情绪垃圾车定律

yoyo13688

“情绪垃圾车定律”：生命的90%，在于心态

不受“垃圾车定律”干扰

一则关于“垃圾车定律”的小视频再次引发讨论：

视频中，出租车司机在正常行驶，而前面的车突然改变方向缓行，导致司机紧急刹车，只差一点两车便相撞。

前面的车主下了车破口大骂，责怪出租车司机，然而出租车司机只是不慌不忙地对正在发怒的人招手，甚至还微笑，于是发怒的车主也自讨没趣地离开了，坐在后座上的乘客感到惊讶，为什么面对无礼的车主，要如此和善呢？

出租车司机说出了以下一段话：

就像司机所说，每个人都是一辆垃圾车，有的人车上很干净，所以不会把负面情绪带给别人；大多数人都或多或少有一些，但因为还没有堆积满，也还不至于失控。

清空自己的
拒绝他人的“情绪垃圾”

还有一些人，因为长期没有清理垃圾，堆满了车，就会找各种发泄口倾倒。

我们谁都不想成为那一类人，这就需要我们及时对自己的负面情绪，做“断舍离”；我们谁也不想被这样的人影响，也就需要对外界丢给我们的情绪垃圾，做“断舍离”。

像视频当中的司机，用招手、微笑的方式处理，其实就是一种跟负面情绪的隔离——我不受你的负面情绪影响，用正面的态度欢送你离开，而不是跟你一起卷入情绪中。

注意，如果你的车里也堆满了垃圾，就很容易和他纠缠在一起，相互倾倒！但如果你的车是干净的，你是不会允许脏东西进来的，你只会微微一笑，请他离去。

生命的10%来自于我们的创造，90%在于我们用怎样的心态去面对。断舍离，表面上扔掉的是物品，本质上丢掉的是我们过去的情绪积压。

让我们的空间充满的都是必要的、心动的物品，每天都被美好的事物环绕，用正面积极的情绪对待每一天。


转自：心灯源