光的冥想：回归自性的的引导方法

yoyo13688

永恒的光与爱

光与爱为何物？“点燃自性，燃烧自己，照亮周围！”永恒不灭的心性与真理，太阳般的光辉。

我们不断的寻寻觅觅，最终只是为了找回那颗心，而那颗心本就不生不灭，我们何需去寻找？寻寻觅觅是为了体验到那颗心，寻寻觅觅是为了让那颗心感受万般世界，只有如此，那颗心才会有存在的意义。寻寻觅觅最终放下，回归。

如是世间法，惟有寻觅才是道，不寻又不觅，何来我放下，来亦是空，去亦是空，惟有自性，如如不动。轮回来轮回去，天地不变岁月如年。爱也一念，恨也一念，弹指一顺间。善也缘，恶也缘，都逃不出我法眼。笑也罢，哭也罢，都不过是虚幻的梦。

请记得生命是永恒的，只是忘记了回家的路，只是需要你学会自己长大！走出时空假象后，每天所做的事就是体验每个当下，保持永恒的喜悦，内在与自性的圆满，无外在的追求，自在无为，岁月都与你无关。把真理与感受分享给身边每个有缘人。

愿每个灵魂回归自性，开启智慧的莲花。

回归自性的简单引导方法

⒈学会静心，静心是个基础，是让你清楚小我，达到平衡和疗愈的唯一方式。

⒉静下心来后，去感受内在流动的能量和自然万物的能量，与宇宙合一。

⒊清理你在这个世界的旧思维能量：如过去所接受的种种知识、教育、性格，消除小我。

⒊当你与宇宙连接，合一的时候，会连接到各种潜在意识带来的信息和宇宙信息，在静止中去体验。

⒋现在你是与宇宙是合一的，敞开你的心扉去接纳整个宇宙带来的能量。

⒌这个时候你就是一，并且会觉察到你的本源，回归真实的面目。


光的冥想：

1. 想像光在两眉中间。

2. 现在把光带到整个头部，让我们的思想都是积极的、正面的。

3. 接著把光带到心中，想像有一朵美丽的莲花，花苞在光中一瓣瓣的绽放开来。

4. 把光带到双眼，让眼中充满光明，让我们能够看见事情的真相，看见每一件事的美，也看见每一个人的好。

5.把光带到我们的双耳，让我们听到美好的事，美好的音乐，并且带著爱与慈悲倾听每个人。

6. 把光带到嘴巴，让光充满整个口、舌。我们只说真实有用及美好的话语，让我们的话为别人带来温暖。

7. 把光带到双手，让我们能够善尽自己的职责，并且能为别人服务。

8. 把光带到双腿、双脚，让我们能够走向善良的道路，去会见好的朋友，去好的地方。

9. 把光带回头部，想像光从自己散发出去。

10.把光送给父母及兄弟姊妹。

11.把光送给老师及同学，甚至是曾经伤害过我们的朋友或者是我们伤害过的朋友，愿他们的心中都充满爱与和平。

12.把光送给所有的人类、所有的动物、植物。

13.把光带到整个地球，让地球充满光明。

14.光越来越大，越来越大，大到照亮整个宇宙。我们在光里面，光在我们里面，我们就是光。

15.把感觉带回前额，回到正常的意识状态，慢慢睁开眼睛，但别忘了在一整天保持心中的光、和平及喜悦。

当你能够在生活中不需要通过冥想而达到这种无为合一的状态时，你才回归到了真实的自己。

回归自性也是清理业的过程，把种种业力清理干净，不在有这个肉体带来的欲望，名利，身份，权利。你的意识中不存在“我”，而是万物一体。



转自：身心灵