关于心身疾病：
是一组发生发展与心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病，主要特点包括：
①心理社会因素在疾病的发生与发展过程中起重要作用；
②表现为躯体症状，有器质性病理改变或已知的病理生理过程；
③不属于躯体形式障碍。
心身疾病的流行病学目前尚缺乏大样本的流调资料。国内资料显示，在综合性医院的初诊病人中，有近1/3的患者所患的是与心理因素密切相关的躯体疾病。非精神科医生很少关注这些患者的心理因素，也很少把这些他们认为是内科的疾病而看成与精神科相关，因此患者往往接受的是躯体治疗，心理社会因素方面很少得到关注。
01 偏头痛
——心理潜意识诱因 抗拒被别人操纵自我意识、行为方式、个性习惯等；抗拒生命的发展过程；对性问题的恐惧。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我要放松自己的整个身体，整个心灵，自然跟从生命的流动；顺应自然规律的发展，接受生命为我而存在这一事实。
02 脑肿瘤
——心理潜意识诱因 不正确的思维方式；对于一些人、事、物的偏执信念；个性固执、拒绝改变一贯陈旧的意识形态。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我会重新为我“心灵的电脑”设计程式；我能承认生命一直在改变的事实；我的心灵会随着生命的改变而更新。
03 坐骨神经痛
——心理潜意识诱因 伪善、不愿意付出爱心；对经济来源、未来的生活事业发展感到无助和害怕。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我是有爱心的，我能够努力在生活中发挥自己更大的善德，帮助别人得到快乐；我会充实自己，有能力接受未来。
04 中风
——心理潜意识诱因 逃避使自己不安的现实中的人、事、物；抗拒生活中的一些变化；宁死也不愿改变固有的模式；排斥生命存在
——有效的“自我疗伤”心理暗示法。 我要调整自己的身心状态；我能够学会轻松地接受新事物；我将接受人生的全过程，包括过去、现在和未来。
05 失眠症
——心理潜意识诱因 恐惧周围的人、事、物，缺乏接受现实的勇气；不信任生命的过程；对自己一些所作所为有罪恶感。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我将以对自己宽容的心情，承受今天所发生的事情；我会以平静的心，进入安详的睡眠；我相信明天发生的事情自有解决办法。
06 心脏疾病
——心理潜意识诱因 来自内在与外界的压力，导致长期的情绪困扰；生活中紧张得缺乏喜悦与快乐的感情；对人和事渐渐淡漠、冷酷无情。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 喜悦、喜悦、喜悦！对着镜子让笑容带来的喜悦在我身心内外流动；我生命中的一切经验教会我感动和轻松自在。
07 高血压
——心理潜意识诱因 有来自内在和外在压力导致的长期负面情绪困扰；紧张压抑的情绪得不到有效缓解和舒导。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我会试着忘记过去一些令我压抑和不愉快的人和事；我在深呼吸中，试着学会保持心理平衡，让内心和情绪平静下来。
08 低血压
——心理潜意识诱因 幼年时期缺乏关爱；生活中、事业上有自我挫败感；对外界压力产生无力感和徒劳无功感。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我会试着忘记过去一些令我伤感和心痛的人和事；我相信生活是美好的；我选择活在此刻的喜悦中，我的生命是充满喜悦的。
09 肺部疾病
——心理潜意识诱因 面对生活中发生的一些事和接触的一些人产生悲观沮丧；害怕接纳生命中发生的一些事；觉得自己活着没有价值。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我渐渐了解忧伤、痛苦同喜悦、快乐一样，都是生命的一部分；我将以一颗积极平静的心，接纳生命中可能发生的一切。
10 胃部疾病
——心理潜意识诱因 对生活事业的发展感到恐惧；害怕新生事物的发生发展；无法接受和吸收新事物。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我自己的存在是与整个生命、整个宇宙自然和谐一致的；我每时每刻都在吸收新事物；我相信一切都是美好的。
