（紫光冥想）消除身体疼痛

yoyo13688

催眠师聂腾：这个紫光冥想，可以用来消除身体疼痛，改善身体健康，比如关节炎、颈椎病、肩周炎等，都可以通过这个方法得到改善。
多次收听和练习，效果会更好。


现在大家就可以找到一个安全舒适的地方，坐着或者是躺着，让自己放松下来。


现在深吸一口气，吸气、呼气，让自己变得越来越放松，越来越放松，非常好。我们再来一次，深吸一口气，吸气、呼气，让自己的内心变得越来越平静、越来越安详，非常好。再一次深吸一口气，吸气，呼气，更加的放松，更加的放松，非常好，持续的放松下去。


现在将注意力集中在你的头顶，放松你的头皮，让你的头皮开始放松下去，再逐渐的将这种放松的感觉向下传递，传递到你的脸部，让你脸部的肌肉也都开始放松。继续放松你的脖子，让自己的脖子上面的肌肉也都变得越来越松弛，越来越放松。持续的放松下去。


继续放松你的肩膀，让肩膀上面的肌肉也都开始变得越来越放松，越来越放松。让自己每一次呼气，进入到越来越深放松状态当中，每一次呼气，允许自己变得更加的放松，内心变得更加的平静。继续放松自己的前胸和后背，让前胸和后背上面的肌肉也都完全的放松下来。


将这种放松的感觉向下传递，传递到自己的腹部，让自己腹部的肌肉也都开始放松下来，持续的越来越放松，越来越舒适。想象着自己的大腿和小腿也开始放松了，让自己的全身各处从头到脚，完完全全的放松下去。


接下来我会倒着从5数的1，每数一个数字，你都可以持续的让自己放松，5越来越深，越来越放松；4允许自己的内心变得越来越平静，越来越安详；3更深更深的放松感觉；2、1越来越深，越来越放松。


每一次呼气让自己变得更加的放松，每一次呼气，让自己进入到越来越深沉的放松感觉当中。非常好，持续的放松下去。


那么从现在开始，允许自己的每一次呼气，带领着自己进入到越来越放松的状态当中。每一次呼气，允许自己身体上的任何紧张的感觉都逐渐的消失掉。


下面将注意力集中在任何你身体感觉不舒适的地方，集中到一个让你感觉不舒适的地方，也许那里感觉有些疼，也许那里仅仅是感觉不舒服，也许你仅仅是想要让那里变得更加的健康一些。


无论是哪里，想象着那里，就好像你能够看到那里一样，想象着，就好像你抽离出来，想象着你的眼前能够隔着一两米的地方，是那个你感觉不舒服的地方，眼前一两米的地方是那个你感觉疼痛的地方，或者是你想要改善的地方。就好像你的面前站着你自己，你能够看到自己身体不舒服的那个地方一样。


那么，现在想象着自己的这个视角，离自己感觉不舒服的那个地方离得越来越近，并且在这个同时，想象着自己不舒服的那个地方充满了紫色的光。


用你强大的想象力，想象着自己不舒服的那个地方，充满了紫色的光，想象着那个你想要改善的那个地方充满了紫色的光，而且这紫色的光可以变得越来越强大，充满了疗愈的力量。


它能够帮助你变得越来越健康，帮助你让你想象的那个部位变得越来越健康，所有不舒服的感觉都逐渐的消失掉，想象着自己逐渐逐渐的能够越来越接近你所想要改善的那个地方，充满疼痛的，充满不舒服的那个地方，想象着那里充满越来越多紫色的光。


而你自己好像离自己不舒服的那个地方越来越近、越来越近，逐渐的好像能够接触到自己的皮肤，逐渐的好像能够深入到皮肤当中，逐渐的深入到皮肤当中，继续向内，深入到骨骼当中，深入到骨头当中，深入到神经当中，深入到细胞当中，甚至深入到分子原子当中。


而所有的这一切当中，这些皮肤、肌肉、骨骼、神经、细胞，甚至分子、原子当中，都完完全全充满紫色的光，所有的这一切都完全充满紫色的光。


允许紫色的光充满这里，允许紫色的光持续的帮助自己，让自己的那里变得越来越健康，允许所有不舒服的感觉都逐渐的离开，允许那里皮肤、肌肉、骨骼、神经、细胞、分子、原子都变得越来越健康，允许所有的这一切都变得越来越健康，越来很舒服，越来越舒适，非常好。


允许这些紫色的光持续的储存在哪里，它会持续的帮助你，帮助你的那里持续的变得越来越健康。任何的疾病都可以逐渐的消散，任何的疼痛都可以逐渐的消失，任何不舒服的感觉都可以逐渐的离开，完全消散在这紫色的光当中，允许紫色的光，紫色的能量持续的作用在那里，帮助你，让那里变得越来越舒服，让你的那里感觉越来越好。


那么接下来，持续的想象，好像自己的视角能够逐渐的抽离出来一样。下面想象着自己的原子分子那里，仍然充满着紫色的光，逐渐自己的视角向外抽离，想象着自己的细胞充满紫色的光，神经充满紫色的光，想象着肌肉充满紫色的光，骨头充满紫色的光，肌肉充满紫色的光，皮肤充满紫色的光，紫色的能量。


然后你的视角又完全抽离出来，又距离自己的身体一段距离了，也许一两米的距离。非常好，但是你的身体那个曾经不舒服的那个地方仍然充满紫色的光，紫色的能量。允许那些能量持续的作用在你的身体上面，持续的帮助你。让你的身体的那个部位，持续的变得越来越健康，让那里感觉越来越舒服，允许任何不舒服的感觉都彻底的消失掉。


允许那里的肌肉、皮肤、骨骼、细胞、神经都感觉越来越好，越来越舒服，非常好。


那么接下来我会从1数到10，当我数到10的时候，你就可以睁开自己的眼睛，并且感觉非常好，当我数的10的时候，你就可以完完全全睁开你的眼睛，让自己感觉神清气爽、精神饱满。


1、2、3让自己感觉越来越好，自己曾经感觉不舒服的那个地方也可以变得越来越健康了；4、5、6允许紫色的光持续的作用在自己的身体上面，帮助自己变得越来越健康；7、8持续的让自己变得越来越清醒；9、10可以睁开自己的眼睛，并且感觉非常好。




转自： 太傻姚
音频链接：https://mp.weixin.qq.com/s/A1Jpc6vNN7hPzR5llyBkIg