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亲爱的，我是地球的声音，大家好
今天我前来谈论喜悦。无论你处于人生道路的哪里，你们都渴望它。你的生活中也许有着比较欢快的时期以及比较沉重的时期，去感到一个基本的喜悦在流经你的生活依旧是可能的。
你如何到达这个快乐之地，你如何创造它？通过放下；通过释放和臣服。臣服于比你的头脑和小我（带着它的渴望、计划和想法）更大的东西。
通往臣服、放下的运动看似就是步入虚无、步入一个黑洞。但这是你被教导去相信的东西---你相信伴随着你的头脑和意愿掌管你的生活是有必要的。这是很典型的人类举动，因为只有人类拥有（free）意志。
与自然界的其它生物相比，你有着更多的能力，很容易就想要使用你的意志和想法去塑造生活。但如果这个决心占据上风，你的视野就变得狭窄。你被从你的视角中获取的视野以及他人的想法局限。
如果你只依靠自己的智力、你所知道的、你的推理、想法、计划，你就会发展出隧道视野。尤其在不咨询你自己的感受、本质的情况下做事情的时候，因为咨询你的感受、本质是带给你喜悦的基础。
你如何发现它？你会在内在跟你的智力与理性完全不同的地方找到它。无论如何，这么做对从小就接纳头脑是身而为人至关重要一部分的人来说很尴尬。
让我们看看在你的身体中哪里可以找到这个自然的流动。当你试图掌管生活，留意并看看你身体的哪个部分被激活。看看想要掌管你生活的东西在物理层面上做什么，它如何寄存在你的身体中。
它往往伴随着“它必须如此；我现在就想要它，是时候了，这是必需的”这样的想法。意识到在这些想法背后有着一个压力，一个特定的紧急感，也有着恐惧。感受片刻那个能量流在对你做什么。它经常像一台压路机，想要事物比原本可能的走得更快。这个流动跟头脑的能量有关，你也可以在太阳神经丛感觉到。
现在感受当你放下对生活的掌管会发生什么。把日常生活中占据你头脑的东西拿出来，比如你思考了很多小时的问题，或者你担忧的东西，现在想象你释放所有对解决方案的期望。
释放问题，看看你的意识旅程到了你身体的哪里。当你放下，你可以感受你多么深入你的身体。你更加意识到你的身体：你的手臂，你的双手，你的腿和脚。感受对你的身体来说很自然的宁静。
你的身体在每一天都会经历很多进程：血液循环，食物消化，呼吸，皮肤细胞更新自身。所有这些进程在自然的速度中稳步进行。一切在你的身体中都有自己的韵律，就像你身体外在的自然生活。但你经常焦虑：你想要跳到前面去，所以失去了与你之内流动的连接。无论如何，你的感受与你之内自然的生命流动更加接近，所以与它们连接，让你的意识流经你全身。
现在再次看向你经常思考的情况，你专注的问题等等。让自己脱离它们。感受当你对自己说“我不知道解决方案，所以我会完全放下，返回我的中心”你会有什么感受。这么做就是立刻的稳固。
过多地思考和掌管让你远离当下。但稳固和放下带你返回当下。
敢于依靠有助益的、想要在生活中陪伴你的更大力量，依靠它们而不需要用你的感官看到前方有什么或者不需要用头脑理解一切。它们总是存在，在运作。
动物和植物更容易允许这个流动。它们自发地在这么做，因为它们没有人类那样的思想进程。去相信流经造物、所有生命的自然流动，聆听你的感受。
当你在生活中受困，你经常充满想法。述说着事物进行地不顺利、事物应该怎样的想法。你进入精神紧张的状态。无论如何，解决方案从不会来自头脑或通过思考而来。
真正的解决方案总是来自放下和后退一步。
感到你现在这样就挺好。知道体验喜悦、一个安静的幸福感是可能的，即使生活中有着问题，即使挑战在要求你很多东西。你可以通过敢于放下来体验到基本的快乐与良善，但这需要一定的自律。不是专注和努力的自律，而是朝向和“需要一个解决方案，一切靠自己完成，认为自己比别人懂得更多”相反方向的自律。
有时候解决方案就在地平线上，它只能在你放下的时候前来。如果你感到某种放松---当你放下，一个释然感---你就知道事物会好起来。
因为宇宙中良善的流动、喜悦的力量可以被你的感官识别。幸福和放松的感觉会告诉你，你在与那个喜悦连接。把你的信任放到那里，即使看似与头脑的路数相反。
定期与你的身体交流。观察自己来确保你完全存在于你的身体中。意识到所有令你担忧之物的下方是支持着你的更大之物。正是它导致你现在处于地球上。当你放下这个身体来到另一边的时候你会带着它一起走。
相信这个更大的现实在你的一生中也和你在一起。你可以称它为源头或灵魂，不重要。但它所说的语言是喜悦与平和。
一旦你感到它，你就与造物的本质连接上了。
我祝你在道路上拥有很多的喜悦以及有勇气去放下。
来自：Pamela Kribbe 译者：NickChan
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发表于 2023-3-20 02:23
