健康的核心是五大元素的动态平衡

yoyo13688

印度一部经典中讲述了一个美丽的故事
用来解释宇宙的元素与微观的互相关系

一位谦卑的修行者，他关于生命的知识，最早是来自于路上遇见的五个老师。这五个老师就是构成宇宙的五大元素：大地母亲（地）、水、火、风（气）和空（以太）。

那么
这位修行者到底
从五大元素中学到了什么呢

地

他首先向大地母亲学习。正如孩子的第一位老师是母亲一样，大地母亲教会了他宽容和臣服的功课。

他看到，大地给予人类丰富的资源以便人类能得以生存，大地承载并包容着人类，即便人们把垃圾堆积成山，她仍然回报的是珍贵的矿藏和食物。而没有这些，人们便无法生存。

他从中学会了：即便外部世界给予他的是侮辱、批评和消极的态度，一个修行者，应该臣服发生的一切，并把他灵性的能量，关于生命的知识和宽容的爱心给予他人。

风

风教会了他不要执着，保持行动，不断清新自己，不断地、尽可能地去接触那些已经成熟的灵魂。

风是精微的，无法用眼睛看。但是你可以去感受。那么对于修行者来说，生活在纯粹的深度之中而不是生活的表面。

空

空：无所不在的天空（以太），教会了他保持纯洁和不受污染，并教会他变得精微。因为以太是五种元素中最精微的。天空中的云只是看上去染上了色彩，但它的真实状态永远是蔚蓝、澄澈的。

那么，世俗生活中，我们的心灵会因为自己的倾向性、好恶、优缺点而使之蒙上灰尘，但实际上我们最真实的本性是永远不可能被沾染的，它始终透亮、清澈。

水

水教会了他保持流动，不要因外物而停滞、堵塞，并且保持冷静和对别人的慈悲，水也教他去清洁和净化所有和他接触的人。

水始终是流动的，修行者应该不断地流动进步，不要停滞下来。就像中国的古话所说，上善若水。

火

火：他的第五个老师。火是明亮、温暖的。一个修行者应该用他自身的光芒焚烧并净化所有的软弱、罪恶和不洁，并驱除人心中的寒冷、阴暗，带来温暖和热量。

同样，一位修行人应该清除自己和他人心中因为愚昧、无知而引起的恐惧和担忧，并给灵魂带来安慰和温暖。就像火焰一般，也像太阳一般。

正是不断从这五种元素中学习，有意识地和五大元素，也就是这五位老师保持联结，这位修行人成了一位伟大而卓越的老师。

五大元素与生活

印度的阿育吠陀认为，宇宙万物，世间所见和不可见的一切，大到星辰，小到微粒，都是由“地、水、火、风、空”五种元素构成。

这与中国的五行——金、木、水、火、土非常相似。与中国五行学说相同，阿育吠陀五元素理论同样被应用于古印度哲学阿育吠陀医学和吠陀占星学当中。

五个元素与我们接触的物质状态息息相关。在我们的生活中，你一定可以发现五种元素。

我们以食物举例。

我们要想吃到新鲜的蔬菜或者水果，我们首先需要播种，把种子播种到土里，这里就有了土元素。种子需要被灌溉，然后就有了水元素，它需要阳光来生长，这就是火元素，需要空气，一个树的成长运用了这些元素，这个树要占用一定的空间，所以空元素也用到了。所以一个水果融合这么多元素，然后我们再把它吃进去。

当我们买回来了蔬菜，要去烹饪，怎么做呢？我们把蔬菜和肉放在一起，放在水里，然后加热，然后盖上盖子，空气就不能出来。过一段时间，我们打开盖子闻一下：喔，好香啊。那么我们都用了什么元素呢？我们用了火元素，水元素，蔬菜和肉类本身是土元素的一部分，空气在锅里不让它流出（空元素），然后我们再吃，也是一样的吃了五种元素。

因而，在阿育吠陀中也说道：你吃什么就是什么。You are what you eat。也就是说我们每日每时都在获取五种元素，我们吃的食物五种元素的多少，也在构成着我们身体中五种元素的多少。

五大元素与身体部位

地——对应脾，物质的固态，特征是稳定性。身体中的固有组织如骨骼、软骨、肌肉、皮肤、指甲、头发皆是。是宽容的象征！

水——对应肾，物质的液态，特征是流动性。体内的水元素有消化液、唾液、各种体液等。是冷静与慈悲，净化与前进的象征！

火——对应肝，是一种力量，有形象却无实质，特征是能将固态转化为液态、气态。火掌控着体内新陈代谢和酵素转化的作用，与消化、思考、视力有关。是温暖与安慰的象征！

风——对应肺，物质的气态，无形无色，具行动力和爆发力。风引发动作，例如肌肉的运动、心脏的跳动、肺脏的收缩、胃肠的蠕动、神经传导运动等。是不执着，精微的象征！

空——对应心脏。以人体为例的话，口腔、消化道、呼吸道、肺泡、微血管都是。是纯洁的象征。

五大元素与三大体质

五种元素会相互作用，彼此运行。它们的组合和变化形成了人的三大体质(Dosha)——瓦塔、皮塔和卡帕。我们每个人都有这三种体质，但是以一种为主导。

瓦塔 风型——由风和空组成；
皮塔 火型——由火水组成；
卡帕 土型——由土和水组成。

任何元素不平衡，都会造成健康方面的问题。比如风元素不平衡，会有出现呼吸困难，不消化，会有肠鸣。过多的水元素，就会有水肿、尿频。火元素过多，会上火，肝火旺；土元素过多，关节出现问题，或者人比较固执、笨重；空元素过多，一个人会思虑太多，胡思乱想等。

我们的日常生活方式与体内五种元素的状态密切相关。如果饮食不当，或者情绪太多，或者作息不规律，压力大等等，都会影响我们五元素的失衡。失去平衡，疾病就会乘虚而入。

阿育吠陀特别指出，健康的核心是元素的动态平衡。如果我们能够意识到我们的身体状况，意识到此时此刻我体内的哪种元素多了，哪种元素少了，我们就可以通过饮食、运动、调整生活习惯、草药等各种方式，去调理五种元素，使之能够保持一种平衡状态。


转自：觉醒艺术