【巴夏】沉默是你的朋友

yoyo13688

巴夏：沉默是你的朋友

问：当它来自某个家庭成员时，

这就给了你一个不同层面处理的机会，

一个是你对收到的来自家人的任何贬低是否做出了情绪反应，

另一面，保持中立的状态，这是一种更高的振动状态，

为了确保你对那个以那种方式投射的人的回应方式，

是一种对他们有帮助的方式，或者给他们改变的机会，而不会被强烈的情绪或报仇或报复所触发，

因为他们那样伤害了你。

巴夏：恩，委婉地说，

停顿是你的朋友，

沉默是你的朋友，作为一种回应，

因为这给了你时间去思考他们为什么会这么说，

而不是只是做出一个自动的触及到你的自我价值感或缺乏价值感的反应，

所以，如果你发现自己有反应，最好是停下来，什么都不说，

给自己一个机会去仔细思考他们为什么会说那样的话，

在沉默中，你可能会发现更容易辨别他们所说的话是否是你需要牢记在心的可以提高自己的东西，

或者至少有一部分是这样，

或者这纯粹是他们的问题，

所以，当你觉得自己对某件事有反应时，要学会停下来，不要立即做出反应，

静默片刻，

问问你自己，为什么这个人要对我说这些，

我为什么会有这样的反应，

我是否需要审视一下自己的内心，

因为我对此反应很消极，

因为我的反应是出于恐惧、担心或自我怀疑，

然后给自己一个机会，让自己在沉默中学会磨练自己的洞察力，让自己有时间来确定到底发生了什么，

而不是立即做出你们人类所谓的膝跳反应。

问：就对此的平衡反应而言，

当你最终做出回应的时候，

当你最终以某种方式重新交谈时，你能更清楚一点地说明你对那个人的态度吗？

巴夏：态度是出于同情和好奇他们为什么会说那些话，

问他们你为什么会有这种感觉，

是什么让你产生这种想法的？

你能不能给我一个更清楚的理解，你为什么说那些话，以及你所说的是从哪里来的，

因为我想帮上忙，

我想知道你是谁，以及你为什么会有这种感觉，

你为什么要说这些，

因为我爱你，我希望对澄清我们之间的对话有所帮助，

不管你是不是真的这么说，

这就是态度，这就是能量，

这是一种同情和好奇的状态，它表现为一种帮助弄清为什么会说这些话以及真正的问题是什么的渴望，

因为很多时候人们说的话只是表面反应，

还有一个更深层次的问题需要澄清和揭示。

问：如果你看出投射到你身上的能量是负面的，

在理解你刚才所说的内容的同时，我们该如何回应？

巴夏：我刚告诉你怎么做了，

所以你认出它是负面的，

当然，因为你对它有反应，或者如果你是中立的，

你只是认识到它在振动上与你所理解的你自己的真相不相容，

所以你要么有消极的反应，消极的回应，

或者你有中立的认识，

在这种情况下，你仍然保持沉默一会儿，甚至可以是几次心跳的时间，

怀着好奇心和同情心说：好吧，我听到你说的了，

我看出你有这种感觉，

但是如果你可以，请给我解释一下，

这种感觉从何而来，

你认为这里发生了什么，

你相信发生了什么让你有这种反应跟我说那样的话，

所以，不管是不是真的这样说，

这是你需要出发的状态，

为了以一种更积极、更有建设性的方式回应，

并弄清楚为什么有人会说那些话，

为什么他们会有这样的感觉，

为什么他们会有这样的反应，

因为这通常代表了一个比他们叫唤的那个更深层次的问题。

问：这很有帮助，我认为这是对反射的一个很好的深入探索，

所以谢谢你。

巴夏：恩，他们内心总有一些需求没有得到满足，

这可能和他们说的话无关，

你必须找出这个人没有被满足的基本需求是什么，他们会用那种方式把它发泄或投射出来，

它通常是关于没有被爱，或感觉不到被爱，或感觉不值得，或没有价值之类的基本问题，

这会导致一个人把他们觉得无法给予自己的东西投射到另一个人身上，

怨恨另一个人会让他们想起他们没有能力给予自己这样的东西。

问：我相信如果我们都这样应用，人们会相处得更好。

巴夏：是的，他们会的。

译者：Ashitaka 阿西达卡