【莱斯特】释放你深层的限制

yoyo13688

莱斯特丨像一个大师一样去行动，就能释放你深层的限制

圣多纳释放法（Sedona Method）创始人。

他曾经是一位不快乐的成功人士，身患多种疾病。43岁时第二次心肌梗塞病发，随时可能死去。他把自己与外界隔绝起来，开始内在的探索。三个月后，他全然了悟幸福的真谛，身体也逐渐恢复健康。

随后的四十余年中，莱斯特致力于将自己的体悟传播出去，称为「圣多纳释放法」。

校对 | 明

01

工作不是觉醒的障碍，错误的认同才是

莱斯特：不要做半途而废的工作，你发现一个自由的人做事时，无论自由的人做什么，他（她）都会很自然地做得很完美。所以这是一个非常实用的工具：不管你做什么 ，不管它是什么，只要这样做，那么你在短时间内就自由了。

你需要多长时间去成为你现在所是呢？这就是自由所需要的时间。你现在在你的存在中是自由的，你被束缚在你的自我感中，这话是我从拉玛纳·马哈希那里看到的。

我可以现在就给你们一些我准备下次给你们的东西。

工作不是觉醒的障碍，做事情并不妨碍你觉醒，错误的认同感才是你所有麻烦的根源，摆脱错误的认同感。

那错误的认同感是什么呢？你是“做者”。你们都会从释放中体会到，当你释放的时候，事情发生了，你不是“做者”。

就像尤迦南达坐在床上的时候，床很高，他试着保持平衡，把手抬起来，不费吹灰之力就上去了。当你不是“做者”，你想让你的手举起来时，它就会毫不费力地漂浮起来。而你所做其他任何事情也是一样的，不需要精力，不需要努力。

所以，在行动中是没有障碍的，障碍是认同有限的身体和心智，认同小我。如果你试着不进行任何行动，你不会成功，因为你的业力现在正在驱使你去行动。所以如果你想不进行任何行动，你不会成功，不管你的业力是什么，你都会去做的。

所以想要什么都不做是没有用的，只有释放才有用，只有释放才会给你所有的道路，你做多快，它就来得多快。

所以，行动与其说是阻碍，不如说是真正的帮助，因为当你在行动的时候，你被感受推着走，而感受在你行动的时候又会带来更多的感受，给你去释放掉所有的感受。

所以你必须在这个世界中做，你必须在行动中做，你不能隔离尘世来做。当你隔离的时候，你只会逃避。

02

像一个大师一样去行动

所以下一个关键点（你可以）写在你的纸条上，或者任何东西上：无论你做什么，都要把它做得完美。像一个大师一样去行动。

表现得像个大师，就会把与之相反的东西勾出来，这样你就在释放。如果你不把事情做得很完美，你是非建设性的，是因为你的破坏性，导致你做得不完美。

但是，如果你把它做得很完美，克服这些阻碍你做得完美的感受，那么你正在释放。因此，使它成为一个关键点，非常成功地去做任何你正在做的事。完美这个词可能不被人理解，成功可能更好理解，无论你做什么，你都应该成功地去做。

Okay，我认为我今天给了你们足够多，这些东西非常强有力，其中每一个都能极快地促进你们自由。它们非常实操，非常接地气，它们是关于怎么样在每天的生活中表现的。相比你们现在做的那些，你们要在每天生活里做那些会让你自由的事情。

你们现在做的事情是把你们束缚在一个圆圈里面，你不断地在圆圈中循环着。你们现在在一个旋转木马上，而你们做这些使你们自由的事情，会使你们从旋转木马上下来。你们停止了旋转。

莱斯特：我认为我想要做什么时，那个更高力量说了其他的。当你自由之后，你的思考机制被我们称之为上帝的最高存在重置了。

学生：更高的自我，或上帝？

莱斯特：最底部的那条线，是你（真我）。拉马纳·马哈希多次说没有上帝，那是你。给我看看你的上帝？这里有人能把上帝展示给我吗？你们见过上帝吗？收到过他的信吗？握过他的手吗？所以他说没有上帝，只有你。

在你的存在中，你就是那个你在脑海中想象的上帝。你的存在就是这个世界叫作上帝的东西，当你释放你的自我感，把自己抛入存在中时，你是全知的，你是全能的，你无处不在。这是不是很简单？是不是很棒？

我给你们了一件多好的礼物：你是上帝，你是上帝，你是上帝，你是上帝，你是上帝。

但你说着其他的话，说他能判谁下地狱，希望那里有那些不好的事情。但那不是真的，因为它是我的存在。所以当我和你们这样说时，我没有任何不敬的意思。有一个上帝吗？是的，You are that. 用西方的话来说，我是我所是。

