听过一句话：
人呐，想改变别人越多，越烦恼；想改变别人越少，反之心越静。
细细想来，确实如此。
有些事，越是强求，越是容易被其所困；
有些人，越想改变，越是容易适得其反；
有些关系，越是费劲，越是容易冲突不断。
后来才明白，与其选择改变别人的思想，让自己活得怅然若失，不如回归自我，找寻内在的富有丰盈。
正如心理学家荣格所说：
你不要试图改变别人的念头，你能做的就是像太阳一样，只管发出你的光和你的热。
人生下半场，不向外追索，不飞扬浮躁，努力做一个和自己交心的人。
01
不要用自己的标准去指点别人的江山
傅首尔在《奇葩说》中分享过一段故事：
结婚后，她曾看不惯丈夫老刘整日不思进取，便想方设法地要改变对方。
在她的督促下，老刘尝试了各种工作，但都以失败告终。
接连打击下，老刘变得郁郁寡欢，家里原先的欢乐氛围也消失了。
傅首尔这才发现，金钱和名誉，远没有丈夫的快乐和家庭的欢声笑语重要。
从此，她彻底放弃了改变丈夫的念头。
生活中，我们总爱以自己的认知，去为别人规划未来，指点江山。
殊不知，每个人都有各自的活法，倘若过度干涉，只怕会事与愿违。
就像三毛所说：
对于别人的生活，我们充其量，只是一份暗示，一份小小的启示，在某种情况下丰富了他人的生活，而不是越权代办别人的生命。
一个人最大的智慧，就是克制纠正他人的欲望。
前不久，董宇辉在直播间自责道，弟弟现在生活的困难都是他一手造成的。
原来，弟弟之前在老家工作，虽然比较轻松，但收入不高。
董宇辉见状，便建议弟弟辞职，到大城市磨砺一番。
可此前安于现状的他缺乏工作经验，能拿到的薪水十分微薄。
结果他不仅大钱没赚到，连房租也交不起，最后只能灰溜溜地回了老家。
现实中，我们又何尝不是如此，总是以“为你好”的念头去指点身边人。
时间越久你越会发现，无论付出多大的真心，都不会换来别人的感激。
正如《菜根谭》中所说：“不要拿自己的标准，当作批判他人的依据。”
妄图去改变风的方向，移动山的位置，本质上就是一场徒劳。
就像我们百般去劝勉别人的行为那样，到头来，伤害的只会是自己。
当我们把目光转移到自身，慢慢会释怀那些所谓的烦恼，不过是自己的执念罢了。
人生在世，从来不是为了指点谁，而是要走好自己的道路。
02
与其向外索取，不如向内生长
经常听人说，得到外界的认可，人就有干劲。
确实，在生活中保持自我价值感，是一种智慧。
但更要明白的是，别人的肯定是幸运，内在的满足才是坦然。
王慧玲曾在《基层女性》中讲过自己的故事：
无论她取得多大的成就，只要不生孩子，在父母眼里，她总是失败的。
母亲更是时常抱怨她：“女人不生孩子，人生就不会完整。”
一开始，王慧玲尝试过各种方法，希望获得父母的理解，但都无济于事。
后来，她有意地减少和父母的联系，学会自我愈合，内心也平和了许多。
稻盛和夫说：“人这一生，不是向外诉求，而是向内生长。”
那些能真正解决问题的答案，其实都在我们心中。
做个不断向内探索的人，才能活出通透有深度的人生。
日本作家中村恒子奶奶曾分享过一段人生经历：
婚后，她的丈夫暴露了嗜酒如命的本性。
每晚下班，丈夫会和一群酒友喝到深夜，全然不顾家里的生活开支。
有好几次，她拿着离婚协议书威胁丈夫，但丈夫只是嘴上答应着，并没有付诸任何行动。
意识到这点的恒子奶奶，决定不再改变丈夫，而是把更多的精力放在提升自我价值上。
正如心理学上谈到的“愿望投射效应”，我们总是把自己的主观愿望和美好寄托强加给对方。
却忘了每个人都有各自的人生选择，我们根本无法左右。
当我们能够接纳别人的不足时，生活的主动权才真正变成自己的。
我们才能不断复盘总结，提升自己的能量，坚定地朝着目标去努力。
03
人生最大的成长：改变自我，向上开花
演员孙俪在结婚9周年时，曾感概：
丈夫是个夜猫子，无辣不欢，喜欢每天和人聊天，而自己却恰好相反。
前些年，孙俪时常觉得婚姻里尽是满满的孤独和委屈，可后来她看清了，总期待别人按自己的意愿做事，注定是痛苦的。
所以，她不再要求丈夫，而是在拍戏之余，积极地去安排自己生活。
逛公园、做手工、种菜、画画、读佛经，忙得不亦乐乎。
其实，这世上从来没有所谓的枷锁，真正能束缚住我们的只有自己。
如果你过分在意外在的杂念，不懂得寻求内核的稳定，那么只会越活越沉沦。
以下3个小建议送给你，希望你收获成长，改变自我，向上开花。
1、尊重别人，降低期待
《允许自己虚度光阴》中写道：
我慢慢明白我为什么不快乐了，因为我总在期待一个结果。
看一本书，期待它让我变得深刻；
吃饭游泳，期待它让我一斤斤瘦下来；
对别人好，期待被回待以好。
一味地要求别人和自己一致，不过是在画地为牢。
真正厉害的人都懂得尊重他人的三观，降低期待，接受每一种可能。
2、关注自己，收获快乐
一个人总想改造他人，本质上是无法关注自身的表现。
《认知觉醒》中有一种找回内心需求的方法，就是冥想。
比如每天早上冥想15分钟，可以帮助我们静下心来，感受到自己的存在和力量。
久而久之，我们能更好地了解自己、认清自己、关注自己的感受。
3、减少抱怨，积攒能量
李叔同说：“人一定要停止抱怨，向内求，不要看别人的错，你看到的都是你的因果。”
不抱怨的人，允许存在弹性的空间，减少被恐惧包围的感觉。
不抱怨的人，懂得慢慢来，那些再难改变的局面，也会被温和的心态松懈。
张德芬老师曾说：
“幸福与否真的不取决于外在的条件，而在于人心。”
真正的成长，从来不是向外延伸，而是向内探寻。
闲暇之时，多去丰盈内心，你想要的幸福，都在赶来的路上。
04
曾听说，人生分为三个阶段：
小时候，觉得自己长大一定能成为英雄，可以改变世界；
长大了，发现自己改变不了世界，整天只想着改变别人；
而现在，终于明白一个道理，人生能改变的，只有自己。
我们或多或少都将一些美好的期待聚焦在别人身上，可改变别人看似简单，实则很难。
与其掏空心思改造别人，不如试着积极调整自己。
当我们变了，会发现别人变了，周遭的一切也都变了。
希望我们每一个人都能顺其自然，慢慢成长，去一点点靠近那个更好的自己。
作者 | 落凝
来源 | 十点读书
发表于 2023-8-15 05:35
