亲爱的朋友们，我们非常地爱你
爱从所有生命的源头永不中断地流向你。你伴随着你的每一个渴望和抱怨在呼唤它。你伴随着每一个对自己或别人的祝愿在呼唤它。你在每一个呼吸中呼唤这个爱！爱位于你的每一个想法和感受之中，无论你允许它随意流动还是抗拒它。
即使在你消极的情绪中，爱也在试图流动。在你的愤怒之下是对爱、对更友善的生活体验的渴望。在你的悲伤之下有着对你失去之物的喜爱。在你的嫉妒之中有着对你认为你无法拥有之物的喜爱。在你的沮丧之中有着对你希望体验之物的喜爱，在此刻并没有体验到。
这可能听起来有点激进，但我们想要你珍惜你所有的感受。它们是你身而为人的一部分。虽然我们不希望你困在恐惧、愤怒、沮丧、悲伤等等之中，我们想要帮助你看到所有感受的价值，这样你可以把它们当作信息来帮助你进入更加友善的、更加有爱的生活体验。
简而言之，你的感受是你是否与爱对齐的指标。在每一个人类情感之下，爱存在并试图流动。当你感觉美好，你可以放心，你在让爱流入你的生活。当你感觉糟糕，你的消极感受就是在说你在抗拒爱。
我们不是在说智力上抗拒爱。很少有人会真的说“不，谢谢你，我不想要宇宙来爱我和支持我。”我们是在说振动上抗拒爱。
任何两个不与彼此协调一致的能量都会创造阻力。如果你反方向抚摸宠物狗的毛发，这会创造一些阻力。如果一根铜线有着杂质，它们会阻碍电流。如果你在空中挥舞手臂，没什么阻碍，但如果你试图在装满凝胶物的浴缸中移动手臂，你会感到阻力。暖锋遇到冷锋会在气候模式和方向中创造阻力，因此，飓风就这样产生了。如果你试图在3D形态中穿过一面墙，你会遭遇阻力。
所以如果别人非要你接纳你不共鸣的想法，你也会感到阻力。如果你遭遇一个不与你共鸣的情况，你会感到阻力。如果你思考一个和爱相反的想法，你会感到阻力。几乎在所有情况中，你会在不舒服或消极情绪的形式中感到阻力。有什么、有人或一些想法不与你在呼唤的爱共鸣。你的消极感受在给予你有价值的信息。它们在说“改变你的想法、行为和专注”。
随着你进行你的生活，你的感受会帮助你辨别什么想法、行为、专注的东西和你的渴望对齐，什么不对齐。
如果你诠释你的感受就是信息，你可以快速调整你的想法、行为或专注来找到返回爱的道路。你可以重新校准你的振动来让你希望的流入你的生活。你可以放心你总是会知道什么时候你与你想要体验的爱共鸣，什么时候没有。你的感受会告诉你。
如果，你按照你一直被教导的那样去做，把你的感受责怪于让你去抗拒爱的那个人或情况，你就会保持受害者的角色。事实上，他们启发了你去抗拒爱，但不是导致了它。这是一个值得注意的细节。你内心深处有什么东西知道你想要感到爱。因此，不友善的行为，无论它有多熟悉，永远不会感觉起来美好。
你的糟糕感受在告诉你些什么。它们在给予你有价值的信息。它们在告诉你去改变想法、行为或专注。
不友善的行为可能激活了不被爱或不值得拥有爱的感受。它可能触发了被误解的感受。你可能被不友善的个体误解。你的糟糕感受，来自抗拒试图流向你的爱---当然不是来自他们，而是来自源头。
如果有人在自助餐提供了你不好的食物，你就不会让厨师提供给你美味的食物吗？你会浪费时间与那个人争吵还是只是接收美好的食物？
同样，别人通过不友善的行为提供了你“不好的食物”。源头总是在提供“美好的食物！”源头总是在把美好的振动传递给你。“你的价值不需要任何人的同意。我爱你现在这个样子”。“你的价值不需要别人的理解。我理解你”。“你不需要说服这个人相信你的良善。你是善良的。”爱说着“你做你自己，让别人从自己的行为中吸取教训。”
你的糟糕感受在告诉你你在抗拒这个爱的流动。你的美好感受在告诉你你在允许它。如果你发现自己困在感觉不好的情绪中，留意爱如何在引领你改变想法、行为或专注？
爱可能在引领你去改变对一个人或情况的想法。而不是把这个人的行为当作是在针对你，你可能被启发去通过灵魂的眼睛看。“他们受伤了，他们的话语并不是关乎我，而是关乎他们自己的痛苦。快乐的人不会伤害别人。”你可能会对你们两者都感到同情心。当你感到同情心，你就感到了爱。当你感到爱，你就感觉更好。你在让爱流向你和流经你。
爱可能会引领你去改变行为。你可能感到被推动去离开这个人际关系，忽视不友善或者花更多的时间与友善的人相处。比如，如果你有一个不令人愉快的伴侣，你可能被推动去离开房子，花时间和朋友相处，或者接洽其它让你超越不愉快的活动。你和朋友相处或者从事爱好时的美好感受会帮助你向爱的流动敞开，你感觉更好了。
爱可能引领你去改变专注。使用上方的例子，假设你有一个酗酒或失意或者把自己的痛苦对准你的伴侣。虽然你们一些人会被启发去离开，其他人，出于各种原因，会被启发去处于这段关系中。爱可能在低语“改变你的专注。”你学习关闭愤怒而不是思考它。你学习专注更加令人愉悦的想法。当他们愤怒，你可能会被当作“被发脾气的两岁孩童纠缠的母亲”。将你的注意力从不令人愉快的情况挪开会让你敞开去感受生活中其它更好的地方持有的爱。
与普遍的想法相反，用真正感觉美好的东西分心自己，避开不令人愉快的，或者把不愉快的东西抛到脑后，通常就是爱的指引！爱永远不会说“吃不好吃的东西，然后喜欢它！”同样，爱也不会告诉你必须爱你不共鸣的人事物。爱永远不会鼓励你去“忍受痛苦，这样你可以从中学习。”爱不会建议你把自己或别人认为是错的。爱甚至不会要求传统意义上的与一个特定的人或情况“完结”。
爱希望你认识到一切事物和存在的价值。它们提供对比来激发你的创造。爱想要帮助你离开痛苦。爱想要你与彼此和睦相处。爱说当你将自己的能量与不令人愉快的东西断开并让爱流入你的心，你就与令人不愉快的东西完结了。即使你离开了一段折磨人的关系，过程漫长和琐碎，当你让爱进入你的生活、头脑和心，你就完结了。你不再抗拒爱。
留意你的感受。它们在告诉你些什么。它们在告诉你你抗拒或允许爱的程度。你不需要解决和每个人有关的一切。你只需解决你与爱之流动的关系。聆听你的感受。它们在帮助你找到你的道路，回到你在呼唤的稳定爱之流动。
日期：2023年3月12日 来自：Ann Albers 译者：NickChan
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发表于 2023-3-15 01:14
