你用什么喂养你的灵魂？

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你用什么喂养你的灵魂？

你用什么喂养你的灵魂？八卦、新闻、负面资讯、脑残剧...还是书籍、艺术、音乐、心灵智慧...

01

“上瘾”的是如何被设计出来的

这次疫情虽然带来的影响是巨大的，但是它毕竟是阶段性的。

其实跟这次病毒相比，我们有一场更为关键的战役要打，这就是人和“算法”的斗争，这才是一场长期的战斗，是决定人类前途和命运的战斗！

这个世界正在被算法一点点吞噬，什么是算法呢？就是我们打开手机，各大平台通过算法摸索出每个人的喜好和标签，然后你越喜欢什么，就疯狂给你推送什么，这时一套非常高明的推荐机制，它无限附和你内心深处的癖好，让你无限沉溺，不可自拔。

看看我们现在的生活吧，几乎每个人都沉溺在各种短视频/娱乐节目/游戏等等，这些浅层的刺激让我们“上瘾”。

于是，一件可怕的事就发生了：社会在飞速发展，人的智商却在急速蜕化。

因为当一个人无限沉溺于这些碎片化的满足之后，就变的越来越不喜欢思考了，根据生物进化的“用进废退”原则，人在某一方面越懒，这方面的能力就会蜕化，所以人的智商在蜕化。

我们再来看一下，“上瘾”的是如何被设计出来的？

人的大脑里有一种叫多巴胺的神经传导物质，当人被外界刺激的愉悦时，多巴胺会大量爆发出来，比如一个拥抱、一句赞扬的话，都会引起多巴胺的升高，当外界的刺激够强烈，人的身体就会进入到一种如痴如醉如梦如幻的感官体验，即涌起一阵阵“快感”，感到很“爽”。

“爽”的浅层次的体验有笑话、美食、挑逗、赞美、看热闹，甚至惊恐（不少女孩喜欢看恐怖片就是这个原因）；中等层次的体验有抽烟、游戏、整容；深层次体验有性爱、鸦片、豪赌、毒品，就是俗称的黄赌毒。

对比这三者，如果说sex最能让多巴胺含量提升100%，可卡因让多巴胺上升了350%，冰毒带来的是接近1200%，所以毒品的致隐是很难戒掉的……

现在世界越来越开放/无束，人们时刻都在互联网上追求“爽”的各种体验，约会/娱乐/游戏/八卦秘闻/色情段子/性挑逗等等，于是人越来越沉迷于这种短暂的上瘾体验。

02

算法推荐——欲望无底洞

更可怕的是：人是会对快感脱敏的，也就是说上瘾的阈值是会不断升高的。一个人要想一直获得快感，就得不断加强刺激的程度，你需要被更持续、更强烈的刺激，才能继续获得快感。

比如有的人抽烟，从刚开始是两天一包，到一天一包，再到后来要一天两包，最后甚至要两根烟一起抽才有感觉。鸦片、吸毒、色情、偷窥、赌博都遵循这个逻辑。

有这样一个实验：在小鼠脑中埋个电极，让小鼠踩踏板放电，每踩一次，电极就会刺激产生多巴胺的神经元兴奋。结果小鼠以每分钟几百次的速度踩踏，直到力竭而亡……

因此，为什么现在很多人刷短视频可以刷个一天不停，因为一旦停下来就会感到空虚。

最最可怕的是：这种“爽”的感觉，可以算法设计出来，这就是我们开头提到的，算法让我们持续上瘾。

比如各种娱乐APP越来越多，大部分APP的本质是什么？每个APP背后都有一个强大的运营团队，他们用强大的运算和数据处理能力，通过声、光、交互、反馈等全方位途径，再在各种心理学、消费行为学、神经科学等理论指导下，不断的给你刺激，让你持续的“爽”，越来越离不开它们。

前段时间看过一篇文章，提到现在世界上竟然还有一个叫“多巴胺实验室”的公司，对外宣称“能运用神经科学理论，结合人工智能机器学习，用多巴胺让你的 App 令人上瘾”。

