与地球能量互动的冥想练习

yoyo13688

如果我们人类，作为每一位个体，都能够每日和地球母亲连结生命之源，进行能量的互动沟通，那么就会奇迹般改变我们的世界和生活。我们就不会再渴望得到他人认可，也不会希望借由别人为自己充电，进而终结了从他人那里掠夺能量的生存模式。

如果你不再需要自我价值感以及类似的自我感觉良好的外在评价，无论你做什么都无关紧要，当你和自然连结并为生命之流补充能量时，你不会再关注他人的看法，因为事实上没有他人，只有自己。

这时，宇宙中的一切存有都在和你交流和沟通，这种和自然沟通的本然状态，让我们更清楚的认识自己是谁，以及我们的价值所在，从而走出外在的社会结构和大众意识。

无论你是身价百万的富翁，还是全职妈妈，都没有高低之分。让我们的每一个细胞都充满能量，我们将不再迷恋他人的关爱，抑或是他人的认可。

地球母亲对我们释放的大量能量，会使我们处于一种喜悦以及创造力的氛围中，并且所有我们内在需要的能量都在等待着我们去摄取，而我们仅仅需要的是与这些能量连结，以此来疗愈、帮助我们。

地球母亲有大量的能量让我们时刻保持一种充盈的状态。不像我们平常的那种稀缺思维，大自然中充裕的能量将会创造更多，而且永不枯竭。这种来自大自然的能量是赐予我们最好的礼物，现在该是我们品尝礼物的时刻了。
当我们与地球母亲所赋予的能量连结时，爱的源头就在我们身边。爱是我们生活的全部意义。

感受地球的点点脉动之波，你就在这母亲的怀抱中，地球就是你，你就是地球，无需特别思虑其它，无需考虑你的外在身份，你就是你，你就是这一棵小草，一片叶子，一个野果，一粒石子，你就是这微风，你就是这鸟鸣，你就是这溪流，你已然完全融合在地球母亲的怀抱中……


冥想练习1：在地球能量中呼吸

当你感觉能量失衡，或者意愿和地球能量连结，锚定自己在平和安宁之中时，你都可以做这个呼吸练习。

它可以有效的冲刷脉轮中能量阻塞于结的管道，让生命之流自由涌动起来，它也可以帮你打开灵性之门，进入甚深冥想之旅，学会如何祈祷。这是清理净化的有效之法，并让你学会和生命之源沟通连结。

裸露双脚站在地球土壤上。

由吸入绿色之光开始，这是地球能量之光，这绿色之光的能量由脚底缓缓升起，感受这能量充盈弥漫你全身的每个细胞，滋润涵养你身体的每个角落，每个间隙……

第1次深呼吸

请吸气时，观想地球母亲绿色之光的能量经由脚底上升，直至膝关节，呼气时，观想这能量经由脚底向下流动，进而回馈给地球。

第2次深呼吸

请吸气时，观想地球母亲绿色之光的能量经由脚底上升，直至第1脉轮海底轮，呼气时，观想这能量向下流动，回馈给地球。感受这能量笼罩覆盖着你的大腿，你的膝盖，你的脚踝，并经由脚底向下流动回馈给地球。

在这个过程中，如果你感觉和身体的某个部位连接迟缓，没有感觉能量充满这个部位，那么持续重复这个深呼吸的过程，观想能量之光流向这个部位，直到你感觉舒适，并进行下面的步骤。

第3次深呼吸

请吸气时，观想能量经由脚底上升，直至第2脉轮脐轮，呼气时，观想这能量向下流动，回馈给地球。

当呼气时，能量向下流动的过程中，一定记得在觉知中，清晰感受身体每个部位的状态，不要茫然无知的让能量擦肩而过，尽量观想感受这能量之流，流经你的肢体，你的肌肉，你的血液，你的骨骼，你的每个细胞。

