【约书亚】如何打破得过且过的模式，过上自己真正想要的生活？

明曲

【约书亚】如何打破得过且过的生活模式，过上自己真正想要的生活？

问：理性上我知道一个人随时都可以做出改变，走上自己所希望的新道途。然而，这些年来，我心中深深感受到我所过的生活并不是自己真正想要的，它并不适合我的真我。可是我又觉得都已经维持这么多年了，（几乎）不可能再发生什么改变（比如新的亲密关系，更多的自信）。现在我只是得过且过地度日，而不是真正地生活。我如何才能改变，做主自己的人生？


约书亚：你的真我不会任自己就这样一直被否定下去。你所感受到的“不满”正是灵魂发送给你的信号，让你知道你在阻止自己的某一部分彰显自己。


实现改变的第一步是，深入到自己的情绪核心，觉察与直面那里的一切。你最大的愿望是什么？你又害怕什么？与自己的内在小孩沟通，将其从那些令人气馁的负面想法——你用这些负面想法筑起了围城——中解放出来。


静静地坐下来，写下你的内在小孩对你所说的一切，他/她言语直白，不会拐弯抹角。然后牵起他/她的手，真正地付诸行动，一步步地在日常生活中彰显其梦想与愿望。


为了能够彰显真我，就必须放下生活中那些不必要的、不滋育你的能量。就是说，要进行内在清理，不再用负面的想法来桎梏与摧毁自己，而是下决心对自己说Yes，认真对待自己的梦想与愿望。


那时，很可能你生活中的一些面向不再适合于你。对自己说Yes也意味着对那些使你失去力量的能量、行为或工作情境等因素说No。藉由对违背自己心愿的的事情说No，且真的与其保持距离，就能够为新事物创造空间。


即便你并不这样做，而是继续忽视灵魂发出的信号，你的生活依然会发生改变，只不过你往往会将其看作是负面的经历：改变会以痛苦或苦难的形式出现，促使你回归灵魂之流。而如果你自愿地选择依循灵魂的声音，则会顺流而行，这一成长的过程也会带给你更多的喜悦。


© Pamela Kribbe （紫译）

转自：https://mp.weixin.qq.com/s/xvnFzK6uZOHRZriayNaXhg