【圣母玛利亚】去充满生气

明曲

玛丽亚-去充满生气

亲爱的朋友们，你们好
在我们这边，我们完全清楚地球上沉重的稠密的现实在你眼里是什么样的。但请明白，我们和你在一起，尽可能地在靠近你，以便支持你。感到我们的能量，感到有着一个轻盈感想要接近你，所以允许。这个房间里面有多少人我就带着多少的孩童一同前来。这些孩童代表你的能量。你们每个人之内生活着一个孩童；它是你最原始的本质；它持有着你最深的灵感。看到他们围绕着我跳舞、微笑
代表管道的孩童也在这里，一起我们形成了一个圆圈。明白这个孩童属于你，让它靠近你，坐在你身边或大腿上。感到这个孩童之内有什么东西是没有被地球的稠密所影响到的。孩童持有着原始的、无忧无虑的无界限的东西。感到那个孩童在咯咯笑，欢迎它。生活本该就是欢庆的，伴随着喜悦去体验的。你被允许去在生活中体验喜悦，这经常涉及最简单的东西
对现在体验着问题、身体症状、压力和担忧的你说yes。你现在这个样子完全是可以的。看向内在孩童的眼睛，看到它的美丽，质朴，希望和活力。内在的孩童不会放弃，它想要活着。经常是你自己的想法困住了你，停止了你之内的生命流动。当你感到被困住，受困的并不是感受，而是得出特定结论和诠释的想法，使得你去决定“我被困住了”
生命是一个能量的流动，你之内也有着想要流动的东西。当你抗拒这个流动，你让自己被困住，你创造了一个看似静态的情况。即便如此，生命也从未真正处于停滞状态
当你处于抗拒，当你告诉自己事物不会奏效，当你对自己的情况做出严厉的评判，会发生什么？在最糟糕的情况中，你会很讨厌自己，会情绪低落。然后你会发现自己进入了抑郁。你感到无趣、模糊和混乱。你堵住了能量，它无法流动，这就是会发生的。它变成一个朦胧的空间
当这发生，观察自己，看看是否有着一个模式可以识别出来。当有着你感到沮丧的时刻，你心想“我被压垮了，我坚持不下去了”，伴随着你的关注进入，深呼吸。感到你之内有着很多东西想要移动、活跃、体验喜悦。留意，当你得出特定的结论，在什么时候你变得受困了。感受“什么想要在你之内活跃”与“感到被压垮”之间的区别
那个判断（评判）的背后是痛苦，所以让它变得显著。感受它背后的悲伤，恐惧。让那个感受浮现“我很害怕；我感到好孤独”。敢于去面对这些感受，因为这么做会让你摆脱它们。当你允许那些感受浮现，你就会再次与生命、在你之内流动的东西连接。当这些情绪被感受到，你就可以带给它们抚慰，所以去尝试
想象你照亮你对自己的生活感到的苦楚。创造一个圆圈包裹这些所谓的感受：不确定性、孤独和恐惧。想象你伴随着同情心看向它们并说“这个痛苦属于我，我接纳它是我的一部分”。允许它存在于那里会是一个慰藉。当你不带评判地观察痛苦、抗拒，事物就会开始再次流动。当你抗拒你的消极，问题就会出现，你的受困就会比所需的还要久。放下抗拒
存在的一切都有一个原因，都有一个有效的起源。拥抱你发现最困难的自我部分，也就是拥有最沉重情绪的。想象你伴随着一个活跃的能量去这么做，让这个能量去看到你依旧依旧充满活力、向生活敞开的孩童。你之内的孩童是生命的象征：你的活力和力量，它永远不会破碎。它是源头本身在流经你
让那个能量清理你的担忧，让你失落的东西。感到它好似是围绕着你的喷泉。你被允许做自己。花点时间回顾过去几个月。感到你有多勇敢，你如何直面一些事物。请看向你已经实现的东西。总是有着你已经学会或实现的东西。如果你看不到，这意味着你没有真诚地去看。看到一个具体的东西，你应付地很好的东西，你感到满意的东西，允许它呈现的东西。找到一些你感到有点自豪的东西。找到一些你感觉不错的东西，给予自己这个认可。列出你展示出来的品质。是勇气吗，还是毅力？诚实还是信任？敢于让内在消极的流动转变成积极的
敢于这个词可能听起来有点激进，因为在某种程度上你只想要积极地思考。但在某种程度上你也紧抓着消极，因为这已经成为了一个习惯。消极有时候可以是某种藏身之处，因为它会让你不用去做任何事情。如果你总是告诉自己“我做不到”，那么你就是在说“我不想要再生活了，我可以撤回到有保障的小小空间，我不想要再成为或做任何东西了”。因此这可以是一个用来做出消极判断（评判）的借口
思考一下，当你如此批判性地看向自己，好处是什么。你为什么这么做？其中有没有会让你感觉到安全的东西，给予你某种安全感的东西？有时候让自己变得渺小，保持一成不变会感觉起来是安全的，但这只是你害怕如果你充分参与生活会发生的东西
通过参与生活，我们是说真正向朝你前来的体验敞开，敢于探索新的领域，步入未知，真正地去感受。这跟你在这个世界上运行地多好或者你实现了什么没有关系，而是跟你允许自己去充分感受什么并深入那个感受有关。这是在感受和情绪的方式中深入生活会提供给你的一切
这就是生活的真谛，尽管有时候感觉起来太多。看看当你关闭自己，让自己周围充满特定的评判（什么可以发生，什么不可以发生，哪些道路向你关闭）你对自己做了什么。这实际上是一个假死的状态，你不再想要接洽生活，不再想要处于这里。但这不可能，（death）死亡并不存在，没有绝对的停滞。生命总是在移动和进化，它继续行走自己的道路，拾起新的体验。我请求你向那个流动敞开。它是一个爱、喜悦的流动，想要和你在一起
牵起孩童的手，相信它。纯真、敞开、脆弱的它正是你最明智的部分，因为它总是选择生命。让自己被这个内在的孩童充满生气。向生活敞开
今天就说这些，谢谢

日期：2023年7月10日
来自：Pamela Kribbe
译者：NickChan