他们为各种App 定制这样的服务：在一些关键的地方和时间点设计“奖赏”，比如不断的惊喜和奖励，或物质或精神，从而提高用户的留存度、打开率和停留时间。这也就意味着增加APP的打开率，提高打开时间，这会让APP更值钱，赚更大钱。

即便像谷歌这样的以“不作恶”来标榜自己的公司，其产品设计的核心逻辑依然是如何才能提升增加点击率，延长用户使用时间，然后见缝插针/算计的地去卖广告，满足这个逻辑的品才被定义成好产品。

因为在资本的眼中，用户数量、日活、月活和平均在线长度等等数据决定了一个APP的价值。如今没有一个APP不以此为衡量标准，在资本和利益的围剿之下，我们都只不过是一只只小白鼠，安静的立在时代中央等待发落。

很多APP你看打开的越频繁，系统就越了解你的喜好，给你的推送也就越“精准”，它们就是要无限满足你的胃口。对你轮番轰炸，让你一直爽下去甚至高潮不断。

这就好比古代的皇帝，每天都可以享用全各地进贡的宫女，他越喜欢什么样的女人，什么样的女人越容易被选进宫。夜夜笙歌，总有一天弹尽粮绝，然后一名呜呼了。

如果一个人的欲望可以被无限满足，他离灭亡就不远了。

03

你在关注什么？

互联网是一把双刃剑，一方面给我们提供了各种便捷，但同时也提供了各种垃圾内容，比如直播平台里低俗无聊的表演、各种自制的真人秀节目，云里雾里的玄幻修真小说；网页上关都关不掉的色情暗示等等，形形色色的垃圾内容，这些内容的设计逻辑都是以无限满足人性偏好为标准，人性的各种阴暗面，诸如窥私、意淫、八卦、暴力、对骂、凑热闹等等都被激发并满足。

与此同时，我们对那些真正有价值的东西视而不见，因为他们太不起眼，太朴实了。

我打一个比方，如果你正走在大街上，这边有个哲学家在做演讲，那边有两个女人在打架，你愿意去看哪个？

毫无疑问，绝大多少人都会被女人打架吸引，尽管她们扯衣撒泼，粗俗不堪，照样会被人围观，而无论哲学家的演讲多么昂扬，多么有水平，一定鲜有问津。

恶，莫大于轻浮。

既然信息是可以被制造出来的，就一定有人利用信息达到各种目的，比如那些资本家或商人必定会利用话语权的优势，在你周围制造出一个“信息包围圈”，让你身陷它们给你创造的世界里，按照它们给你设定的逻辑去思考问题，比如各种节日大促，各种洗脑的广告语，等等各种套路的传销骗局等待。

想想我们的周围吧，各色商家都在制造丰富缭绕的信息，让大众身陷它们创造的世界里，按照它们设定的逻辑去判断问题，从而产生购买和消费的决策，然后谋利。

我们总以为，这个时代信息传播高度发达，每个人都能随时随地获取各种信息。而实际上，越是在这样一个似乎什么都能看见的时代，我们越什么都看不见。

信息自由传播的时代，并不意味着价值可以自由传播。相反，那些粗俗下流的内容却无孔不入，我们早已深陷信息的洪流中，人的杂念和欲望都被勾起，看到的都是各种荒唐和妄想。

信息越来越发达，人的心智在蜕化。这个朗朗乾坤，昭昭日月的时代，我们都成了睁着眼睛的盲人。

多巴胺，成功的攻占了人的大脑；

算法，成功的吞噬了人类。

其实人类自从有了科技发明以来，一直试图能掌控自己的命运，但人类无论怎么努力，最终都会被自己的各种发明创造而束缚，就像作茧自缚一样。

这就像孙悟空再大的本领，也翻不了如来佛祖的五指山，最后只有戴上紧箍咒乖乖的去取经，算法就是人们自己给自己发明的一个紧箍咒。

欲望是巨大的枷锁，你不得不重复那些无趣的生活。

04

修行克己，放下追逐

这个世界也非常有意思，它是辩证的。既然凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦。那么凡是让你感到痛苦的东西，最终也一定也会让你功成名就。

