|
海灵格《活出内在的力量》：12句顶级语，句句封神，句句疗愈
要与伟大的心灵运作联结，我们通常会说只要把自己交付出去，就仿佛无我地跟随着它。
有时伟大的心灵也会反过来跟随我们。是的，它等待着我们召唤它、善待它，它愿意应许我们，只要我们信任它、向它祈请。
——海灵格
《活出内在的力量》是国际级心理治疗大师海灵格几十年来的静心体悟。
在书中，海灵格引导我们进行一次走在自身核心里，实际上却通往一切的内在之旅。
在这趟旅程中，我们会遇到各种痛苦、冲突、恐惧、危险。
在海灵格的带领下，我们会通过凝聚、爱、观照等方式一步步避开或转化它们，让自己的身心灵逐渐沉定下来。
摘录书中12句话，句句是顶级语，句句疗愈。
经过这样一场洗礼，我们的身心灵会得到疗愈，我们的内在会变得强大有力，
我们的生命也会因此而变得丰盈充实。
01 进入人生的旅程，我们穿越每一个片刻，一步步走在每个当下。只有“当下”这条路，可以引导我们深入自己的内在。
02 请相信，我们当下所处的状态，就是我们在这个片刻里最适当的位置。从这里，我们才能展开内在之旅。
03 在这个当下，我接纳我身处的环境和周遭的人们，一如他们呈现出来的样子；我也接纳自己，一如我所呈现出来的样子。
04 因为我如实地接纳自己，也接纳他人和整个外在世界，所以一切无谓的期盼都在这个当下消散了；我不必担忧，也再没有遗憾，一切与外界的抗争都平静下来。
05 就这样，我待在这份宁静里，把自己全然交付给这份宁静，让它带领着我，深入内在，不疾不徐，该到哪里就到哪里。就这样，我已经走在寻找自我内在的旅途上。
06 在寻找内在的旅途上，我有时也会获得启示，突然间领悟到生命下一步的样子，知道此时的我该不该立刻采取行动。
07 让自己保持在那个当下，让当下引导我接纳自己、接纳别人，全然如实地接纳一切事物本来的样子。凝聚这样的精神，可以让内在的核心带领我，让我更加平静而安详地通往外在世界
08 进入内在之旅，没有计划，所有的方向就已经为我们敞开:没有自己的计划，我们就能顺其自然地改变。更重要的是，我们可以没有牵绊地顺从内在的运作与指引，让内在带领我们行动，而我们所要做的就只是放下。
09 因为不带目的，我们对他人毫无所求，也不会妨碍他人。而且如果他人对我们有所期待，我们也能从善如流，成人之美。
10 事实上，我们没有办法依着特定的计划、在特定的时间步上自我内在的旅程、我们只能等待那一刹那，等待一股凝聚的力量倾注而来，然后我们把自己毫无保留地交付给它，不需要知道它将引导我们去哪里——不论是去领悟，还是去行动，或者是去爱。 所以，生命还有什么好盘算的呢？
11 每一个旅程都行向远方，直到我们穿越旅途抵达彼岸。所谓的远方既可以是内在的深处，也可以是高远的上天，只不过后者的旅程对于我们而言要来得更远更长。但只要我们始终保持着凝聚，这趟旅程终将走向更深远的灵性体验。
12 当我们失去凝聚时，我们试着放下并回来。直到有一天，我们涤除了过往和将来，看到永恒只在此时此刻，无尽的当下。
写在最后
内在之旅也就是回家的路。
当然这个家不同于儿时居住的家，它指的是另一个家。
是在凝聚中照见的灵性故乡，在那里我们真的回来了.
回到灵性最初与最终的居所。
转自：悦景心理
| 
发表于 2024-12-15 01:47
