理解与接纳的能量，是新实相的构成要素

明曲

理解与接纳的能量，是新实相的构成要素

01 爱等于「让它自由」

藉由意志的能力，小我真正对实相施加压力，于是实相不得不被挤压进入小我要你相信的事物之中。小我基于一套关于实相如何运作的假设而发挥作用，而那些假设全都以恐惧为基础。

既然小我看待实相的方式偏向自己的需求和恐惧，它会向你呈现高度选择过的实相画面。此外，它还会评判它注意到的一切，没有仅仅留意事物的余地，一切都必须分门别类、被贴上对或错的标签。

当你发自内心地生活，就不会有用来诠释或评价事实的一套坚定的看法。你不再对任何事物抱持强烈信念，变得比较像个观察者。你不急于对任何问题下道德判断，因为你觉得自己可能尚未了解这个状况的一切。

判断总是有某些决定了它们的事物，但心灵对定义不感兴趣，它总是尝试超越看起来明确和被界定的一切。心是开放的、探索的，并且随时准备重新检查、准备原谅。

当你利用以小我为中心的意志力量时，你希望事物照你的方式进行，你尝试让实相符合你的意愿——你正试图将你的信念强加在实相之上。

当你发自内心而行动，就会顺从事物本身呈现的流动，不去推动或强迫。

如果你非常努力想实现某件事，却一次又一次地失败时，请问问自己，你是从哪个脉轮、哪个能量中心出发来做这件事的。此外，你也可以调整到与心一致，询问为何这件事无法成功，或者你为什么必须投入这么多精力。

你经常试图实现某些目标，却没有真正进入内在，用你的心去检查这个目标在你通往智能与创造力的内在道路上，对你是否真的有用。

另外，即使你的目标确实代表你内心最深的渴望，你或许对事情发生的时间表有不切实际的期望。你用的可能不是心灵的时间表，而是个人意志的时间表。

万物都有一种自然节奏，而这并不一定是你满意的步调。要实现你的目标，需要转移能量，而能量移转所花的时间，往往比你预期或希望的更多。事实上，能量转移不是别的，而是你的改变。

当你达成自己的目标时，你将不再是你，而是会成为现在的自己的扩充版本，充满更多智慧、更多爱和更多内在力量。实现你的目标所需的时间，就是改变意识，让你渴望的实相进入你实际的实相所花的时间。因此，如果你想让事情加速，那么就把注意力集中在自己身上，而不要放那么多在现实上面。

通常为了敞开来接受，你甚至需要放下你的目标。这听起来有点自相矛盾，但事实上，我们只是在说你必须全然接纳你目前的实相，之后才能前进到新的。假如不接受目前的实相，又紧紧抓住你的目标，你就前进不了。

没有什么会离开你的实相，除非你爱它。爱等于「让它自由」。

但是，你无法出于自我憎恨，而创造一个更充满爱的实相；你无法藉由推开不想要的部分，而用意志力促使自己进入新的实相。意志力在这里对你没用。

你需要的是接触你的心，理解与接纳的能量是更加圆满的新实相真正的构成要素。

当你由心出发，与现实互动时，你会任其自然；你不会试图改变现实，只会仔细留意它的本然。

当这个转化或显化由心来指引时，意志的能量会毫不费力地创造和流动，无须推动或强迫。这正是同步性出现的时候——同步性就是大为增进目标实现的惊人事件巧合。

当事物以这种方式共同运作时，对你来说似乎不可思议；但事实上，当你由心出发去创造时，就是会发生这种事。「不费力」正是发自内心去创造所具备的特征。

02 由心出发，创造你的实相

真正的创造力不是以决心和强烈意志力为基础，而是基于开放的心。敞开来接纳未知的新事物，对于成为真正的创造者极为重要。

所以，真正创造力的关键就是什么都不做的能力——「什么都不做」指的是克制着不做、不修复、不聚焦。这个能力可以把你的意识放在一个全然接纳却警觉的模式。
只有藉由「不知」、藉由保持开放，你才能创造空间，让新事物进入你的实相。

