【胡因梦】深入的转化必须在日常生活的关系互动中逐渐达成

明曲

胡因梦：深入的转化必须在日常生活的关系互动中逐渐达成

关于自身

问：你觉得现在你的这一生是否幸运？你能清楚的感觉到，别人的关心是因为你的美貌还是才华？你怎么看待自己在心理学上的收获？

答：当一个人演进到存在的精微层次时，往往会清楚地领略热闹的活动背后必定有逃避的成分，而且逃避的多半是寂寞、孤独或所谓的消极状态，但这消极状态在所有悟道智者的眼中，却是最积极的境界，同时也是最不容易进入以及保持的。多年来我一直在下的功夫，就是学习如何平衡消极与积极、耗能与充电两种截然不同的状态。

问：请问胡老师，您觉得克氏思想根本改变了您什么？可以举一两个小故事吗？

答：克氏思想对我最大的影响，就是帮助我从外求转为内观，并且找到最深的生命意义与价值。

关于读者心理解答

问：胡老师，我是一名售楼小姐，今年21岁。在我该读书的时候，我的姐姐在结婚那天当着我的面把我的书撕了，告诉爸爸妈妈不让我读书了，爸爸妈妈也支持她的决定，后来我就辍学了。

因为那件事情，我对自己的人生很失望，因为不能读书，我很多地方不如读过书的女生，性格也越来越内向，脾气也很古怪，情绪经常不能稳定，无缘无故地发脾气，去年我就开始上班，但是我对这份工作一直不满意。

谈了恋爱以后对现在的男朋友也不满意，我觉得他很虚伪，对我花言巧语，我觉得现在自己得不到一份好的工作、一个好的男朋友都和姐姐不让我读书有关系，我恨她。胡老师，你能告诉我我该怎么做吗？我想改变现在的状态。

答：你可以努力工作一段时间，靠自己的力量积蓄一些学费以便将来再继续进修，如果把时间精力消耗在抱怨身边的人或是藉助亲密关系来获得滋养，最终你仍然无法拥有高度的自我价值感，而且仍然是受制于人的。

问：通过阅读您翻译的引介的西方心灵著作，您觉得可以直接转化自己深层次的内在问题吗？如果不能，我还需要做哪些功课才能化解？

答：阅读只能帮助我们建立正确的见地，深入的转化必须在日常生活的关系互动中逐渐达成，其所涉及的功课包括了情绪管理、思维模式的改变、价值观与信念的松动及转化、身体的调养、饮食起居的关注、沟通与表达方式的修正与改善等等。

问：胡小姐，我和男朋友在一起快两年了，他不是很有能力的人，但是自尊心特别强，由于家庭教育的原因具有良好的品格，但是由于他太倔了，我跟他在一起吃了很多苦，而这些苦是我从小到大没有承受过的。

我觉得现在已经进入“爱无力”的阶段了，而且现在在一起的感受和开始的爱的感受不一样。胡小姐能帮我分析一下吗？爱是什么？怎么样才能具备爱的持久力？

答：你所有的问题都可以在《懂得爱：在亲密关系中成长》这本书里面得到到细腻的解答，内地的读者在五月份就能够看到这本好书，出版社是北京立品图书公司。作者是两位来自加拿大的资深治疗师，他们多年来影响了许多台湾的心理学者与学员们，是深受爱戴的好老师。

问：如果时间倒流，您会怎样化解自己与母亲的负面关系？如果和父母在世界观上产生很大的分歧，如何沟通？是应该避免矛盾还是应该把矛盾摆出来？是应该试图改变还是包容对方？

答：我与母亲的问题之所以拖延到她临终时才解决，原因之一就在于年轻时没有机缘接触到有关生命教育的思想与著作(生命教育指的是身心灵各个层次的认知)。

如果我们的基础教育能帮助我们了解人性与痛苦的起源，我们就能知己知彼，改善人际互动中的种种误解、投射、防卫以及封闭倾向，而这些大多是十分错综复杂的心理动力问题，必须在工作坊里层层解构，才能认清与转化。

问：您是如何教育自己的女儿的呢？你觉得父母在教育子女的问题上应该注意哪些问题？我的孩子十分叛逆，而且是个女孩子，今年19岁了，喜欢一些很离经叛道的东西，我觉得女孩子还是传统一点对将来的幸福有帮助。

但是她始终不认可我的观点，我有时候怀疑自己的教育方式是不是错了，但是我想她毕竟是孩子，如果现在不教育，将来就晚了。

答：年轻一代的孩子都受制于世代集体意识，做父母的不能认为自己有权力主导小孩的性格及思想倾向，甚至要以谦卑开放的心胸接受下一代的启发。

试着去理解他们的集体意识的背后，有哪些东西是值得深入研究的，如此才能达成上下代之间的和谐共处。光是用“离经叛道”四个字来否定他们的流行趋势，势必会造成彼此之间的隔阂。

问：从您的文字里感觉到您的心态十分平静、自然和坦荡，但生活中总有让人不平静的事情，您怎样处理心中的不平之气（比如愤怒、失望和寂寞）来保持心的纯净和自由？

答：处理心中的不平之气只能靠随时随刻的自我觉察，才能发展出立即化解烦恼的功夫，同时还要顾及到生理方面的健康条件，因为有许多情绪都是源自于脏腑不健康(譬如消化不良、循环不佳等等)。

本文源自：胡因梦2007年答《华西都市报》读者问