我仍然不确定这是不是圣经中唯一大写的句子。那就是上帝。他仅仅是像“一”那样行动，当然，尝试去在物理身体中保持永恒。他现在在他的九十年代中，他仍然在舞台上进行特别的演出，他仍然在站起来歌唱和舞蹈，至少他认为他的舞蹈只是关于动作的。

无论如何，上帝是宇宙中唯一的无限存在，因此它必须包含我们，它是我们的一部分，是我们的无限存在。

好的，我们试着在这上面工作，我看着你们，说我看到了上帝。你们说：不，莱斯特，你是个骗子，我是一个极端限制的“车架子”，如果我的（身体）温度抬高10度，我就死了，只要给我一点化学药剂，我就死了。如果我不放一些植物（食物）进去发酵，制造一些垃圾排出去，那我就死了。

这是你们所说的：不，我不是个无限制的存在，我是一个“车架子”，有一天你们看到你把它图像化在你的心智中，你需要这些小小的限制。

03

去走完自由的全程

所以，你们需要做的是什么？我在之前四天的课程中总结了一下：

第一个是你想要自由超过想要世界。随之，你应该从你自己那里获得所有的快乐，通过释放，从你的内在获得快乐。

第二，你必须做出自由的决定，接着你去做。如果你没有自由，那你就没有做出自由的决定。因此只要你做出一次决定，你接下来做的所有事情都会朝向自由。最基本的就是持续释放。

第三个课程是直接面对对死亡的恐惧，并且释放它。直接释放对死亡的恐惧，如你们所知，在被认同和控制下面，是对死亡的恐惧。所以，摆脱这个最底层的驱动者，你就完成了。

第四个是从现在开始，通过释放获得每一件你想要的事情。我猜这是这四个里面最实践性的。

你有多成功？多数时候你还在以小我的眼光做事情吗？记得，当我们通过释放来做事情时，是毫不费力的。如果你付出了努力，那就是小我驱动。

学生：我对关于行动的讨论感到有些迷惑，你刚刚说那是毫不费力的，但你的身体仍然在行动，只不过是不含有……

莱斯特：是的，不含有努力。它就像是漂浮在空气中，像是漂浮着穿过事物，就像我解释给你们听的那样，如果你想要抬起手臂，它就会飘起来，不需要任何精力。所以，毫不费力是当我说“我不是做者”，我让它发生。另一个用来表达的方式是“放手，让上帝来”。你的实际经验是什么？没有努力。

学生：清楚了很多，因为我们实际上可以通过身体，可以在每天进行所有的行动，去做事情，但是毫不费力——如果我们保持释放的话。

莱斯特：对。我想上一次我读了一些拉马纳说的话，行动并不会停止你走向觉醒，认同你的“做者”会。所以最底下的那条线是“我是我的存在”。当你处于你的存在时，你仅仅是看着那些身体在周围漂浮，包括你自己的那个（身体）。

看它们完全像是在一个电影屏幕上看，就算当一个身体在电影屏幕上互相射出子弹的时候，你也知道那是什么，只是一个想象出来的东西。没有死亡。你可以在那里想象一个画面，但实际上没有一个叫死亡的东西。

摆脱想象，摆脱心智，所有我对你说的这些都是很明显的。再一次地，你从未停止挣扎，直到你去做，去走完自由的全程。

这四个课程是那样有力量，我决定不再添加了，我可以继续添加一些更多像这样的东西，但我觉得这也许会变得更加令人迷惑，我就让它保持现在这样，这会更容易理解和去做。我不想过度复杂化，因为这是你们的一个严重的问题，所有事情都现在都已经过于复杂了。

生命是简单的，是永恒的，是完美的，是完整的。这简单吗？为什么要在你的头脑里面堆积东西，让你离开我刚刚说的这些？

每一个念头都是一个限制，

每一个念头都是在计算

如何保持你的身体生存。

每一个念头都让你被束缚，

所以你必须停止思考。

怎样做到？

释放对死亡的恐惧，

你就不再需要为了生存挣扎了。

释放对死亡的恐惧，发现你是永恒的，

所有在你脑海中显现的痛苦都是如此可笑。

Okay，我觉得可以停止了，因为我已经和你们讲了太多。把它变得简单些。

现在我告诉你们“你们所是”，如果你们不能做一些关于它的事情，停止去看其他的地方，把自己放进存在里…

内容来自公号原始圣多纳释放法，摘自《The Way》Part 2

转自：爱的道路读书会”