashar

红红：可是，如果我这样做，会不会失去朋友，或者让别人觉得我是个自私的人呢？

多多：你害怕失去朋友，害怕不被理解。这其实是我们文化中普遍存在的一种现象，我们基于恐惧构建了太多的限制。但你知道吗？真正的力量，真正的幸福，源自于我们跟随内心的喜乐和‘自我赋权’。

红红：自我赋权？那是什么意思呢？

多多：自我赋权，就是相信自己有能力去过自己想要的生活，勇敢去做出自己的选择，而不必总是寻求外界的认可或依赖他人的决定。

比如，你是否曾经因为担心别人的看法而隐藏了自己的真实想法？再比如，你是否曾经因为害怕孤独而勉强自己融入某个圈子？或者因为担心失去朋友而不敢表达自己的不同意见？

红红：是的，我一直都太在意别人的看法了，以至于忘记了自己内心的声音。有时候我真的很害怕一个人面对一切，害怕被孤立。

多多：你知道吗？真正的朋友，是那些能够真正尊重你、理解你的人。与你同频的人，他们反而会因为你的真实和独特而更加珍惜你。所以，不要害怕孤独，也不要勉强自己去迎合他人。因为，只有当你真正做自己的时候，你才能吸引到那些真正与你心灵相通的人。

红红：我明白了，谢谢！

多多：对，就是这样。当你开始勇敢地面对自己的恐惧，拿回自己的力量，你就会发现，你其实并不需要依赖任何人来告诉你该怎么做。因为，你的高我（内在智慧）会自然带领你，它会给你源源不断的启示、灵感、激情和力量。

构建一种充满欢乐的氛围，培育一种鼓励自我赋权的文化。届时，你将意识到，你无需依赖任何人来指导你该怎么做。

--Bashar

不是你的现实支持你，

而是你支持你的现实，

无论任何情况，都要觉悟自己的力量，正如Bashar说，不是你的现实支持你，而是你支持你的现实，除了你自己的力量，没有任何现实（人事物）能够真正有力量支持你。

好了，我们来看原文：

假如你在投身于任何活动之中，即便是那些你喜悦的事情，如果你期待它们来支持你，它们不会的；但如果你坚定地支持你自己的现实，你的现实就会以同等的支持来回馈给你（将你给出的支持反映给你）。这种支持的力量，并非源自你的物质环境。它从未、现在也不会、将来也不会来源于你的现实。它源自于你对自己的支持，源于你坚信自己所秉持的信念是真实的，并以此来稳固你的现实。

你的现实正是你信念的反映，除此之外，再无其他的现实存在。让我再次强调：再无其他现实！换句话来说，如果你对自己所期望的理想现实没有给予100%的支持，那么你也无法100%实现那个理想的现实。如果你只给予70%的支持，那么你也只能获得那么多。

---Bashar

用一句话来总结，“不是你的现实支持你，而是你支持你的现实，你所获得的一切支持都是‘将你自己给出的支持反映给你。你才是你生活的中心，这句话非常重要，明白了吗？

切换到自己喜好的平行实相

多多：接下来我们要谈“平行实相”，所有的平行现实都是同时存在的，就像电视上的所有节目一样。虽然每个人都在观看不同的节目，但这并不妨碍电视节目的多样性和丰富性。同样，每个人都在体验着不同的平行现实，但这并不妨碍这个世界的整体性与和谐。

我们先来看原文：

此刻，所有的平行现实都同时存在，就像所有电视节目同时存在一样。你不必去改变世界，你只需要转换自己的振频，进入那个理想世界——那个你想要体验的新世界。并允许那些没有改变的人们留在他们想体验的世界，因为那个原有振频的地球将继续存在。

实际上，你们永远不会改变世界，改变地球。但是，当你改变自己，你就会切换到一个与你偏好的振动频率相匹配的平行实相。在这个平行实相中，有着与你相似振动频率的人们，他们已经在这个实相中存在着。值得注意的是，你曾经所处的那个地球实相并不会因此消失，它会一直存在。

改变的是你自己，你带着新的振动频率“切换”到了另一个同时共存的平行地球。这样的平行地球有无数个，所以，决定哪个平行地球是你更喜欢的，然后 那就是你体验着外在那个叫做“变化”的幻象。其实根本没有任何外在改变发生。只是你内在的频率改变了，你把自己带入到了另一个平行实相，并得到一个全然不同的地球体验。

--Bashar

从这两段话可以看出，我们不需要改变别人，也不需要改变世界，只需要将自己的振动频率调整到与自己喜好的现实相匹配的水平。这就像我们想要观看某个特定的电视节目时，需要调整电视机的频道到那个节目的频率上一样。如果我们不调频到那个频道，就无法看到自己想看到的那个电视节目；同样地，如果我们不调频到那个振频，就无法体验到自己想体验的那个平行现实。

我们所渴望的事物，其实都隐藏在特定的振频之中。这些频率（振动状态）就像是一个个神奇的门户，通往无数的机会和可能性。然而，如果我们自身的频率没有调整到与之相匹配的状态，那么这些机会和可能性对我们来说就像是隐形的，我们无法察觉，更无法触及，甚至可能完全无法想象它们的存在。

