杨定一博士：人间的关系，是最好的一堂课

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杨定一博士：人间的关系，是最好的一堂课

01

人间的关系，是最好的一堂课

任何关系，都可以变成一个神圣的路标。只有跟生命完全接轨，才是永恒的，才是神圣的关系。

我想，没有人不期待人间的爱情。一个人不管多孤独，都抱着一份希望——有一天能找到一个伴侣，并通过这个伴侣来完善自己，同时还期盼这个完整会是永恒的。

然而，没有任何人间的关系能符合这份期望——既不可能完整，也不可能永恒。

只是，爱情的吸引力还是远远大于其他形相所带来的引力。种种的对立与分别,包括性别、个性和兴趣的互补与搭配，都会带来像磁铁两极之间对偶的吸引力。

接下来，有了家庭，这个吸引力只会加大，在脑海中建立一个表面上看来最稳定、最能发挥功能的单位，陪我们一起面对人生，面对社会。

人间的关系——“我”的最后一道防线

人间的爱——爱一个伴侣，爱一个家庭——也就是我们要醒觉、要跳出人间最难过的一关。

前面也提过，要解开这个“我”是太不容易了。念相的世界一定会用各式各样的花招反弹，不让我们停留在这个瞬间，而是回到一个充满烦恼、念头的“我”的世界。

人间所带来的关系，也可以称为“我”的最后一道防线，以免我们完全臣服给瞬间，把“我”就这么消失掉了。而且，这道防线通常都会胜利。它所带来的满足感，至少还会略略耽搁我们醒觉的旅程。甚至，就这么让人陷进去了，一辈子走不出来。

你听到这些话，也许会很惊讶。毕竟我们过去所得到的印象是——人生最大的目的，不外乎成家立业，至少要找到一个好的伴侣、建立一个家庭、留下好的后代，延续下去。这就是人间认定的永恒。

然而，只要我们仔细观察，人间所称的爱根本离不开“我”的范围。无论我们再怎么把它说得像无条件的爱(unconditional love),—落到外在的世界，这句话本身就是矛盾，根本不可能成立。这个外在世界，是种种条件所组合。人间的爱，自然也就落入条件的制约和限制。

比如说，所谓“无条件的爱”，至少也要先符合个人的期待，我们才肯给出。如果不符合期待，也就收回来了。我们仔细观察，亲子之间往往就是如此。

站在父母的角度，自然认为孩子是他带来人间的，理所当然会当作自己的拥有物，甚至当成自己的一部分。也通常认为“我”比较有人生的经验，比较有智慧。即使是“你”的人生道路，“我”当然比“你”当孩子的更清楚该怎么走，于是造出一连串的对立和对抗。孩子也觉得没有受到尊重，而对人生产生种种的反弹，甚至无力感。

孩子一样会期待理想的父母，也自然会认为——如果父母没有造成伤害，我的人生应该会和现在不一样。于是，亲子之间的冲突，会被孩子放大，而成为情绪或性格上的伤疤。然而，这个世界，也不可能找到足以为神圣标杆的父母。父母无论怎么尽力善待孩子，孩子的萎缩体也早晚一定会建立出来。他来到这个世界，本身就带来一连串制约和情绪的萎缩。更别说活在这个人间，即使在家庭里不受创伤，在学校、在工作早晚也要受伤的，这是避不开的。

此外，通过物质或形相所创造、所延伸的任何动力，包括人间的爱，都离不开个人的期待、需要和互补，终究要走向失望。而且，物质和形相本身就是无常，随时都在变化，随时可能消失。要维持关系，在人间不光需要费力，即使费尽心力也不可能永恒。包括我们认为的天作之合，早晚也会幻灭。

再举一个例子来说，有些父母（其实是每一个人，包括我）自然会想保护孩子，不希望孩子跌倒受伤。尽管自己的成长也受过挫折，也从受伤得到学习，但绝对不希望身边的人有类似的经验。这一来，反而完全忘记了——受伤、受苦其实是生命学习最好的机会。

