打开你的慧眼：让外流的能量回到心中（附练习方法）

明曲

打开你的慧眼：让外流的能量回到心中（附练习方法）

01  你无法塑造一双假眼

首先，关于眼睛有些事要明白，因为整个静心法门、秘诀都依赖于此。

首先：无论你是谁，无论你外在看起来怎样，那都是假的，但你骗不了自己的眼睛。

你无法塑造一双假眼。你可以塑造一个虚假的面孔，但你的双眼无法弄虚作假。

除非你成了自己所有能量的完美大师，你无法对眼睛弄虚作假。普通人做不到这一点。

那就是为什么如果有人看着你的眼睛，盯着你的眼睛，你会觉得被冒犯了，因为他在试图找寻真正的东西。在那个点上你无能为力——你的双眼会揭露真实的自己。

所以盯着别人的眼睛不礼貌。即便在讲话时你也不停的逃避双眼。除非你爱某人，除非某人准备好了对你真实，否则你不能盯着别人看。有一个极限。

心理学家观察到30秒是极限。你可以盯着一个陌生人看30秒，不能再久了。如果你盯的更久，你就是在挑衅了，对方立刻开始感到不安。

在拥挤的火车上，或拥挤的电梯里，大家紧挨着坐着或站着，你们从不看彼此的眼睛。

你能触碰别人的身体——那不太冒犯——但你们从不看彼此的眼睛，因为那太过了，太近了，你会看透对方。

02  80%的能量通过双眼流出

记住：眼睛是完全自然的，它们没有个性。
其次要记住：你几乎只通过双眼进入世界，他们说是80%。

那些一直跟眼睛工作的心理学家们说，跟世界80%的接触是通过双眼。你80%的生命是通过双眼出去的。

你80%的能量通过双眼流了出去。你通过双眼进入世界。

当你累了，首先累的是眼睛。随后，身体其他部分受影响了，眼睛首先能量枯竭了。

如果你能消除眼睛的疲劳，你就能消除整个身体的疲劳，因为它们是你80%的能量。

如果你能恢复眼睛的活力，你就全身恢复了。

在一个自然的环境里，你不会像在一个不自然的城市里这么累，因为在自然环境里，你的双眼持续被滋养着。

绿色，清新的氛围——一切都在放松着、滋养着你的双眼。

在现代化城市里，一切都在剥削你的双眼，没有什么能滋养它们。

所以去一个遥远的农村，或周围没有人工建筑的山顶，那里一切都是自然的，你会看到人们有一双不同类型的眼睛。

那种闪烁，那种品质是不同的——清新、像动物一样，有穿透力，鲜活、舞动着。

在现代化城市里，眼睛是死的，最低限度的活着。

它们不知道欢庆为何。

它们不知道新鲜为何。

双眼意识不到流经它们的生命，它们一直被剥削着。

你80%的能量通过双眼流了出去，所以你必须完全觉知，你必须学习这门关于这个流动、这股能量及双眼可能性的艺术。

在印度一直称盲人是 “PRAJNA-CHAKSHU” ——慧眼。

因为每一个不幸都可以变成绝佳的机会。当一个人是瞎子，他80%没活着，他跟世界80%的接触丧失了。

就外在的世界而言，他非常可怜，但如果他利用这个机会——眼盲的机会——他就能把这80%的能量用到自己的内在世界，通常你没法利用这80%，除非你知晓那门艺术。

所以80%的能量都在他里面，那是一个水库，通常流向外面的能量能往内流。

如果他知道如何允许能量往内流，他就会成为一个“慧眼”。

03  慧眼：让外流的能量回到你的心中

一个瞎子不是没有通常的双眼，但他能得到慧眼。

可能性是有的，我们称他为PRAJNA-CHAKSHU，是为了让他意识到，他不应该为自己没有眼睛而懊悔。

他能创造出一个内在之眼，他拥有80%的能量，这是有眼睛的人所没有的。

他可以动用它，他可以使用它。

即便一个盲人意识不到，他也会比你更宁静。

他变得更放松。

看着一个盲人，他更宁静，他的脸更放松。

他看起来悠然自得，没有不满足。

对于聋子来说情况则不同。

他比你更不安，他会变得狡猾。但盲人从来不狡猾，从来不躁动不安，从来不算计。

基本上来说他很信任，他对存在深信不疑。

为什么会这样？

因为80%的能量在往内流，即便他对此一无所知。

它成了一个持续的掉落，就像瀑布一样。

即便他意识不到，能量也一直在掉到他心里。

那股往外流的能量持续的掉到他心里——那改变了他整个人的品质。

在古印度，盲人非常受尊敬，非常受尊敬。

带着深深的敬意我们称其为慧眼。

