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《菜根谭》：走出人生低谷，需要走几步？
知乎上有一个提问：
走出人生低谷，需要几步？
最高赞的回答是：多走几步。
看似简单的答案里，却蕴藏着人生大道至简的真理。
《菜根谭》说，净从秽生，明从暗出。
当你身在低谷，走好这三步，也会等来万丈光芒。
1、静下来，坦然接受
《菜根谭》有云：“每临大事有静气。静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
人生紧要关头，比如身在低谷、难做抉择的时候，往往需要更加冷静地思考和行动。
保持内心的安静能够帮助我们更好的稳定情绪，更好的找到解决问题的方式和办法。
《昭德新编》中说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”
人生在低谷时，首先要学会静下来，看清自己。
看清人生走向，看懂人生方向。
静下来时，方可做到心无旁骛，万事可迎。
2、降低浮躁，自律提高效率
人生，想要在困难中找到转折点。就要先从自己身上找到突破口。
《菜根谭》：热不必除，而热恼须除，身常在清凉台上；穷不可谴，而穷愁要谴，心常居安乐窝中。
身处低谷的时候，难免会感觉到身边诸事不宜，心绪浮躁。
浮躁的内心，经常会让我们陷入无端的焦虑、急躁和失控当中。
这些无端的情绪只会让你陷入更深的泥潭。
想要摆脱目前的困境，自律和自省是一种很好的方式。
爱默生曾说：“在人生的道路上，我们必须时刻保持警觉并且反省自己，这样才能做出正确的选择。”
有目的地反省自己，可以让我们清楚内心的真实情况，更好的审视自己的人生和方向，走上正确的道路。
当你学会祛除内心的浮躁，减少思想上的忧虑，调整作息。自然而然就能从烦恼中“热意”回归内心的“清凉”。
3、鼓励自己，宣泄坏情绪
很多时候，我们的人生低谷，都是心境创造出来的。
当我们的心境处于低谷时，我们可能会更容易感到沮丧、焦虑、无助和绝望，这会影响我们的思考和行动，让我们感觉生活一片黑暗。
反之，当我们的心境积极乐观时，我们会更容易看到希望，更有勇气面对困境，这会让我们在面对挑战时更具有韧性和耐力。
《菜根谭》：此心常看得圆满，天下自无缺陷之世界；此心常放得宽平，天下自无险侧之人情。
只要你不肯退却，命运就不会让你输。
当你身陷重围，面临低谷的时候，你要学会鼓励自己，告诉你前路并没有看起来那么可怕，人生的道路就是靠自己一步接着一步走出来的。
只要你能以圆满宽平的心去看待周围的一切，这个世界的美好就与你环环相扣。
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最后，把《苦乐年华》的这句歌词送给大家：
“生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼；生活是一杯酒，饱含着人生酸甜苦辣。”
苦与乐本来就是一个循环的过程，你的人生已经足够辛苦，那接下来必定是峰回路转的时刻。
人在低谷，最要调整心情。
当你心情好了，心态好了，境由心生，一切都会变得好起来。
作者：瑾一
来源：南师国学堂（ID：NHJGXZH ）
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发表于 2023-4-13 10:29
