人到中年最好的修行，学会断舍离！

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人到中年最好的修行，学会断舍离！

学会给心做减法...

《人民日报》曾发过一句话：

“断舍离不是让你乱扔东西，而是让你拥有更豁达的心境。不被琐事束缚，要删繁就简，才能活得通透。”

年少时总是希冀“满载而归”，把房间塞满，把生活堆满，把心囤满。

直至人过中年，才恍然发觉，原来“越”满则亏。

当心装了太多无关紧要的东西时，不但不能使你愈过愈好，反而会让你的心日渐焦虑与空虚。

人生下半场，做好这三样断舍离。

学会给心做减法，生活才能予你久违的简单和丰盈。

剪断心中的杂念，方能心静

梁遇春在《春醪集》中写道：

“要做一件事，就不宜把它拿来瞎想，不然想来想去，越想越有味，做事的雄心力气都化了。”

许多人想做一件事之前，往往只把注意力放在“想”一字上。

事情还未发生或做成，就每天反复地将自己，陷入无谓的杂念与思虑之中，徒增烦恼。

曾经在网上看过《农夫与麦子》的故事：

有一人路过一个农庄，看到一个农夫，问道：“你种了麦子了吗？”

农夫摇摇头，回道：“我看天气不好，担心会下雨，新种的麦子，万一淋湿了可怎么办。”

那人又问：“那你种棉花了吗？”

农夫顿了一下，又回道：“没有，我怕这季节有虫子，把新种的棉花咬烂了。”

那人很好奇地问道：“那你这农庄种了什么呢？”

没想到农夫说：“什么都还没种，我担心新种的作物会遭遇变故，必须要等到所有条件都稳当了再说。”

然而，生活从来不是十拿九稳，或多或少它总会在不经意间，出现令人意想不到的差池。

可是这仅仅千万分之一概率的差池，却让很多人，愿意用无数个假设来苦思冥想，日夜烦忧。

杂念无穷无尽，心的容量却有限。难以承载时，便反受其乱，生出忧愁的“患根”。

常言道：“世上本无事，庸人自扰之，本来无一物，何处惹尘埃。”

一生不长，别让无用的杂念和烦恼，占据太多位置，成为禁锢自己的枷锁。

一念放下，万般自在，学着剪断杂念，心也就静了。

舍弃口中的抱怨，方能心平

网上看到一句话：“抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。”

现实生活中，口中尽是抱怨的人，不是因为他真的心怀恶意，只是他的内心深处不满所处的现状，却难以真正地做出改变。

他只能不断地依赖嘴上的抱怨，来发泄情绪。久而久之，心中只余怨气，整个人也是满满的负能量。

看过作家雪小禅写的一则短篇故事：

有一次，她出席了大学同学聚会，10年未见，同学们都把自己打扮得光鲜亮丽的。

只有其中的一位女同学，衣着寒酸，骑着破旧的自行车，带着自家种的红石榴，在灯红酒绿间显得那么不起眼。

其实，大家心里都知道这位女同学的近况，她下岗之后，丈夫又出了车祸，一天兼职好几份工作。一个女人挑起一个家的重担，难免令人唏嘘。

席间，许多同学都在抱怨，毕业后步入社会的辛酸，却不见这位女同学有丝毫怨言。明明在同学们当中，她的命运是最坎坷多舛的。

可女同学却笑着道：“我下岗后，立马找到了工作，孩子听话，丈夫身体也在逐渐恢复。而且老板还准我的假，来参加同学聚会，我又能看到大家了，多高兴啊！”

抱怨不是一味良药，更不是一味解药，无法帮我们一劳永逸地解决问题。

你越耽于满腹牢骚，甘于怨声载道，便只会继续沉沦，失去更多。

正如作家刘同说的一句话：“抱怨身处黑暗，不如提灯前行。”

生活是经不起怨言的反复蹂躏的，别轻易将内心的情绪肆意挥洒。

唯有以平和乐观的心情相待，生活才会报之以欢喜。

抽离眼中的羡慕，方能心安

作家马德曾说：“一个人总在仰望着别人的幸福，一回头却发现，自己正被别人仰望着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。”

生活中，每个人都有自己的苦辣酸甜，可很多人却总是习惯去羡慕别人的甜，而感叹自己的苦，从而忽视了自己的甜。

曾经看过网媒发的一则漫画，名字叫《那些你曾羡慕的人啊》。

一个女孩子的第六次面试，以失败告终。

她站在这家公司的大楼前，内心无比地困顿与沮丧，无数次地质问自己，为什么努力得不到回报？

此时此刻，她特别羡慕能通过面试的人。

另一个顺利通过面试的女孩，正绞尽脑汁地想办法，从自己微薄的工资里多抠出一些钱。

彼时彼刻，她无比艳羡那些月入过万的人。

还有一个月薪过万的程序员，多年的工作，为他积攒了不菲的存款，可他却失去了对生活的热情、生命的健康，逐渐麻木。

恰在此刻，他非常向往，那种朝九晚五的自由生活。

世间的羡慕，从来都是环环相扣，你羡慕着我，我羡慕着他，而他又羡慕着别人。

但如人饮水，冷暖自知。殊不知你羡慕的人，在你看不见的地方，早已荆棘丛生。

那些你以为的诗与远方，不过是别人的得过且过。

夏目簌石在《我是猫》中写道：“我不过尽量和一般人一样，没什么让人家值得羡慕的。可喜的是，我不羡慕别人，这就行了嘛。”

人这一生，少为渺不可知的羡慕鼓掌，多为触手可及的快乐欢呼。

真正充实的幸福是你很好，但我也不差。

你在世界的这头闪闪发光，我在世界的那头，同样熠熠生辉。

知足常乐，随遇而安，享受当下，或许也不失为一种幸运。

人至中年，做好断舍离

白岩松说：“30岁以前，我在拼命地做加法，30岁以后，就懂得人生一定要做减法。”

人与人之间的差距，在于是否勇于丢弃那些无用的东西。

只有断掉心中的杂念，舍弃口中的无抱怨，抽离眼中的羡慕，你的人生才能轻装前行。

丢弃得越多，放手得越彻底，生活也就越轻松，心也就越温和。

有人说：“生活很复杂，但你可以很简单。”

愿你余生，活得简单又畅然，不乱于心，不困于己。

作者 ：一蓑烟雨   

来源：日行一善共修平台