你越想"消灭"潜意识信念，你就越慢

yoyo13688

巴夏：你越想"消灭"潜意识信念，你就越慢

问： 巴夏，我能觉察到我的意识思想了，我越来越能活在当下。但我的问题是——我潜意识里那些消极信念一直在扰乱我，我想释放它们，可它们就藏在潜意识里，我够不到啊！

巴夏： 哦？你说你能有意识地知道你想要什么？

问： 是的！我能做到！

巴夏： 哦，是嘛？那你的麻烦就是——你释放不掉它们，对吧？

问： 对啊！它们在我的潜意识里！

巴夏： 好吧。那我给你的第一条建议是——把你头脑里「潜意识」这个词，给我扔了。

问： ……啊？

巴夏： 哈哈，我这话一半是玩笑，一半是认真的。听我说——

你以为那些信念是你前进路上的障碍，对吧？你觉得它们「不应该」在那里，你得把它们清除掉才能往前走？

问： 难道不是吗？

巴夏： 不是。 它们不是障碍。它们是地图。

如果它们存在，就必有其存在的理由。你越是把它们当敌人去消灭，你就越是在跟自己打仗。而你跟自己打仗的时候——你猜谁会赢？

问： ……没人赢。

巴夏： 没人赢！ 所以别打了。

问： 那我该怎么办？就让它们待在那儿？

巴夏： 不是「让它们待在那儿」——是去探索它们。去检视它们，看它们是什么，看它们是否还在服务于你，看它们是否需要改变。这个探索本身，就是你人生的全部意义所在！

问： 可我有目标啊，我有梦想要实现啊……

巴夏： 哦，那很好。但让我告诉你一个秘密——

你以为的那些「目标」——事业、梦想、你想要达成的一切——它们其实不是真正的目标。它们是真正目标的附带效果。

问： 那真正的目标是什么？

巴夏： 真正的目标，是了解更多的「你是谁」。 是扩展你关于「你是谁」的概念、信念和定义。

当你扩展了「你是谁」的定义——你想要的一切，会自动地、毫不费力地被容纳进来。就这么简单。

问： 但我就是想快点转变啊！我不想待在这些消极信念里！

巴夏： 哈哈，看，这就是矛盾所在——

你越是急于转化掉它们，想去到「别处」，这个过程就越慢。

但你越是专注于探索——「我到底是谁？这些信念在告诉我什么？」——转变就越不费力地发生。

问： 所以关键不是「消除」，而是「探索」？

巴夏： bingo！

问： 那「活在当下」到底是什么意思？

巴夏： 意思就是——你现在不在别处。你永远不会在别处。你永远也不可能到达别处。

你看看你自己，你在哪儿？

问： ……在这儿。

巴夏： 对！你只能在「此时此地」。无论什么时候你看自己，你都只能在「此地」、只能在「此时」。除了当下，你无处可去。

所以——安驻于此地。安驻于此时。看清它。接纳它。拥有它。 然后检视它：关于此刻的我，真实状况是什么？

不要焦急地想离开当前的自己，去成为「别人」。

问： 那我怎么才能变成我想成为的人？

巴夏： 只有一种方式——爱此时此地的自己。

只有当你对当下的自己的爱，足够深、足够真——你才能容纳成为其他。

不是因为你不够好所以要逃，而是因为你已经足够好了，所以你可以扩展。

问： ……所以探索信念、活在当下、爱自己——这些就是全部？

巴夏： 这些就是全部。 其它的一切，都只是这个过程的附带效果。

前面这些能理解吗？

问： ……能。

巴夏： 那还等什么？去探索啊！

转自：无名