11 肠道疾病
——心理潜意识诱因 贪欲强烈；过于怀旧；对生命的发展规律难以适应；害怕释放生活中已经陈旧和不再需要的东西。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我有能力自由轻松地放下现有的一切；我会理清自己现在到底需要什么，对于无用的东西不再留恋，并鼓起勇气迎接新事物。
12 肾脏疾病
——心理潜意识诱因 批判自己既有的一切；对现有的一切感到绝望；做事有失败感、有羞耻心；时常有一些幼稚的举动。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我将试着以一种感恩的心态接受这个世界；我相信我的每一种生命经验都是美好的；我的成长始终都沉浸在安全中。
13 生殖器毛病
——心理潜意识诱因 自信感的缺失；自我认知、自我承认、自我成就感的缺失；事事时时处处都在担心自己做得不够好。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 现在的我虽然不是完美的，而优点仍有那么多；我为自己的生命存在感到珍惜和欢喜；我将赞同自己，学会爱自己。
14 女性疾病
——心理潜意识诱因 否定自我、对自我产生严重厌恶感；排斥自己作为女性的某些特征；排斥现实中女性主义的一些问题。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我将学会欣赏和热爱自己作为女性的身体及性格特征；我将时常想想自己作为女性可以享受到的生活中一些喜悦的事，更关爱自己。
15 上背部疾病
——心理潜意识诱因 缺乏自己内在的情绪支持；觉得自己不被爱；抑制自己在爱中所获得的喜怒哀乐等感受。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我首先要爱自己、赞同自己，并同时爱别人；我会让周围的人来认可我接受我，我的生命存在支持着我，正给我提供着力量。
16 下背部疾病
——心理潜意识诱因 恐惧未来经济来源问题；对周围的人和事有无力感；觉得自己不被关切，有种缺乏财物支持的恐慌。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我相信，顺应宇宙自然规律发展变化的生活，将使我所需要的一切都得到相应的安排；我信赖通过我对自我的调整后，我将过得很平稳很安全很幸福。
17 下肢膝部疾病
——心理潜意识诱因 待人处事固执傲慢；无法承受生活中必然会产生的一些委屈、失意等情绪；有恐惧感；缺乏弹性，不愿屈服。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我将试着使自己具有一些顺应性和弹性；我将学会理解、怜悯和宽恕自己或别人的一些错误；我完全可以适应环境，屈伸自如。
18 皮肤疾病
——心理潜意识诱因 时常对于生活中事业上的一些问题产生焦虑、恐惧；旧有的、隐藏的不愉快常常浮现出来；感觉自己的生存受到莫名的威胁。 ——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我将以平和、接受的胸怀来释放和保护我自己；我可以宽恕自己或别人的过去；我能将过去的一些痛苦遗忘；此刻我只自由地活在现在这一时刻 。
19 癌症
——心理潜意识诱因 很深的心理伤害；长久的怨恨情绪；受到深层的不安感与罪恶感的侵蚀，背负着对自我和周围的憎恶；自我的无价值感。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我以来自内心深处的爱，宽恕和释放过往的一切伤痛与悲哀；我选择仅用喜悦，来填满属于我的世界；我爱自己并且赞同我自己有价值。
20 意外事故
——心理潜意识诱因 无法在日常生活中适当地进行自我表达、自我调试；反抗权威的控制与压制；崇信暴力；权力欲强。
——有效的“自我疗伤”心理暗示法 我可以在日常生活中尽力释放出我全部的内在；我会试着接受环境并适应环境；将使内心平静自在地投入到现在这一时刻。
我们的身体是有记忆的， 它记忆着我们一生的经历。
每一种创伤就是， 内心的创伤也会记载着我们身体上， 以疾病的形式存在。
其实疾病也是一种语言、 也是在表达、在期待， 他记载着被我们遗忘的， 我们无法想象来的过往的创伤。 转自：禅与冥想
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发表于 2024-1-28 02:51
