【佛陀】超越因果

haha126

《扬升书 1》11 什么是爱？节选自豆瓣—元中博客

3.如何学会成为爱

为了让你向爱心敞开心扉，我愿意教你所有应该懂得的知识。但是——我怎么强调也不足为过——你必须自己动手去做。爱是一种体验性的东西。通过不断释放你通往爱的道路上的障碍，并不断向它敞开自己，你将找到你自己的方式。这将要求你设定你的意图，然后坚持这个意图——你将意识到自己的想法和感受，并且相信自己和你的心灵。起初，这条道路会看起来很艰难，因为你要克服顽固的编程，但随着你的坚持，它会变得容易。当你进入真正对爱敞开心扉的状态时，你的生活将毫无疑问变得更加快乐，更加丰富和更加容易。当你看到这些奖励开始在你的生活中展开时，你也会更容易去相信你的心。所以这条道路将变得更容易，你的进步速度也会加快。所以有很多值得你去期待的。我会提供给你必要的信息以帮助你去选择。但你必须作出选择。你必须坚定地继续选择。只有你才可以为自己创造你的现实。

现在我要谈论的道路有三部分，每部分都有个副标题。这三个主要部分是：

3.1 移除爱的阻碍

3.2 爱的能量循环

3.3 成为爱。

3.1移除爱的阻碍

有很多种方式可能会阻止你敞开心扉去爱。我将指出三种主要的方式。我确实在表示，如果你解决了这三个问题，你基本上肯定能够克服任何其它可能潜藏在内心深处的阻碍。你真的只需要坚定的意图和一致的方向来移除这些堵塞，它们将开始瓦解。

3.1.1评判

评判是：为了让你感觉到正确，你觉得有必要使另一个存有、想法或事情成为错误的。这种对另一方的抗拒和分离，很可能是大多数人心中最大的阻碍。对于大多数人来说，这是一种习以为常的事情，他们甚至往往不知道自己正在评判。所以首先要做的，就是觉察你对他人的评判。所以，留意你的想法。然后你就会想要释放你的评判，这样你就可以向别人敞开心扉。

评判产生于对「什么是」的错误理解。你用自己的行为来确认自己（其实你不是你的行为），然后你用他人的行为来确认他人（他们其实也不是他们的行为）。你发现他们做错了，这样你就可以认为你所做的事情是正确的。

让我以一种新颖的，更有用的方式帮助你理解这一点。

显然，如果你不是你的行为，他们也不是他们的行为，那么所有这一切都是不必要的。但也许这么说对你没什么帮助。因为也许你还没有准备好停止用自己的创造物来认同自己。所以让我们更进一步……

还记得早些时候，我说过无限弹力球无限变量的特性吗？

Z：我记得。

8：那么，这意味着每一件可能存在的事情都存在。当下，它就存在。每一个可能存在的美好和爱的世界，都确实存在。每一个充满邪恶和折磨的苦难之地也是一样。所有可能性都存在。如果它们不存在，无限就不会是无限的。它们存在的事实不容质疑。

很简单，你应该问自己的问题是：你想体验什么？换句话说，你想为自己创造什么？

当你问这个问题时，你应该放手让他人去体验任何他们想要或需要体验的事情。因为，如果你不愿意把这种自由授予他人，你就无法为自己创造可以精确地体验你想体验的事物的自由。你对他人所做的，你也对自己做，记得吗？所以，给予他人创造他们想要的东西的权利。彻底而有爱地释放你不想要的一切。停止任何对它的评判，以及对希望体验它的人的评判。然后选择你想要的，并朝着这个方向前进。

这是一个非常重要的认知，所以我会以另一种方式再告诉你一次：

还记得我告诉过你：所有存在的事物都是在失衡中创造的，没有失衡就没有存在。这意味着，所有被创造的事物，都会立即创造出其「反面」来平衡它。

Z：我记得。

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8：那你想一想：如果没有别人创造与你的创造相反的事物，你就无法创造任何事物。

这在逻辑上意味着，你应该感谢每一个选择你未选择的其它事物的人。你应该特别感谢那些选择你认为与你所选择的截然相反的人。在某种程度上，正因为这些存有，才使你可能选择成为自己。你可以说你们都是相互平衡的，你也使他们可能成为自己。事实上，你是生命的一个微粒，与无处不在的所有其他生命微粒共舞。你是无处不在的所有其他存有的灵魂伴侣。你们都与一切生命息息相关。

