【图尼亚】灵性成长的两把钥匙

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图尼亚-灵性成长的两把钥匙

我最亲爱的兄弟姐妹们，

我是图尼亚。 我非常爱你。

今天我想分享我认为是灵性成长的两个最重要的关键。还有其他的东西也有帮助或贡献，但对我个人而言，这两件事是最重要的。

它们是：摆脱幻想和满足您的需求。 任何达到这两件事的人都会自动成为精神上的高级大师。 有些人会称这个人开悟了，尽管“开悟”这个词在你们的世界上有很多不同的定义。 无论如何，一个没有幻想并且满足他或她的需求的人，自然是一个非常灵性的上师。

不需要理性的知识，虽然这可能会帮助人们摆脱幻想。 请注意，Hakann 和我更专注于尝试帮助您满足您的情感需求并鼓励您，而不是我们为您提供信息。

也不需要道德美德，尽管许多人的个人需求是他们是家庭或社区中受人尊敬的成员，这可能意味著有道德的人更容易在精神上成长。 此外，没有幻想的人往往会自由选择对他人友善。 但是，如果你没有幻想并满足你的需求（包括你的非享乐主义的需求），那么你将是一个精神上先进的人，即使你缺乏道德美德。

也不需要治愈你的旧创伤，尽管你很可能需要这样做才能放下一些幻想。 此外，大多数人都将心情轻松作为他们的需求之一，这可能需要至少部分治愈和整合你的旧痛苦。 尽管如此，治愈自己并不是灵性成长的直接要求。 它更像是一种到达那里的方式。 一些精神上非常进步的人大部分但尚未完全从他们过去的痛苦中痊愈。

这不是关于每天在冥想中快乐，虽然冥想有帮助，如果你能在冥想中快乐，那是一个好兆头。

这不是关于“保持高振动”。 通常当人们试图直接做到这一点时，他们只是压抑或不看让他们感觉不好的事情。 那不是通往灵性成长的道路，因为那时痛苦会进入潜意识，而不是潜意识的不适是大多数人的另一个需求。

这不是关于放弃事物、放弃活动、放弃关系或放弃性，尽管对某事的过度依恋可能会阻止你在灵性上的成长。

相反，从根本上说，它只是关于摆脱幻想，满足您的需求。

有些人可能不同意这种说法，认为刻板的开悟僧人不需要任何东西，但已经开悟了。 然而，这是事实，刻板印像中的开悟僧侣实际上确实满足了他或她的需求——这个开悟的僧侣几乎没有需求。 这实际上是一个关键点，因为如果一个新的精神追求者充满了欲望，那么如果他像开悟的僧侣那样每天花 14 个小时冥想，他的成长可能是有限的。 那是因为虽然开悟的僧侣可能没有什么欲望，但精神追求者却有，所以放弃世俗生活对充满欲望的精神追求者来说效果不佳。

这就是为什么很多灵性导师会在正常世界中花一些时间先满足他们的欲望，只有当他们满足了那些欲望，或者意识到追逐这些欲望并不能最终使他们快乐和幸福时，他们才会开始走上精神之路。 所以那些欲望离开了他们。

当然，有些灵性导师并不完全符合我所描述的模式。 我在这里概括一下。 不过，总的来说，最重要的两件事是摆脱幻想和满足您的需求。

那么，如何摆脱幻觉呢？

好吧，理性知识会有所帮助，但最终它是关于体现真理而不是理性地认识真理。 如果您知道万物一体，但这不是您的日常体验，那么您只成功了一半。 因此，诸如缓慢呼吸之类的练习在我们心中比简单地积累理性知识更为重要。 坦率地说，大多数人会受益于花更多的时间缓慢而深呼吸，并花更少的时间收集信息。

尽管如此，我们仍然认为拥有一些信息非常有帮助。 这些都是：

一切皆一。 帮助别人就是帮助自己，帮助自己就是帮助别人，伤害别人就是伤害自己。

你是一个轮回的灵魂，因此最终不会受到伤害，只要你不把你的灵魂卖给恶魔或做出完全邪恶的行为（比“仅仅”谋杀几个人更糟糕）。

任何用地狱威胁人们并且完全是男性的神灵都不是源头，源头祂是宇宙的真正创造者。 源头无条件地爱你，即使你做了坏事，也不会把你送进地狱。

一个人所做的任何恶行，从一个角度来看，都可以看作是一种困惑和内心痛苦的表现，因为没有困惑和痛苦的人不会伤害他人，因此人们应该得到无条件的爱和理解，即使如此 – 叫坏人。 给予所谓的坏人无条件的爱和理解比告诉他们应该改变他们的方式更有效。 理想情况下，永远不要停止去爱人或评判他人——至多评判他们的行为。 即便如此，我们的经验法则是只判断那些直接伤害他人的行为。

这也意味着你自己天生就足够好。 你自己是无限值得和值得爱的。 无论你做什么，都不会让你不值得被爱。

地球异常艰难，如果你收到这条信息，那么你几乎肯定比大多数地球人做得更好，而且你可能比大多数人更有弹性和善良的灵魂，因为大多数人无法生存和在地球上保持一颗善良的心。 你没有缺陷或破碎，你只是处在一个非常艰难的境地，而且你比大多数人都能更好地处理它。

就像人们可以自动治愈许多身体上的伤害一样，大多数人也可以自动治愈情感上的伤害——只要人们不评判、压制或试图改变出现的想法和感受。 正如 Hakann 的“观察路径”信息中所述，我们建议在您的想法和感受出现时简单地观察它们，不要试图判断、压抑或试图改变它。

