冥想文 | 倾听内在的声音

yoyo13688

listen to your heart

当我感到迷茫，

不知何去何从；

当我感到困惑，

不知如何选择，

我需要安静下来，

倾听内在的声音。

当我觉察到紧张、惊慌、焦虑时，

我绝不做任何选择和决定。

给自己一个独立的空间

和足够的时间，

让心完全沉淀下来，

倾听内在的声音。

做几个深长的呼吸，

让发热的头脑冷却下来，

看着纷乱的思绪，

如云烟般渐渐地褪去。

带着我的疑惑，

向内在深入、潜入，

我耐心等候，

真心的答复。

这声音虽然细小、微弱，

但是它坚定、纯净，

没有杂质，清凉透明。

它来自最深的核心，

我无法用头脑听见，

一旦我和它相遇，

内心升起喜悦和光明。

我祈请光，

让我识别小我的声音，

和内在真实的声音。

我只在内心平和、平静时，

去做判断，去做决定。

倾听，

是一种静心，

是一种过滤，

过滤掉喧闹的、粗糙的小我意识，

还原内心一汪清澈的湖水。

内在的声音，

如一粒粒清脆的水珠，

滴在平静如镜的湖面。

当我进入深层的定境，

这声音越来越清晰，

越来越响亮。

她是如此清澈，

把我从昏沉中唤醒，

她是如此美妙，

令我心醉神迷。

啊，就是她！

我不再迷惑，

我不再犹豫。

倾听内在的声音，

是一次奇妙的旅行，

倾听内在的声音，

是一场欢喜的相遇。

每当我不知所措，

每当我优柔寡断，

我会默想这段冥想文。

我愿，

安静地倾听，

清心地守候，

在静默中，

听见天籁的回应。

感恩，合十！

转自：禅与冥想