这违反了很多新时代作品里面「创造自己的实相」的说法。你的确一直在创造你的实相，你的意识是具有创造力的——无论你有没有觉察到。但是，当你想要有意识地创造自己的实相时（就像许多书籍和疗法教的那样），你必须了解到，最强大的创造形式不是基于意志（主动的），而是基于自我觉知（接受的）。

物质世界里的所有改变——例如在工作领域、人际关系或周遭环境——都反映了内在层次的变化。

只有当内在转化过程完成时，物质实相才能透过改变你生命中的情境，来反映你内在的变化。当你试图出于意志而创造时——例如藉由一直专注在目标或观想目标——便会忽略变化的真正先决条件：内在转化。你用这种人为方式创造，注定会失望；你并未发自灵魂深处去创造。

灵魂在寂静的时刻跟你说话，当你「不再知晓」时，才能真正听到它的声音。当你放弃了、认输了，往往是灵魂的话语说得最清楚的时候。在你放弃和绝望时，你向新事物敞开；你释放所有期望，真正接纳了「本然」

绝望是因为你对生命中应该发生的事所抱持的强烈信念而造成的。当现实没有满足这些信念时，你就会觉得失望，有时甚至会绝望。

然而，如果你放弃强烈的期望，并敢于对新事物开放，就不一定要到达绝望的地步才能再次接触你的灵魂。你可以变得沉静，对灵魂告诉你的一切保持接纳与开放，而不必先失望。

只要你「确切地知道自己想要什么」，往往就限制了你在能量上可利用的可能性。你所寻找的这个新实相，无论是工作、人际关系或健康，都包含了许多你不知道的元素。

你常常认为你所渴望的，是某些你投射到未来的已知事物（好工作、挚爱的伴侣），但事实并非如此。创造新实相时，你真正做的是：走出自己的心理边界之外。而你此刻无法得知那些边界之外有些什么。

你可以非常清楚地感受到那里有某样非常值得拥有的事物，但你不必藉由集中注意力或观想去限定它，而是可以单纯地带着开放和好奇的感觉来期待它。

真的，要为自己创造最理想的实相，自我接纳比集中思想或意志重要得多。

你无法创造你所不是的事物，你可以念诵咒语一千次，并在心里创造一大堆正面意象，但只要它们没有反映你的真实感受，这些咒语和意象就什么也创造不了，只能引起混乱和疑惑。

自我接纳是一种爱的形式，而爱是吸引你生命的正面变化最大的磁铁。如果你爱自己的本来面目，并且接受它，就会引来那些反映你的自爱的人和情境。就是这么简单。

请感受自己的能量，感受你所有的感觉。在你一切的挣扎和悲伤之中，感受此刻的你是何等美丽与真诚。虽然带着所有的「不完美」和「缺陷」，但你是美丽的。那是唯一重要的领悟。

拥抱真正的你，对自己宽容，或许带着幽默感看待你的「许多缺点」。你知道的，完美不是一个选项，而是幻相。

由心出发去创造你的实相，就是要在此时此地认出自己的光。透过认出光、觉察到光，你正在播下一颗即将在物质层次生长并成形的种子。

当神把你造成单独的灵魂时，并没有施加意志。祂只是如祂所是，而在某一刻，祂感觉到「那里」有某样东西值得探索。祂不知道那究竟是什么，但确实让祂觉得有点像坠入爱河。祂立刻设想自己值得去经历这个诱人的新实相。祂也有些爱上了自己！

因此你形成了单独的灵魂，而神开始透过你体验生命。这一切是怎么来的——也就是创造过程的细节——神真的不太费心，祂只是爱自己，并且敞开来接受变化。那些就是你要创造自己的完美实相真正所需的唯一要素：自爱，以及大胆投入新事物的意愿。

