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当你感到沮丧或情绪低落时，可以通过表达感恩来改变你的想法和情绪。表达感恩的对象可能只是一件小事，例如：你可以闻到美丽的花朵的味道，看到太阳升起时，感受太阳的温暖，听一首舒缓的音乐，或者品尝你最喜欢吃的食物。
这将帮助你改变你的振动，从一个较低的频率到一个较高的频率。转换频率可能需要一些时间，因此，如果你目前处于深度抑郁以及有自杀倾向的话，寻求包括医疗干预在内的第三方的帮助是至关重要的。处于当前严重的经济萧条的环境中，转换心情似乎是不可能的事，但是做些你喜欢的事可以帮助你改善。希望总是在的。这位亲爱的传导作者经历了许多年的抑郁困扰，我们一直和她在一起，保护她安全的渡过难关，进而，她有能力帮助其他处于同样处境的人。
处于感恩的状态，能使你的情绪轻松下来，这样更高的存有们才能到达你并为你提供帮助。当你不能冥想的时候，可以点燃一支蜡烛，看着跳动的火焰将帮助你与你的指导灵们和天使们连接。无论你相信与否，他们总是会来到你身边为你提供帮助。
现在这里有大量的天使来帮助人类扬升，扬升到到一个新的存在方式，但是，正在浮出水面的阴暗情绪必须先被治愈，这可能会带来代价。在这一时刻，你们的身体需要更多的休息，因为许多的能量正在构建，并鼓励每个人去回到内在，疗愈自己曾经的各种问题。在你们在地球上的工作开始之前，所有曾经的童年创伤，以及在过去的生世中被压抑的情绪现在都要浮现到表面以便被疗愈。
无需为此感到惊慌，相反，对一切的发生感到感恩。当前，是在地球的历史上最最特殊的一个时期，如果你们现在在这里，说明你们也确实不一般。当愤怒和眼泪浮现出来时，感恩它们，但尽量不要陷在这些情绪之中无法自拔。当你感到愤怒、悲伤或沮丧时，是因为在你的过去有些未被处理的东西现在需要被疗愈。请知晓，这一切终将会过去。
这项工作是必须要完成的，因此要感谢在幕后有这么多帮助你处理情绪的存在。感谢这些情绪引起你的注意，并去追问是什么需要被你看见被你疗愈。寻求帮助，和朋友交谈，和疗愈师交谈，为自己进行疗愈。对所有进入你生命的人表达感恩，即使最最坏的敌人，为你带来的也是祝福。如果你处于一段糟糕的关系中，你不开心，也许是时候离开了。感谢那个人让你意识到你需要学习的东西。生活在地球上，并不意味着受苦和负担。开始为生活在这个美丽的星球之上而心存感激，然后，你就会明白为什么你会出现在这里。
做3次深呼吸，吸入平静，呼出紧张和焦虑。对自己说，放松，放松下来……
想象你正坐在属于你自己的神圣空间之中，可以是教堂、庙宇、或者是大自然中的某个地方，也或者是某个房间中。在这里静静的感受一会儿，使用你的感官去想象这个地方是什么样子的。也许，你可以在你的心灵之眼中看到它，感受到它，听到声音，闻到味道，甚至能够品尝到味道，去感知这个地方。每个人都有不同的感官知觉，你可能会发现一种对你来说占主导地位的感官知觉。你是否能感知到并不重要。你的潜意识知道你在哪里，潜意识无法区分现实与梦境。
现在，把这个地方想象成属于你自己的神圣的逃避所，使你可以远离外部世界的压力。这个地方只属于你一个人，只有那些在无条件的爱的层面上工作的，你个人的指导灵团队、天使团队、扬升大师们以及已经取得进化的存有们才能进入这个空间。现在这样做，然后看看谁会进入你的空间。这位存有，现在将与你交谈，并回答你所有的问题。
把你所有过去的问题都告诉这位存有。他/她将告诉你过去经历的一切的原因是什么，并且在未来如何避免这样的错误。
现在，告诉这位存有，你现在面临的困扰。然后，倾听她/他将会给你的建议。
现在，告诉这位存有，你想要的未来，以及你必须为此做出的任何决定。这位存在可能会给你建议，但你必须确保只去做那些你感觉对你和你的高我来说是正确的事情。
回顾你的一生，感谢所有曾经和你有过矛盾的人。回顾你的一生，感谢任何你认识的人，无论你是爱他们还是恨他们。回到你出生的时刻，感谢你的父母将你带到这个世界。感谢你的兄弟姐妹，以及所有的家庭成员。感谢你的同学，你的同事，以及所有的朋友们。
现在感谢所有你看不见的存有们，天使们、你的指导灵团队、以及你的灵性家族。感谢其他维度的存有们，包括元素精灵、水晶、石头家族、植物、树木、动物、鸟类和昆虫等等。感谢大自然母亲、大海、风、雨、以及太阳赋予你生命力。随着你想出更多的理由去表达感恩，这个感恩的清单还会继续增加。
现在对创造你的存有表达感恩。你也许称其为神、女神、安拉或者造物主。创造你的存有，现在会将你拥入怀中。你可以在那里想待多久就待多久，体验祂/祂们带给你的无条件的爱。
当你准备好，可以回到完全觉知的状态，并记住你被给予的爱与建议。
注意，你这辈子与之摩擦和困扰问题最多的那些人都是你的灵魂伴侣。在你们投生之前，你们之间彼此约定好了要将这些问题带到表面，是为了要疗愈它们。有些时候，你最亲密的灵魂伴侣是那些在灵性上为你艰苦努力工作的人，即使你在物理层面并没有意识到。从你的心底向他们表达感恩，感谢他们将你需要处理的问题带到你的面前，引起你的注意。
今天地球上的每个人都在与基督意识一起工作，并且每个人都能在自己的这一生中成为扬升大师。有一些人选择了艰难的任务，也许无法完成他们的使命，但其他一些人会达成。非常重要的是，记得从灵性层面看待和思考你遭遇的所有问题。你来到这个地球是为了灵魂的成长，而且，这个星球是一个学习无条件的爱和成为更高进化的存有的完美的星球。
伴随着这颗行星从第三维度移动到第五维度及更高，越来越多的人们正在灵性上觉醒。当下，抓住机会，进化。
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发表于 2021-2-19 09:19