我们继续看原文：

你不是要改变你身处的这个世界，而是改变你自己。通过你的行动、你的认知提升、你的能量振动以及你的日常行为，转变自己进入一个与你内在变化相呼应的平行世界，一个能够更加映照出你内在已发生改变的世界，

--Bashar

其实你一直都在变化

天天：那么我如何能调整自己的频率，才能体验我喜欢的实相呢？

多多：你知道吗？你一直都在调整自己的频率，从一个现实转换到另一个现实层面。这不仅仅是一个理论，它是你生活的常态。你随时都在进行着调整，你现在就在调整中。

天天：真的吗？那我岂不是一直都在穿越不同的实相？

多多：有点那个意思，我们先来看原文：

我们多次强调：你始终在调整自己的频率（frequencies），从一个现实场景切换到另一个现实场景。这种切换无时无刻不在进行，你此刻正身处其中。这是再自然不过的事情。你无需等待某个特定的时刻去做出改变，因为你一直处于变化流转之中，人的一生就是一场永不停歇的转变之旅。这正是创造动态幻象的方式，也是隐藏在动态幻象之下的真相。创造这种动态幻象的唯一途径就是“变化”，这意味着不断地从一个平行现实跳跃到另一个“略有差异”的平行现实。

--Bashar

从这段话，我们可以看到，创造动态幻象的唯一方式就是‘变化’，从一个平行现实转换到另一个平行现实。这两个现实之间可能只有微小的差异，但正是这些差异构成了我们丰富多彩的生活体验。

天天：也就是说，我其实每时每刻都在体验不同的实相，只是我没有意识到？那我如何能切换到一个充满爱与和平的平行实相中呢？

多多：很简单，你只需要跟随高我，做真实的自己，依照内心的喜悦（兴奋）行事，处于“顺流”的状态，当你感到快乐、喜悦时，你的振频是上扬的，你就会体验美好喜悦的实相。

然而，当你听信“小我”的信念，你会处于“逆流”的状态，很辛苦，很费力，同时又感到悲伤、恐惧和沮丧，你的振动频率就会下降。

这个世界，其实是一个由无数‘平行实相’组成的振动网络。你内心的振动状态，会决定你进入哪一个平行实相。

要想活在真我的喜悦状态，你要选择跟随高我，对高我有信心，无论遇到什么，要相信你的高我一直在帮助你并深爱着你。无论遇到任何问题，你要相信，高我总是在护持着你，总会出现意想不到的帮助。你只需要依心而活， 选择平安，喜悦和爱的状态。

好了，我们闭上眼睛，做一个简短的“观想”，练习调整当下的频率状态，进入新的实相：

放松身心，想象一下，你正走在一条街道上，周围是忙碌的人群和喧嚣的声音。你突然感到一阵疲惫和不安，仿佛整个世界都是冷漠的。这时，“小我”开始在你耳边低语：“没有人真正关心你，人们都在赶时间，各忙各的，生活真是艰难，活着太不容易了。”随着被这些念头的侵蚀，你的振频开始下降，仿佛被一种无形的重力拉向一个阴暗、压抑的境况中，你觉得自己被困在一个充满压力和焦虑的实相中。

然而，就在你即将被这种负面情绪淹没的时候，你突然想起了Bashar的话，“高我一直与你同在，给予你无尽的力量和智慧指引，只要你愿意相信，愿意倾听，愿意接纳，那份力量就会自然流向你”。

你停下了脚步，深吸一口气，尝试着将Bashar的话语融入心间。闭上眼睛，让自己的心平静下来。感受源头的爱与光。那一刻，你放下了所有的防备与恐惧，完全地信任并臣服于这股来自内在的力量。当你重新睁开眼睛时，你发现周围的景象已经发生了微妙的变化。

街道上的喧嚣和忙碌仿佛变得遥远而模糊，你开始注意到那些平时被你忽略的美好事物。你看到了路边盛开的花朵，你听到了鸟儿清脆悦耳的歌声，它们在空中自由翱翔，你还感受到了微风轻拂脸颊的温柔，它带走了你的疲惫与不安，只留下内心的平静与喜悦。

你发现，当你改变了自己的振动状态时，你看到了一个不一样的世界。你会进入一个新的平行实相，看到不一样的风景。

现在我们结束“观想”，你们发现没有，当“观者”的眼光（频率）发生改变，他就看到了一个截然不同的世界。

我们来继续看原文：

用你“真我状态”的能量来作为你生活的指南针，指引你的生活方向。只要你一直这样做，你就会感受到一种从心底发出的喜悦，这种喜悦会变成你生活中推动你前进的动力。它会像磁铁一样，吸引你所需要的各种事物，让你有更多机会去感受更多的喜悦。

--Bashar

小沫：很多时候我被各种痛苦烦恼所束缚，感觉自己像是被困在黑暗里，四周都是恐惧和烦恼，我完全感受不到你所说的那种来自大我的爱。我该怎么办？

多多：我能理解你现在的感受。我们每个人都会有这样的时刻，感觉被负面情绪所包围，看不到光。但请记住，即使在最黑暗的时刻，那份来自源头的爱也从未离开过你。它可能暂时被遮蔽了，但它一直都在。

