你是否感到忧伤？

明曲

【卓尼特】你是否感到忧伤？

我注意到人类集体意识中充斥着浓重的忧伤。我的许多客户都告诉我，他们备感悲伤，而当他们试图在自己的生活中寻找悲伤的缘由时，却一无所获，根本无法解释自己的感受与体验。因此，我好奇你最近是否也有感到悲伤？至少我是这样的。

　　每当我调谐于集体意识，我会感受到各种各样的混乱、恐惧、暴力与无助感。我们不知道自己都可以做些什么。我们希望能够创造改变，然而，却似乎力不从心，绝望的感受亦由此而生。此刻，如果你对我所说的没有共鸣，就不用继续读下去，快去享受生活。

　　而如若你对我的话感到心有戚戚焉，那么我有几点建议给你：

　　第一个建议：享受生活。无论大小，都为生命每天带给我们的礼物，为其丰盛而感恩。感恩有助于驱散恐惧。

　　第二，如果你会做冥想练习，那就冥想。这有助于我们提升自己的个人意识，使之超越个人层面；助我们接通并影响集体意识。这虽非惊天动地的壮举，却也是我们将天堂带至地球的的一个方式。

　　第三：与你在日常生活中遇到的人建立积极正向的沟通。你的正能量会影响到与你互动的每一个人，无论他/她是售货员还是你的家族成员。

　　第四：在日常生活中，尽量学着带着正念生活。能够这样做的话，你以及那些受你触动与影响的人也会更加活在当下。我们都知道，恐惧是我（们）之信念对未来的投射。

　　悲伤，似乎也与对“宇宙之智慧进程”的恐惧与缺乏信任有关。因此，或许我们可以试着不再因当前世界上正在发生的事情而感到紧张，或者于内心深处拒绝与排斥，而是放松下来，保持开放的心态，并信任“或许我们并不明白地球上正在发生什么，或者为什么会发生这一切，但我们能够带着对宇宙的信任过好每一天，享受生命赋予我们的诸多礼物”，然后看一看，生命的画卷又会如何展开。

© JonetteCrowley

译者：光之紫：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d9e9a7b0102wtyb.html