三个词浓缩人生的功课：在尘世间体现内心的神圣

明曲

三个词浓缩人生的功课：在尘世间体现内心的神圣

01、三个词总结人生的功课

常有人希望我能把这辈子学到的人生功课，浓缩成三个观念。

真要这么做，我会说那是——赞美、感恩与爱。

为什么是这三个？

让我们一个一个来，相较于过去的解说，这次可能会让你耳目一新。

我们先谈赞美。

赞美源自于这样的体悟：明白在广阔的宇宙里，没有任何一物生来就是完美无缺的。

赞美带着一种笃定，深知尽管生活不免涟漪和风暴，仍蕴藏着圆满的无限可能。赞美也蕴涵了一种真知，体会到生命中无论大小事，包括一言、一行、任何一幕，都不会是徒劳的经历。赞美是最终的信仰，让我们明白此生经历的一切，是在我们出生前就已注定的完美安排。

你会明白，这些道理谈的不是这具血肉之躯和物质层次，而是谈意识层面，一种永恒不灭的意识。这一意识在我们进入这具躯体前早已存在，即使我们离开肉身，也恒常如新、未曾动摇。

我们的意识向外投射，映现在所见的万事万物。就存在的这个层面来说，我们就是意识，层层叠叠投射交相映于浩瀚宇宙中，无所不在的同时，其实也不存在。

也可以这麽说，这一生，我们不过是化为肉身的意识，为了学习生命的功课而来，因为唯有当无限（意识）与有限（肉体生命）交会，我们才能经历人类的成长过程。学会了这堂课，下一个人生功课已经在前方等着我们了。

在你我具体化现为肉身前，早已为来到生命里的人设定了他们的角色。我们身边的每个人——包括配偶、父亲、朋友、同事，没错，甚至仇敌，都是为了教导我们某个人生功课、帮助我们学习成长，而事先安排的角色。

02、在平凡中活出内心的神圣

从这个角度来理解，我们会顿悟出万事万物所涵藏的究竟圆满，就连最绝望、最低潮的人生片刻，都能从中瞥见生命脉络的无懈可击，开始欣赏构成你我人生蓝图的完美规划，因它就连最微不足道的点点滴滴，都包含在其中。

无论遭遇再艰困的人生功课，只要记住这点，理解背后设计的奥妙，以及我们将学会的人生功课，自然会赞叹那更高的大我。

我们会在花的绽放中看见圆满，在风雨天若隐若现的云朵里瞥见圆满，甚至在令我们心碎的人身上见证圆满。

赞美，是一种不带任何条件和预设假定的心态，能在生活的大小事中看见圆满。赞美是你我向上扬升、通往圆满之念的整体展现，让我们顺服当下的生命之流，既不费劲，也不制造任何阻抗。

感恩，源于我们在人生中得到的无条件信任，深知这些人生功课全是为了我们的学习而安排，而对来到眼前的人事物怀抱感念之心。感恩，是真心欣赏生命的一切已知与未知。感恩，是相信眼前的一切无论圆满与否，全是为了我们的利益，而且只为我们的利益而来。感恩也是丰盛之心最究竟的奥祕，因为，只有感恩的心能化现出它祈愿落实的一切。

爱，源自于真心的赞美与感恩，当所有的念头都沉静下来，爱自然从心底涌现。爱，是一种想要涵容一切、容纳百川的真实渴望。爱，是以孩童纯真的眼光亲近世界，彷彿一切都是初次相见。因为明白一切不过是我们自身安排的自然展现，爱让我们看见，连朝向自己射来的飞镖，都不过是孩子无邪的游戏。爱，是我们想要涵摄眼前一切（ 包括苦痛 ）的由衷心愿。爱，能消融一切念头与心结。爱，不识得任何名字和标签。感受永存于心的爱，不需任何条件。在爱的跟前无需解释、没有道理。因为，爱和光明一样，是生命最根本的磐石。