你也可以对自己的双眼多同样的事情，这个技巧是：让你往外流的能量回到你自己，回到你的心中心。如果能量落到心上，你会变得极为轻盈。

你会觉得身体轻如羽毛，就好像重力对你完全没影响。

突然，你跟自己最深处的源泉连接上了，这会让你恢复活力。

深度睡眠之所以让你恢复活力，并不是因为睡眠，而是因为往外流的能量往内流了。

如果你知晓那个奥秘，那么常人用六小时或八小时睡眠所做的事情，你在几分钟之内就可以做到。

常人在八小时里所做的事情，其实他并没有在做。

他只是允许自然做事，但至于是什么他意识不到。

一个奥秘的过程正在你的睡眠里发生。

最基本的事情之一是你的能量没有往外流，它持续落到你心里，这让你恢复活力。

你正深深的沐浴在自己的能量里。

04  宁静与放松，让双眼的能量回流

眼睛能量及其品质会透露出隐藏在后面的是什么样的人。

迟早那是可能的。

这句经文，这个法门\秘诀：像羽毛一样贴着/触碰眼球，两者之间的轻盈通向心，宇宙在此弥漫。

像羽毛一样贴着/触碰眼球……用两个手掌，把它们放到你双眼上，让手掌贴着眼球——但就像羽毛一样，没有任何压力。

如果你压迫，品质就改变了——你有了侵略性。

流经眼睛的能量非常精微：一点点压力，它就开始对抗了，抗拒开始了。

如果你压迫，那么流经眼睛的能量就会开始抗拒、抵抗，抗争出现了。所以不要压迫，即便是轻微的压力，也足以让眼睛能量起评判了。

它非常微妙，它非常精微。不要压迫——像羽毛一样，你的手掌贴着，又好像没贴着。

贴着，又好像没贴着，没有压力。
只是贴着，微微的觉得手掌贴着眼球，仅此而已。
会发生什么？

如果你压迫，它就会开始跟手，跟手掌对抗，往外流。当你没有任何压力的贴着，能量会开始往内流。

一旦能量回落了，你会感到一种轻盈遍布你的头面。这股回流的能量让你轻盈。

两眼之间是第三眼，慧眼，PRAJNA-CHAKSHU。从双眼回落的能量会冲击第三眼。

那就是为什么一个人感到轻盈、飘了起来，就好像重心引力消失了。能量会从第三眼落到心里。

这是一个生理过程：它一滴一滴的往下落，你会感到一种非常轻盈的感觉进入了你的心。

心跳会减慢，呼吸会减慢。
你全身都感到放松。
即便你没有进入深度静心之中，这对你的身体也有好处。

在放松的头脑里，思绪无法移动，它们冻住了。它们需要疯狂和狂热，它们需要紧张才能移动。它们活在紧张里。

当双眼是宁静、放松的，能量在回流，思绪会停止。你会感到一种特定的愉悦，那会日渐加深。

05  练习方法：让能量回流到心

每当你感觉双眼疲惫了，能量干枯了——阅读以后，看过一场电影或电视后——每当你想，就闭上眼睛，双手贴着眼睛。立刻就会有效果。

但是如果你想把它当做静心，就至少做40分钟，持续觉察确保你的双手没有重量，它们只是贴着（眼睛）。关键在于不要施压。因为像羽毛一样贴着一小会儿很容易，做40分钟就难了。

    正如佛陀说，带着全然的觉知呼吸，
    同样的事情也发生在触碰上，
    因为你必须持续留意你没有在压迫。

你的双手应该像羽毛一样，没有分量，只是贴着。
你的头脑完全的在双眼附近，保持着警觉，能量会持续流淌。

一开始它就像水滴在滴一样。不出几个月你就会觉得它成了一条河，不出一年你就会觉得它成了洪水。

当它发生了——像羽毛一样贴着/触碰眼球，两者之间的轻盈通向心，宇宙在此弥漫——当你贴着，你会感到轻盈。

此时，你就可以立即感觉到：一旦你贴着，一种轻盈出现了。

两眼之间的轻盈通向心，那份轻盈会穿透，通向心。只有轻盈能入心，任何沉重的东西都入不了。只有非常轻盈的东西能发生在心里。

两眼之间的轻盈会开始掉进心里，心开始敞开接受它——宇宙在此弥漫。随着回落的能量变成溪流，变成河流，变成洪水，你会被彻底洗礼。

你会觉得自己消失了。你会觉得只有宇宙存在。吸气，呼气，你觉得自己变成了宇宙。

宇宙进来，宇宙出去。你一直是的实体、自我，消失了。

这个法门非常简单，没有任何危险，所以你可以随意实验。

但因为它这么容易，你或许做不了。关键在于没有压力的贴着，所以对此你必须学习。

试一试，不出一周它就会发生。突然有一天你会觉得自己压力全无。

作者：Oshu