发呆才是最高级的冥想

yoyo13688

你有多久没发呆过了？原来，发呆才是最高级的冥想

发呆，这个看似无意义的行为，实则蕴含着巨大的价值：它是人类连接想象力和联想力的一种重要方式，是我们内心深处的一种自然表达，当我们发呆时，我们的心智系统会自然地连接天地，我们会感受到一种纯粹且丰富的内心世界。

想象一下：在学校的课堂上，你看着窗外的云在慢慢流动，你的内心会感受到什么？那种感受，不是复杂，而是纯粹且丰富，那就是冥想。

同样的，当我们看到树叶随风摇摆，我们的内心也会有一种深深的感触，这些感触，其实就是我们的心智系统在自然地连接着世界，连接着宇宙。

然而，随着生活节奏越来越快，我们似乎已经忘记了如何发呆，我们总是被手机、电脑等电子设备所包围，我们总是在社交网络上忙碌，却忘记了去关注自己内心的声音。

我们变得麻木，对周围的世界失去了感知力，我们看到云，看到树叶，却只是机械地拿出手机拍照，然后发到朋友圈，我们已经忘记了：曾经我们可以简简单单地盯着它们，然后出神进入发呆冥想状态。

我们会发现：我们的创造力越来越低，想象力也越来越贫乏，联想力也越来越弱，而那些曾经的灵气，那些曾经的创造力，都被现在的条条框框所掩埋，所扼杀。

发呆，就是是一种天然的冥想方式。它不需要我们特地去寻找一个安静的地方，不需要我们特地去打坐，它只需要我们停下来，给自己一点时间和空间，去感受内心的声音。

通过发呆，我们可以让自己的内心走进一个新的世界，走进一个新的宇宙，我们可以看到那些摇曳的树叶，听到那些声音，看到那些流动的云，然后重新进入我们的心智系统，拥有一个更庞大的视角。

形式化的冥想并不是冥想的真谛，发呆的价值就在于它能够让我们重新连接到自己的内心，重新找回那些被遗忘的创造力和想象力，当我们重新开始感受到发呆的时候，我们会发现：我们的创造力开始爆棚，我们会有新的洞察，新的思考。

发呆不是浪费时间，而是一种高级的精神活动，它能够帮助我们清理内心的杂念，让我们更加专注于当下，更加清晰地思考。

当我们发呆时，大脑处于一种放松的状态，许多伟大的创意和灵感都是在发呆的时候诞生的，好多孩子都会有写一些好像不属于这个世界的文章或神奇故事，画一些天马行空的画等等都是通过发呆来的。

发呆还有许多其他的好处，比如它可以帮助我们缓解压力，减轻焦虑。当我们感到疲惫和紧张时，适当地发呆可以让我们放松下来，恢复精神，发呆还可以提高我们的专注力和记忆力，当我们从发呆的状态中回过神来时，我们会感到头脑更加清晰，思维更加敏捷。

为了重新找回发呆的乐趣和价值，我们可以尝试在日常生活中留出一些时间来发呆。

比如，在午休时间或者下班回家后，我们可以找一个安静的地方坐下来，让自己进入一种放松的状态，我们可以盯着窗外的风景或者屋内的某个角落，让自己的思维逐渐放空，在这个过程中，我们不要强迫自己去思考任何问题，而是让大脑自然地放松和休息。

当你重新学会发呆，你会发现：你不仅找回了内心的平和，更激发了无尽的创造力和想象力，去尝试一下吧，让发呆成为你生活中的一部分，你会惊喜于这种简单行为带来的巨大变化。

转知：静心灵