地球上大多数经典的精神路径和实践都可以帮助您摆脱幻想。 我们还在消息中分享了方法：“Hakann：观察路径”和“Hakann：呼吸路径”。 我们温和地建议不要尝试教你很多新概念的路径，因为基本的关键是通过仔细观察和呼吸练习来消除幻想，而不是添加新概念。

如果你做了像哈坎的观察路径、哈坎的呼吸路径这样的事情，并且你满足了你的需求，那么我认为你在通往伟大的精神成长的道路上非常顺利。

让我们讨论如何满足您的需求。 这可以是任何事物，从对物质事物或身体体验的渴望，到对性的渴望，到对休息的渴望，到被看到、被爱和欣赏的渴望，到成为家庭或社区中有价值的成员的渴望 ，渴望摆脱情绪、身体或潜意识的痛苦，渴望你的技能已经发展到可以显著帮助周围人的程度。

有时，一种欲望可以隐藏更深层次的欲望。 例如，对新车的渴望可能隐藏着被人看到和欣赏的渴望。 在这种情况下，如果你能直接满足被人看到和欣赏的愿望，你对新车的渴望可能会消退。 也就是说，也许对新车的渴望只是对新车的渴望，而在它下面什么也没有。 我也喜欢漂亮的东西。

如前所述，我们建议在不直接伤害他人的情况下满足您的需求，即使这些需求是所谓的“浅层需求”。 对我们来说，实际上并没有肤浅的需求这样的东西。 我仍然喜欢吃美味的食物，享受按摩，去度假，与我的丈夫以及其他女性发生性关系（这在我们的关系协议内），穿着漂亮或性感的令人回头的衣服，消费质量和我的孩子们在一起的时间，等等。 我只是没有沉迷于或过度依赖这些东西，我也没有利用这些东西来逃避或分散自己的注意力，因此这些东西不会阻碍我自己的精神进步。

当然，例如，人们可以使用性作为一种情感上逃避某些事物或分散自己注意力的方式。 然而，对我来说，完全放弃性生活是对另一方的巨大矫枉过正。 对我来说，这有点像因为你的手指被感染而切断你的手臂。 当然，如果一个人真的不想发生性行为，那就不要发生。 但对大多数人来说，性是他们确实有的需要。 记住我在之前的信息中所说的话可能会有所帮助：“Tunia：如何避免因随意性行为而受到伤害。”

灵性追寻者犯的一个典型错误是，他们看到某个灵性地球大师真的不想要性或拥有财产，所以他们也停止了性行为并放弃了他们的财产。 如果精神追求者仍然渴望性或拥有那些财产，那么这是一个错误，因为这些欲望会继续困扰他们的潜意识，并会限制他们的精神成长。 在这种情况下，我们建议只过生活、享受生活和做爱，同时做一些像 Hakann 的观察路径和 Hakann 的呼吸路径这样的副业来在精神上成长。 然后，如果灵性追寻者到达了一个他们真正不再渴望发生性行为或拥有那些东西的地方，那么他们就可以追随那位灵性导师的道路，放弃发生性行为和拥有财产。

典型的觉悟高僧，真的是没有太多欲望了，花时间打坐，去除妄想。 所以他满足了他的那些欲望，他已经摆脱了他的幻想，所以他是一个大师。 但是，如果一个新的精神追求者放弃了他所有的欲望，大部分时间都在山上冥想，那么他可能不会走那么远，因为他的潜意识会被他未满足的需求所阻碍。

所以：满足你的需求。

对许多人来说，他们生活的哪个领域应该努力是显而易见的，因为要么有危机，要么有巨大的渴望。

尽管如此，如果你生活在一个稳定而美好的地方，那么坐下来写下你有哪些需求（即使是所谓的肤浅或愚蠢的需求）也是一个很好的练习。 然后你可以看看有没有什么你还想见的。 如果您处于恋爱关系中，也可以将此传达给您的伴侣。 不公开表达自己需求的人通常会积累负面情绪，或者最终会试图以操纵的方式满足自己的需求。 因此，最好只对你的伴侣敞开心扉，告诉他们你的需求是什么。 大多数地球人无法理解你，所以你必须大声说出来，为你自己的需求挺身而出，以及你内在小孩的需求。

也不要忽视您可能有的需求，比如感觉自己是社区中富有成效和有价值的成员。

情感安全是另一个鲜为人知的需求，很多人都没有得到满足。 我在之前的信息中讨论过：“Tunia：浪漫关系。”

一些自认为内向的人，其实一点都不内向，只是周围的人在情感上缺乏安全感。

大多数人都需要被看到、被爱和被接受。 这是一个美好的愿望。 实现这一目标的两个重要步骤是首先找到一个实际上在情感上基本安全的人。 不幸的是，大多数情绪安全的人实际上在地球上非常罕见。 第二步实际上是对这个人真诚和开放。 如果你不展示你是谁，旧伤痕和所谓的缺陷等等，那么其他人就不会欣赏你是谁——但与此同时，向一个主要是情绪化的人展示你自己安全可能弊大于利。

在这一点上有些人会说你不应该需要其他人。 现在，确实有一些独奏练习可以提供帮助，例如写日记。 然而，对于绝大多数人来说，他们的需求之一就是身边有好人。 毕竟，大多数人天生就是社会人，这也没什么好羞耻的。

因此，总而言之：在我看来，精神成长的两个主要关键是摆脱幻想和满足您的需求。 从幻想中获得自由的两条极好的途径是哈坎的观察之路和哈坎的呼吸之路。 在大多数情况下，解决需求的方法就是满足需求。 对于大多数人来说，最好同时努力从幻想中解脱出来并满足他们的需求，即使您每天只花几分钟深呼吸或观察自己的思想和情绪。

我非常爱你，你有我最美好的祝福。

图尼亚

**频道：A.S.

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