第4次深呼吸

请吸气时，观想能量经由脚底上升，直至第3脉轮太阳神经丛，观想这能量环状扩散，弥漫，渗透，直至你的整个太阳神经丛。

在我们身体的这个脉轮，很多人都于结积聚了很多压抑负面的情绪，这限制了最高意愿的显化，让我们活着较低频率状态，而无法忆起我们本来所是。在这个脉轮，请深深的、缓缓的进行多次呼吸吐纳，让地球母亲仁慈关爱的能量轻抚你的腹部，放松这个部位，就是现在，用爱释放掉那些压抑陈旧的能量吧！

正是如此，当你感到全然放松，全然开放，一股暖流流淌在这个部位，温暖美好，静静的感受它，直到你感觉舒适，那么，你可以进行下面的步骤。

第5次深呼吸

请吸气时，观想能量经由脚底上升，直至第4脉轮心轮，观想这能量在此处扩散弥漫你的整个心轮，感受这能量渗透你的心房，肺部，骨骼。心轮部分过量负荷了太多陈旧情绪，很多人在这部位曾深深受伤。

轻轻的，温柔的，让地球母亲的能量拥抱你的这个部位，感受这疗愈的绿色之光。

请持续重复这个深呼吸的过程，直到你感受到开敞心扉在爱中涌动，这爱的能量在放鬆温暖中流过每个细胞……无论你曾经历怎样的伤痛，背负怎样的沉重，就在此刻，将它们经由脚底流向地球，释放消融。

正如母亲会无条件的包容接纳孩子的撒娇和坏脾气，并会化解释放这些麻烦困难一样，地球母亲从不会因你释放的负面情绪而受到伤害，他全然接纳并消融一切。

第6次深呼吸

请吸气时，观想能量经由脚底上升，直至第5脉轮喉轮，观想这能量将这一脉轮打开，这会让你成为完美的表达，并通过悦耳之音无碍的表述真理。呼气时，观想这能量经由脚底向下流动，进而回馈给地球。

第7次深呼吸

请吸气时，观想能量经由脚底上升，直至第6脉轮眉心轮第三眼的位置，感受这一脉轮已然和最高愿景，灵性本然，觉知力的连接，畅通无碍，通过地球母亲的能量，这个部位被柔和细腻的照顾着，并被缓缓开启。呼气时，观想这能量经由脚底向下流动，进而回馈给地球。

第8次深呼吸

也是最后一次深呼吸，请吸气时，观想能量经由脚底上升，经过所有脉轮，直至第7脉轮顶轮，感受来自灵性世界以及宇宙存有之光的照耀。感受地球母亲的能量轻抚头顶，并打开这样脉轮。

你，作为天父地母的孩子，头顶蓝天，脚踏大地，将自己深深的锚定在这浩瀚宇宙中。感受你的面颊，你的头颅，你的大脑，你的腺体，你的每个细胞，甚至你的髮丝，都弥漫充盈着美妙的绿色之光，这滋养孕育之光，由此，你开启了和生命之源的连接通道。

在最后的呼气时

观想这能量经由你的双臂，流过你的手掌，经由指尖，回馈涌向地球。从而形成一个完整的能量圈圈。

此刻，你已经完成和地球母亲的沟通连接，就是这能量支撑你每日的生活，而这能量就在你身边，从未离开。这纯净高效的绿色之光能助你疗愈创伤，平衡转化负面能量，并让你的生命重新焕发勃勃生机。

冥想练习2：聆听地球之音

大部分的我们都不再信任自己本初的能力，感知，聆听，表达来自地球之音的教导。如果你陶醉留恋于倾听小鸟鸣叫以及树木之语，也许会被认为无所事事，或者不务正业。人类是心智的个体，而植物，动物，树木，岩石，溪流都在轻轻向我们低语，吟唱宇宙之歌，告知我们智慧资讯和原本真实所在。