关键是，不随念头躁动，让自己的心灵平静下来，去倾听那个内心深处的声音。

小沫：可是，好像无论我怎么努力，都无法摆脱恐惧和烦恼。

多多：我记得赛斯说过一句话，“在精神或物质现实中，没有任何东西值得你害怕，因为你充满了宇宙万有的活力，它会保护你。你只需要允许它这样做就可以了。”

重要的是，你需要学会放下，不要负重前行，放下那些不再适合自己的东西。你知道吗？恐惧其实是一种能量，如果我们一直去滋养它，关注它，它就会越来越强大。但如果我们选择不再给它关注，而是把注意力放在积极、美好的事物上，那么这份能量就会逐渐减弱，甚至消失。

总之，相信生命，宇宙那么伟大，它绝对不会造出一个它支持不了的“你”，你的存在即是价值，相信那份来自源头的爱。它一定会引领你走出黑暗，迎接属于你的幸福。

小沫：谢谢你们，我真的感到很温暖。我会试着去做这些练习的，希望有一天，我也能感受到那份来自大我的爱。

无意识里储藏的恐惧记忆

多多：接下来，我们聊聊无意识状态。我们可以把无意识想像成一个巨大的储藏室，你知道吗，在我们的无意识里，藏着累生累世，甚至更久远的痛苦和创伤，还有整个集体无意识里的痛苦和恐惧。

有时候，你可能莫名其妙地就觉得心里难受，问自己：“我咋这么难受呢？怎么这么压抑？这么心烦意乱？”其实，这可能是因为你和集体无意识发出的频率导致的。

但幸运的是，我们的大我，也就是那个更高层次的灵性自我，特别爱我们。它经常在我们的梦里帮我们疗愈（清理）那些创伤，痛苦和沉重的记忆。这就是为什么有时候你明明觉得累得很，身体沉甸甸的，但一觉醒来，却感觉整个人都焕然一新了。

好了，我们来看看关于梦与大我清理的原文：

你们的梦变得越来越重要——它们不仅关乎你们个人的成长与进化，还能预示你们未来的变化以及周遭世界的变迁。有些梦，像是未来的预告片，引领你们向前发展；还有些，或许你们称之为“噩梦”，但它们同样珍贵，因为它们往往是对你们的无意识不断进行清理的梦。

当你们在生活中遇到重大的挫折与伤痛，大我便会选择在你们沉睡之时，悄悄进行一场自我清理的旅程。这就是“噩梦”的由来。有时，你们或许能在梦中真切感受到身体的痛楚，或是泪水滑落。

而在你们做梦的时候，大我正不遗余力地清理着你们的无意识领域。对大我而言，这简直易如反掌！

《光之讯息》

天天：太感恩了，原来我是被如此深爱着，听得我心里很暖。

多多：是的，我们生于宇宙大爱中，即使有时候我们可能感觉不到被爱，但在我们的内心深处，有一种神圣的力量始终在爱着我们。这个力量就是我们的源头---大我，它是真实！它会成为我们的向导和光明，我们不用去乞求他人的爱！当我们感觉到被爱，我们将自然而然地和别人分享爱！

试着把更多的注意力放在你们所向往的那个世界上。你们越多地思想完美健康、和谐、欢乐、安宁、仁慈、友善与爱，它们也会在你们内心越来越深地扎根，并且逐渐在你们的生活中显化出来。

《光之讯息》

成为一道光，影响身边的人

红红：还有一个疑问，如果我调整了自己的振动频率，那我身边的家人会怎么样？他们也会跟随我一起改变吗？

多多：你有没有注意到，有时候我们一言不发，家里的氛围就能悄然改变？你有没有过这种感受？比如，当你心情特别好，充满活力的时候，家里似乎也充满了阳光，每个人都跟着心情好起来，笑容也多了。或者，当你感到疲惫、烦躁时，家里的气氛似乎也沉重了几分，大家的话语都少了些温度。你有没有过这种感受？

《光之讯息》中提到，我们无需言语，仅凭自身散发的能量振动，就能对周围环境产生积极且深远的影响。当我们基于对宇宙源头的坚定信念与广博之爱，调整了自己的振动频率，通过“共振法则”，我们的新频率能够影响我们所深爱的家人，使他们体验更美好的实相。

红红：真是太神奇了！那我们能直接改变他们的命运吗？

多多：不，我们不能直接改变家人的命运。每个人的生命都是独一无二的，有着自己的发展节奏和轨迹。我们无权控制或决定他人的命运，但我们可以通过调整自己的振动频率，用无条件的爱和变化中的自我去感染他们。我们可以成为家人生活中的一道光，举个例子，就像在水面上投下一颗石子，根据“共振原理”，涟漪会扩散开来，最终影响周围的一切。

这样解释，你是否明白？

红红：非常明白了，谢谢。

多多：今天就聊到这里吧，愿每个人都能活出喜乐自由的生命，爱与我们同在，下次再聊。

原创 花蕾汀

摘自《闲聊悟语》      整理：木木