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静坐入定之后，为什么感觉不到呼吸了？
静坐入定之后，为何会感觉不到呼吸？这是因为气息已从全身毛孔透出，真正的修行者，即便在打坐时汗水淋漓，数日不洗澡，身上依然能散发出清新的气息。
这是因为他们已将体内的污浊之气转化成了清灵之气，在静坐时，你仿佛化身为一个微缩的宇宙，呼吸不再只是简单的气体进出鼻孔，而是与宇宙间的能量产生了交换。
静坐时选择透气、宽松的衣服尤为重要，它能让气息顺畅地流入你的丹田，深入到你脚底的涌泉穴。
当你的脚心传来微微跳动的感觉时，那就是气息从你脚底悄然呼出的信号，这股气息在你的体内自由穿梭，最终在你的骨髓中找到归宿，这种感觉仿佛让你的整个身体都沐浴在一种轻盈的安宁之中。
当修行的境界达到一定高度后，你的身体仿佛被净化了一般，据说，那些能达到这种境界的修行者，即便百年之后，他们的骨头依然保持着纯净的白色，仿佛从未被世俗的尘埃所沾染。
你是否也被这样的修行世界所吸引？如果是的话，那就按照以下方法开始修炼吧：
首先，找一个安静、舒适的地方，确保自己不会被外界打扰。
其次，选择一个适合你身体的静坐姿势，如莲花坐、半莲花坐或简单的盘腿坐，甚至坐在椅子上，保持身体放松不塌腰，背部自然舒展。
然后，深呼吸，感受气息从鼻腔缓缓流入，填满胸腔和腹部，呼气时，则感受气息从体内缓缓流出，慢慢的，你的呼吸会变得更加深长、平稳。
接下来，尝试将你的意识扩展到全身，感受身体的每一个部位，从头顶到脚尖，放松任何紧绷的部位，想象自己与宇宙间的能量相互连接，仿佛是一个小宇宙在呼吸。
在静坐过程中，你可能会遇到各种杂念和干扰，这时，不要强迫自己清除它们，而是学会接纳和放下，让注意力重新回到呼吸和身体的感受上。
通过持续的修炼，你会发现自己的身体和心灵逐渐变得更加纯净和平静，你会感受到更多的能量和活力，以及更深层次的内心宁静和喜悦。
转自：静心灵觉
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发表于 2024-7-9 01:02