真正看透这个世界的人，都是在用苦难修行。那些越能让你在当下感到痛苦的事，比如晨练/运动/阅读/健身/瑜伽等等，都能让使你获得长足进步，但这些需要一个人有强大的上进心、克制力、自律。

比如良药苦口，忠言逆耳，寒门出贵子等等。人生，先苦就后甜，先甜就后苦。这也是世界的平衡法则。

你在训练的时候很累，你在早起的时候很痛苦，你在努力的时候很煎熬，你听真话的时候很不舒服，但是恰恰是这些让你感到痛苦的东西，才让你超凡脱俗！

有一种快速修行的方式叫”苦行僧“。这些僧人必须忍受常人认为最痛苦的事，如长期断食，甚至断水、躺在布满钉子的床上、行走在火热的木炭上、忍酷热严寒等事情，来锻炼忍耐力。

体验痛苦，是一个人觉悟的最快方式，只有用痛苦不断触及一个人的灵魂，他才能顿悟。

5000年的中国文化，说白了就是两个字：克己。

克己的本质，就是要适当控制自己的欲望，这就是中国传统文化最大的价值，但是现在主动克制自己欲望的人很少了，当绝大部分人选择被麻醉的时候，只有极少一小部分人选择精进。

那些能取得大成就的人，往往都是这种人，他们选择自律，选择忍受各种痛苦，从不会随波逐流，这也是不断“精进”的过程。

我们每一个人能做的，就是形成和巩固自己的独立思考能力，学习/修身和正己，不贪图享乐和刺激，在自己专注的领域不断深耕和精进！

练就一颗如如不动之心，冷眼面对这大千世界的各种诱惑，是一个人取得成功的最关键。

05

关注正面，改变环绕你的资讯

未来的人只分成两种：

第一种人，是被算法型的。他们每天刷刷短视频，看看直播，玩玩游戏，充当社会的吃瓜群众，各种浅层次欲望会被满足。但与此同时，这种人也只是社会资源的消耗者，属于无用的人群，他们对世界的唯一的贡献，就是顺应了商家的算法机制，符合商家设计的各种逻辑，成了大数据的一份子，写到别人的算法里，成为商业的牺牲品。

第二种人，是反算法型的。他们的行为是反人性的，也是反算法的。他们擅于克制自己的欲望，不贪图浅层次的刺激，不断的自律和精进，延迟满足，是长期主义者，并且不断产出【信用资产】，包括产品／作品等等，这种人将引领社会的进步。

因此，未来人类最核心的斗争，其实是和“算法”的斗争。

第一种人，就是社会上的泛泛之辈、芸芸众生，它们的智商和认知都会蜕化，蜕化成没有任何独立思考能力的“无用人群”，如同一具具行尸走肉，等待被收割。

第二种人，就是能够战胜算法的人，他们能逆势而上，在各种诱惑和刺激面前，时刻保持清醒的头脑，冷静应对各种变化，强化自己的思考能力，和时代一起保持进化。

但是这种人将越来越少，恰恰是这极少数人，能成为人类食物链的最顶层，引领和统治一切。

坚持和算法抗衡，是有理想人的的唯一出路。

的确，人类正在两极分化：有的人要下地狱，有的人在上天堂。其中，有小一部分人将进化成为另外一部分人的上帝。

希望每一个人认真读完这篇文章的人，都能做到“精進”，不断的形成和巩固自己的独立思考能力，学习/修身和正己，不贪图享乐和刺激，在自己专注的领域不断深耕和精進，然后引领社会的進步！

让人兴奋的是，如果你关注了正面的资讯，比如心灵、智慧、修行、爱心等等，那么根据算法，你将收到更多的有爱的信息，你的世界也就因此被正面环绕。

所以，做何选择，操之在你，上天是公平的，你永远有选择权——决定用什么来喂养自己的灵魂。

转自：吾心阁