调频倾听，你就能听到。我们需要的仅仅是信任，全然的信任，我们从自然接收到的智慧之音，并且了悟生命本源之流正通过你的直觉感悟涌向你。如果，我们能全然敞开心扉，完全信任从自然之中接收到的资讯，那么我们就开启了通向智慧的钥匙，活着当下临在状态中，就会走向宇宙甚深微妙之法中。

就是如此，大地之母的动物，植物，山林，湖泊，会引领你走入其中。

来到户外，找寻吸引你的大自然的美丽之处，一棵小草，一片叶子，一朵花，一粒石子，一个昆虫，一只蚂蚁，无论是什么都无关紧要，重要的是在觉知中观察，看看是什么在吸引你，又是什么在和你交流。至少15分钟，只是静静的坐着，看着那美丽的花或者爬行的昆虫。

完全的关注它们，尽你所能，全神贯注，敞开心扉，就在当下的临在中，静静的，安宁的，坐着，看着它们……它们生机勃勃，如你所是，它们香气扑鼻吗？它们泥土气息吗？它们美丽至极吗？不是在高深的实验室冥思苦想能量的内涵，就是这么简单，在自然中感受它们。

当把它们轻放你的掌心，你感受到地球的能量了吗？你感受到它的振动吗？快还是慢？轻还是重？平缓还是急促？声音是高昂的还是轻语的？你能感受到它能量的频率吗？你能看到这能量的色彩吗？这奇妙的礼物你接收到了吗？

当你敞开心扉开始倾听地球母亲之音时，觉察你渐渐升起的感受，图景，接收来自地球母亲的资讯。无论来到你面前的是什么，都不要评判，只是接纳一切。随时聆听你看到的资讯，也许是某个杂志的只言片语，也许是不经意间的几句诗篇，或者某句话，某个词，它们都可能是宇宙赋予你的独特资讯。

你是否关注过它们？你的灵魂正通过这些，告知你智慧之语。当你安宁平静的坐着，只是感受心脏跳动的旋律时，你的感觉是什么？你聆听到灵魂的低语吗？

我总是充满惊喜的看到，人们通过短短的聆听地球之音的冥想练习后的奇异感受。大家会接收到很多资讯，而这些资讯恰到好处，当下需要，切中要害的刚好可以疗愈每个独特个体。有时，只是大自然的花儿静静开放，鸟儿轻轻吟唱，只是这些而已，它们正等待我们重新发现它们的美妙所在。

人们总是在这置身自然的冥想中，没来由的热泪盈眶，轻声哭泣，从而神奇的得到疗愈。即使是仅仅将注意力从自己的心智头脑移开，而看看行色匆匆的路人，几乎每个人都有被能量充电之感，何况是置身与自然的无限能量场中，聆听地球之音呢？

本来如此，让我们重新敞开心扉，聆听地球之音，完成和地球母亲的沟通连结吧！

无需刻意耗费漫长时间和地球交流，就在此刻，只要你开启意愿，开始聆听即可。我们在都市的现代化中，变得极度理智逻辑，因而，总是忽视怀疑直觉感悟带来的种种灵性之音。我们的内在直觉就是灵魂指引的方向。

大自然的存有们总是心心相印，而非头脑沟通。

如果你试着和单足、四足、无足的动物沟通，或者和宇宙存有的兄弟姐妹交流，我们就要开放心门，大胆勇敢的使用心灵沟通能力，用心电感应感知一切万有。

走出恐惧担忧，敞开心扉，无需忧虑被亲朋好友视为荒谬异端，愚蠢傻帽，古怪奇特，“多彩一族”的家人们，勇敢的走出来，来到自然中，闻风听雨，聆听动物歌唱之音，观赏树木山林之美吧。

作为地球之子，地球母亲正敞开双臂，迎接我们从新回归他的怀抱，聆听地球之音，而星际存有的兄弟姐妹们，一直都陪伴在我们身边，在与我们交流，并时刻准备协助我们这美妙的回归扬升之旅！



转自：正念时空