这种保护心态，本身其实含着一种误解一一没有看清楚外在世界的无常, 还认为外在世界就是永恒。

谈到神圣的关系，我也还在学习当中，和每个人都一样。我只是知道一任何关系都是不能依赖的，都不是永久。从人间的关系要找到幸福、真实、永恒的解答，是不可能的。

它本身是由局限的意识所组合而成。虽然如此，人间的关系还是可以让我们得到学习，可以作为生命最好的一堂课。

02

爱，也只是生命的本质，和生命的内容不相关

通过瞬间，自然活在“在”所带来的爱。

唯一永久而不受任何制约的关系，也就是我们跟每一个瞬间、跟接下来的瞬间、跟再一个瞬间的关系。

我们投入这个瞬间，轻轻松松关注它，不再带来一个念头，不再造出一个牵绊，也自然达到宁静，自然活在“在”所带来的爱。

只有这个爱，才不会受到任何人间因素的制约或限制。人间的任何变化，不可能把它带走。

有趣的是，这个爱是长久的，并不需要任何燃料来维系。它本身和人生的任何状况不相关。只有这种爱，才是通往全部生命的门户。只有这种爱，才是真正神圣的爱。它已经从人间跳出来，和形相无关。

更有趣的是，“在”所带来的爱，本身就可以带来一个空当。通过这个空当，我们回到人间的关系时，也自然顺起来了。不再对别人有什么期待，样样都可以接受，不再分别、不再评判，自然会发现人间的关系也就通畅了。即使不顺，我们也知道要怎么处理。没办法处理，我们也懂得接纳、包容，不断地回到“这里!现在！"

把任何关系简化到一个刹那、一个瞬间。通过关注、觉察，把每个瞬间当作最后一个瞬间。在人间相遇的任何关系，也就变得单纯。

最有趣的是，这种理解，我们可以带到人生的每一个角落。不管是亲人或陌生的人，我们都可以重新建立一个新的关系。任何关系，都可以用生命的空当去包容起来，而把自己的看法、期待和反弹降到最低。

这么一来，不光是关系可以看清，连任何东西、任何客体，我们也一样可以看清。在形式上，关系是最难看清的。因为有互动，而且通常会勾起很深的感受。一个人，只要能用宁静、空或空当包围人间的关系，不让自己被它带走。接下来，也不会让任何形相带走。任何形相，包括关系的重要性，也自然消失。

一个人醒过来，他身边的关系可能更好，可能更亲密，也可能更淡。有人会选择跳出家庭亲情的牵绊，也有人选择不改动，根本不是问题。真正的关键是——我们对每一个瞬间是不是专注，对每一个瞬间出现的关系和人，是不是把全部的注意力奉献出来，而同时把内心的“在”或宁静，带给周边的人、周边的关系。

也只有通过这种和瞬间真实的关系，才可以化解任何反弹和过去不满的牵绊。

用这种态度面对生命，无论发生什么变化，都可以轻轻松松地处理，再也不用通过我们的念头或萎缩，做不必要的扩大。无论如何，人间的关系再也不会像过去那样，造出一连串的制约，一连串的反弹。

神圣的爱，也就是瞬间所带来的宁静。没有任何要求。它对任何人和事情都自然达到平等心。是温暖的，不是热烈的。是包容的，不是排他的。

神圣的爱，也不需要时间来取得。它是给，而不是索取。

每一个人，都可以立即投入。

03

面对感情的失落

感情所带来的失落，是我们“心”转变最大的机会。

我们这一生，也许和父母、孩子、伴侣或是好朋友，在关系中早晚都会经历严重的失落。也通常都会觉得自己受到的委屈，是对方的错，是他莫名其妙, 说都说不清，根本不理性。接下来，就造成很多情绪上的结或萎缩，带来一连串的悲伤。只要一想起，念头就转不完。我相信，没有一个人可以幸免。

我来补充说明。只要想起过去的失落或是冲突，自然把过去的萎缩态带回来，甚至会把我们带回过去，再次经历同一个失落所带来的萎缩。同时，一个人也可能将某一个人或状况投射到未来，而相对的把萎缩带回身边。所以，关系可能会带来一连串的萎缩，甚至包括过去的、或对未来投射的，都让我们通过萎缩扩大它的负面作用。也正因如此，我们很7隹度过感情失落的这一关。

然而，这种冲突或决裂，在人生中早晚要发生的。

面对这种情况，或许有两句话可以帮得上忙。首先，That which we don't have in the first place, how can we lose? 从来没有过的，怎么可能会失去？

任何关系——孩子、夫妻、伙伴、朋友，本来就不是我们的，有什么舍不得分离的？又可以搞丢什么？我们会有失落感，还是因为“我”把一部分或全部的自己投入了“他”，把我自己和他混淆了，把“我”和周边的形相合并而迷失了。这些互动，变成了我们生命的一切。失掉了关系，也就好像失去生命的一切。即使没有失掉一切，也好像失去了“我”的很大一部分，而只留下伤痛。