03 放开控制，努力「不做」

发自内心的创造，比出于自我的创造更为强大，而且更不费力。你不必为细节烦心，只须对一切开放——无论是内在还是外在的。

因为这份开放，你可能不时会感受到一种拉扯，也许是觉得被特定事物吸引。这个拉扯实际上是你心灵的低语，是你的直觉；当你出于直觉而行动时，你是被拉，而不是被推。你会直到在内在层次觉得适当时，才展开行动。
因为你非常习于推动，也就是用意志力创造事物，所以从小我到心灵的能量转移对你来说非常具有挑战性。这个转移极度需要「慢下来」，而且要真正接触你的直觉之流，你必须有意识地努力「不做」，努力顺其自然。

这违背了许多你被教导的事和一直以来的做法。你很习惯根据你的思想和意志行事，让思维决定你的目标，并用意志力实现。这恰好跟以心灵为中心的创造相反。

当你发自内心地生活，你会听从自己的心而行动。你不会去思考，而是带着警觉和开放的意识倾听心灵的话语。心透过你的感觉发言，而不是你的思想；当你觉得平静、放松、踏实的时候，心的声音最能够被听见。

你的心此刻会为你指出一条路，可以通往最充满爱与喜悦的实相。它的私语和建议并非基于理性思维，你可以透过它的轻快和喜悦的语调，而认出心的声音。轻快是因为心灵从不强迫，它的建议没有附加条件。你的「心灵自我」并不执着于你的决定，无论你做什么，它都爱你。

发自内心地生活并不表示变得被动或懒洋洋。顺随事物的自然，不贴上对或错的标签、不逼迫事物一定要往某个方向走，需要许多力量。这是「全然临在」的力量——全然临在就是面对一切，然后只是看着。你也许会觉得空虚、沮丧或紧张，但不会试图赶走这些事物，而只是用意识包围着它们。

你并不了解意识真正的力量。意识由光组成，当你将某样事物放在你的意识之中，它会因此改变。如果不以思考和你对于「做」的瘾头去约束你的意识，它会是一种疗愈力量。

你的生命充满心智和意志的独裁，它们将思想和行动放在首位。

请注意，心智和意志都与通则一起运作。有逻辑思考的通用规则，那些是逻辑学的法则；有让想法落实的通用策略，那些是「项目管理」的规则。

但这些都是普遍原则。通用的指南和规则总是有个机械式成分，它们适用于所有或大部分情况，除此之外没什么用处。

而直觉的运作方式则非常不一样。直觉总是在某个特定时刻适用于某人，是高度个人主义的，因此不受理性分析或普遍规则的支配。

所以，根据直觉生活和行动，需要高度的信任，因为这时你的选择纯粹基于你的感觉，而不是别人订立的规则。

要发自内心地生活，你不仅要放掉过度使用心智和意志力的习惯，还必须真正信任自己。你需要花时间学习倾听自己的心、信任其讯息，并采取相应的行动。然而，你越是这样做越会明白，唯有让忧虑和怀疑臣服于心的智慧，你才会找到内在的平静。

当你沿着这条道路前行，并进入从小我转化到心灵的第三阶段时，会第一次 找到内在平静。你将了解到，让你不安和焦虑的，正是藉由思想和意志力去控制 现实的强烈欲望。

当你放开控制，你就允许生命的魔法展开。你要做的就是倾听， 留意你生命里发生的事、你对其他人的感觉，以及你的梦想和渴望。当你对自己 内在发生的事保持警觉时，实相会为你提供采取适当行动所需的一切信息。

例如，你可能意识到你的心渴望一段充满爱、真正与对方交流的关系，如果你只是留意并接受这份渴望，而不试图采取行动，你会惊讶于宇宙如何对此做出回应。不下任何结论，只是在你的意识之光里保持这份渴望，你的请求将被听见并回应。

这花费的时间或许比你预期的长，因为在特定渴望实现之前，必须进行能量转移。但你是主人，是你能量实相的创造者，如果你基于恐惧而创造，实相会据此回应；假若你的创造是出于信任和臣服，你将会收到你所渴望的一切，甚至更多。

精选：悟空  校对：净思
作者丨帕梅拉•克里柏（Pamela Kribbe）
译者丨郭宇、林荆、李平