【大角星】怎样释放你的创伤

明曲

【大角星】怎样释放你的创伤

转自：吴隽杰
来源：丹尼尔·斯克兰顿
2019.10.17

大家好，我们是大角星人理事会，很高兴与大家联系。

我们有一个有趣的观点想和大家分享。我们知道你这一辈子经历了很多创伤，我们知道你有帮助你度过这些创伤的应对和防御机制。我们也知道，你们中的许多人发现自己在寻找答案，为什么创伤性事件必须降临到你们的生活中。如果你不再需要知道，也不再需要把创伤的后果降到最低，未来它还将为你服务。
你不得不更多地活在你生命中的那一刻，才能真正意识到你在振动。如果你问为什么会发生一些事情，并想办法把影响降到最低，那么你就不会活在没有发生创伤的那一刻。

我们将给你一个你们生活中的例子，可以从中学习。有一些狗和猫和你一起生活，你偶尔会踩到其中心爱的那一只的尾巴。最初，动物们会对发生的事情做出反应。在那一刻，不会试图将这种经历的创伤减到最小。狗或猫完全进入一种尖叫模式，跳开，抓你或者自己四肢直立。

在这种情况下，人类所做的就是立即道歉，或者说这是一个意外来尽量减少所发生的事情，并给予他们毛茸茸的朋友额外的爱和关注。狗或者猫会立刻克服它，因为你在向它们道歉的那一刻它们尾巴没有被踩到。我们现在给你举这个例子，并不是我们想告诉你，你只需要克服自己的创伤，好像我们对你的经历没有同情心一样。这根本不是这个信息的目的。

我们想让你认识到，如果你能以宠物为榜样，时时刻刻都沉浸在当下，你就不太可能一次又一次地在脑海中重温生活中的创伤事件。我们希望你能感受到你所有的感受，这就是你从一开始就创造了创伤的原因，但我们也鼓励你不要一次又一次地去想，去找出哪里出了问题，谁出了错，以及你是如何在现实中造成创伤的。

当你在生活中能以一个孩子或动物为榜样时，就是知道自己已经达到了很少人能达到的精神控制水平的时候。当你与一切融为一体的时候，就选择了你现在想要关注的。

我们是大角星人理事会，我们很高兴与你们沟通。

◼ 译自：Danielscranton.com
原文地址：https://danielscranton.com/doing ... -arcturian-council/
编译：马克兔文