请再记得第二句话That which we are, we cannot lose.本来就是的，也不可能失去。

我们的生命不是通过人生的内容、眼前的剧情来定义的。生命是整体而永恒的，内容再怎么变，支撑它的架构从来没有变过，不可能变，也不可能失去。它本身是永恒的，也是我们每一个人、每一个东西所共享的本质。通过这本质,我们才可以延伸出这场人生的话剧。

人，假如真正体会到这两句话，也许就可以看开很多过去的伤痛，解开伤痛所带来的情绪的结。而突然会发现，从每一个失落，都可以找到恩典的新芽。失落越大，它带来的转变动能也越大。它本身也就是宇宙所带来的祝福。

正在经历关系的决裂时，也许没办法理解这些话，甚至对这些话会有很大的反弹。但是，时间一长，或者从一个更高的角度来看，可能会发现——关系的决裂有时候是必需的，并带给我们人生新的可能性。

04

清醒的受苦，把握“心”

每一个瞬间，都可以把握住“心”，自然就把自己交给神圣的全部生命。

面对任何关系的失落，能清醒地受苦，而把握住心的状态，把握最高的意识状态。这相当不容易，是很重要的一门课，也是我们每一个人来到世界的必修课。

早上，我喜欢在基隆河畔跑步。路上，常常会在Starbucks稍作停留，喝杯水，也略作休息。

有一天，和我一起走进Starbucks的，是一对中年夫妇。走在后面的女士，五十岁左右，拉着一张脸，不断数落她的伴侣。隔了一阵子，我也不太记得她究竟说什么，现在回想起来，大概是“我真是受够你了。你就是没用，就是不争气，什么都做不好。不要以为孩子会站在你这边！我们都受够了。我要跟你离婚！我和孩子都不想再跟你过下去了！最可恶的是，明明是你的错！可是每个人都说是我有问题！没有人理解我！”

她的伴侣看着她，说：“啊，我很抱歉，让你这么不开心。我只希望你过得好好的。你知道，我一直在关心你，一直很爱你。”

这位女士越听越气，一扭头，大步就走了。她用力拉开门，每个人都听到门在后面“唯”的好大一声。

吸引我注意的，不是这位女士抱怨的内容，而是这位男士宽厚的表现和他那时候的神情。

我在旁边，看到他眼角有泪，但是整个人并不激动，甚至是很平静，好像有一丝光亮从他内心透岀来。

他转过来，看着我，没有说话。然而，有一种东西在我们之间交流。在那个瞬间，他知道我懂。

我离开之前，很自然，用我在外国生活的习惯，抱了他一下，给他一点祝福一“我明白”。

他，也回抱我。用眼睛，跟我表达感谢。

半年后，我又见到了这位男士。

这回，他主动走过来和我打招呼，说：“谢谢你，上次给我那么大的安慰和鼓励。我现在离婚了，过得很自由，可以想做什么就做什么。我前妻家里的情况其实很不错。她从小就被照顾得很好，只是面对人生不太适应，心情也容易受影响。我怎么做都很难让她开心。如果可以，我很希望能帮助她早日走出来。”

后来，又一个巧合，我又遇见他一次。发现他一样很实在，也很斯文，可以感觉到内心的宁静、温柔和快乐从里头透出来。我明白，他已经从人生走出一条路。只是不知道，这位女士什么时候可以走出不快乐。

会在这里分享这个小故事，因为我认为，人最多只能对自己每一个瞬间的意识状态负责——我们最多只能把一切落回“心”，让身心自然合一。

身心合一，念头自然消失，我们倒不需要再做什么。身心合一，一个人自然活在当下，自然把样样都单纯化，也就自然充满喜乐、充满爱。这是最高，也是最简单的意识状态。

我们活在这世界，最多也只能把握每一个瞬间，把自己交给这个瞬间，而接受、容纳瞬间所带来的种种变化。这本身，就是“心”的状态。

不管面对什么困难、什么冤枉、什么委屈，最多也是一个瞬间，把一切承受，也就活过去了。好像神圣的生命有它一个整体的安排，随时会带给我们加持的力量。表面上看来很多不顺利的事，其实，站在整体的角度，这些不顺对我们的生命也可能是一件好事。

不要去抵抗，一切就平静了。

转自：杨定一