你是否看到评判的鼠目寸光？你不可能在不停止自己所作所为的情况下，要求另外一个人停止他们的所作所为。推论是正确的——如果你改变了自己，那么你就改变了整个宇宙。 你能否体会到这句格言的力量：你应该成为你想要的改变？事实上，通过改变自己，你确实改变了你的整个世界和你的整个经历。你给自己带来了整个宇宙的体验，直接反映出你是谁。

你是一个创造者存有，真实不虚。你一直都是。

你只是在无知中毫无目的，没有方向地创造。

所以评判只会适得其反，并浪费你的时间和精力。而且，最重要的是，它会在你的心中放置一块巨大的阻碍，阻止爱的光芒贯穿你。它妨碍了你为自己创造一个爱的新世界。

让它去吧。

如果你遇到有人做出不适合你的选择，那么请心怀感激。现在你不必再做出那个选择。送给他们爱。他们的道路越艰难，他们需要的爱就越多。给他们充裕的爱。然后考虑你的抉择。

如果你喜欢你的选择的结果，那么你需要特别感谢所有其他人。没有他们的贡献，你的选择将无法显化给你，它们将不会在一体意识领域中「被平衡」。

感激之情就是答案。心怀感激。表达谢意。送出爱。我早些时候陈述道：

「你说你是谁，你就是谁。」"You are whoyou say you are."

这句话在告诉你小我的背景时被忽略了。但这是一个非常重要的认知。它有很多用途。首先当然是，你应该很清楚自己的真实身份，然后你应该这样声称自己。我不是说只用言语「说出来」。我的意思是，你应该在你的每一个想法和言行中，表达你真正相信你所是的。你应该由内而发。然后它就会如此。但是要明确！如果你声称与自己相矛盾的事情，那么你会体验到对自身和你的生活的困惑和不协调。这从来都不是令人愉快的。

那么，你该如何找到你之所是，你该如何表达？

进入你的心！当你追随自己的心灵，并选择适合自己的东西时，那就是洞察力在行动。这是你的创造者本性的神圣校准。简而言之，就是选择和创造适合你的东西。这与你旁观别人的生活并指手划脚，是完全不同的事情。我们稍后会谈论更多关于聆听内心的内容。

但就目前而言，我希望提出的观点是：你说你是谁，你就是谁。如果其他人对你指手划脚，他们的这些评判并不能表明你是谁。

「他人对你的评判并不会表明你是谁，只会表明他们是谁！」

"Other's judgements of you do not show you who you are, they show you who they are!"

这是非常有用的一句话。当你知道他人是谁时，你就可以决定，他们是否与你共振。你可以使用你的洞察力，并决定融入他们是否「适合你」。当然，你应该把自己引向「适合你」的，并远离「不适合你」的方向。因此，清楚地了解他人是很有用的。最佳的方法是观察他们对你的评价！

但要注意！你对别人的评判也是一样的。

「你对他人的评判并不会表明他们是谁。只会表明你是谁！」

"Your judgements of others do not tell you anything about them. They tell you something about yourself!"

所以你对他人的评判和想法是有用的——如果你知道如何去使用的话！观察那些浮出水面的评判和意见，然后问自己：「我现在正向我展示自己的什么？」在你评判的某处，隐藏着一种被拒绝了的深切渴望。也可能是未被表达的严重创伤。你的内心深处隐藏着自己所压抑的东西。当他人以某种方式做出被你否认的或者抗拒的事情时，这种渴望会浮现出来表达自己。

所以观察那些评判！他们是最具启发性的。如果你正确地处理它们，它们将会消融，因为在你的心灵中潜伏的抗拒或否认将被治愈。你溶解的每一份评判，都使你离爱更近一步。

3.1.2 消极情绪

我希望解决的第二个心灵阻碍是消极情绪。比如恐惧、痛苦、愤怒、仇恨、猜忌、嫉妒和贪婪等。这些情绪都是心灵阻塞的结果和原因。由于它们限制了你寻找和表达爱的能力，我现在想和你一起着手去解决它们，让你能更好地理解消极情绪，并学会如何去正确处理，以使它们不会封闭你的心。