心中常怀赞美、感恩与爱，我们不再是渺小卑微的凡夫俗子。尽管生活忙碌如昔，我们仍能在尘世间体现内心的神圣。

在赞美、感恩与爱中，我无条件地守候着你。

03、生命的丰盛，从赞美开始

从大自然丰富的生命型态、显微镜下生命架构的精妙、哈伯太空望远镜里宇宙的深远广阔、世界各地人们的表情和语言，我们都可以体会到——生命是丰盛，而且，不可能不丰盛。甚至，在种种丰富多变的现象背后，彷佛还有一个更深的层面。虽然我们说不出是什么，却隐隐约约可体会。

确实，生命是丰盛的。生命的丰盛不是静止不动，而是在进出之间丰富的动态平衡。一朵花的花香不会静止，在它微小的时空里自有变化，在每一个点都有它微妙的平衡。一枝草叶也从来没有静止过。就连一颗石头，也不断和周边的风、水、光影在互动，同样是整体生命的一环。

山、河、大地，都是如此。人类的小小生命，也是一样。

生命的丰盛，在各种层面的互动中扩大开来。包括我们念头的层面，也是一样的。

我们都有过这样的经验：将好的心情、好的念头带给周边，哪怕一句话都没说，只是静静地包容，默默地欣赏，就为身边的人事物带来很大的支持，让每个人、每件事用它的步调打开，而带来刚刚好的结果。

反过来说，我们看到一件事情还没有发展完全，如果只是为它焦急、难受，难免在过程中造出各种摩擦，反倒可能缩小了发挥的空间。

我们在人间，其实可以随时活出生命的丰盛。举例来说，即使面对很大的困难，我们还是可以带着爱心和耐心引导自己、照顾身边的人，作为一种支持和祝福。有团队合作经验的朋友，更是早晚都能体会到，宽宏大量的心可创造出一种心理上的空间，让形形色色的聪明才智都得到发挥，而为整体带来更好的结果。

04、看见完整的生命

生命是一个整体，而我们随时都可以在生活中验证这个道理。

试试看，要活出整体的丰盛，我们可从每天赞美一个人做起。找出小小的优点来赞美，并不是一件难事。我们大可把它当作一项人生的实验，亲自去体会，很简单的一句赞美在对方及自己心里所带来的变化。

我们本来要一天赞美一个人，一不留意，一天就赞美了两个人。渐渐地，我们眼中的世界，可以欣赏和赞美的部分愈来愈多。甚至到后来，我们见到任何一个人，无论他在什么状态，都可以给他一些鼓励的话。欣赏、赞美和鼓励变成我们的本能。我们给出的善意，也随时回到自己身上，让自己随时保持柔软和弹性，充满善意和乐观。

少看缺点，多些赞美、鼓励，自然而然向外扩散正循环。

面对人生，愈懂得欣赏、赞美和鼓励，我们也就愈充满能量。

在工作上和人接触，我们少看缺点，多鼓励、多赞美，将这样的祝福与支持带给对方，自然也将这种正向的心情扩散到周边。甚至，我们发自内心慷慨，一心一意肯定他人，把自己的成就摆到最后。

这么做，自然为自己和身边的人造出一个彼此信赖、真心关怀的环境。

到这个时候，我们已经把每个人的成功当作自己的成功。活出整体的丰盛，在人间，其实也只是如此，也只是不分彼此，自然而然成就整体。

懂得欣赏、赞美、鼓励，保持慷慨大度的心态，就是你我最大的恩典。随时欣赏、赞美和鼓励，也就是将每个瞬间都当作平等。我们不再被过去拖累，也不再为未来而分心。一个瞬间、再一个瞬间，只有这里、现在。

不知不觉，结果是好是坏，我们已经都不在意，只是单纯地活，简单地善待眼前的人事物。自然而然，我们带动了真正丰盛的机制。而且，是整体的丰盛、生命的丰盛。

作者：杨定一