我们试图用知识、仪式、闲话、集会用无数的逃避之法填满内心的空洞
了解自己的实情才是真正重要的
了解内心的空虚、痛苦需要极大的关注而不是逃避
01 闲话是觉察的缺乏
问：如果我意识到自己在说别人闲话，该怎么办？如果那已成一个日复一日的陋习，我要怎样停止它、戒掉它？
然而，你一旦意识到自己在说他人的闲话，它不就自动停了下来？完全不会出现“怎样”的问题。
只有在你没有意识到的时候，才会有“怎样”的问题。而说他人的闲话，正表明了觉察的缺乏。
下次说闲话时，你自己可以做个试验，看看当你意识到自己在说什么，意识到自己没管住舌头时，你是怎样立即快速地停了下来。
这并不需要痛下决心。唯一需要的就是去觉察，去意识到自己在说什么并看到其中的启示。不必谴责闲话或为它辩护。
觉察它，你会看到自己立刻就不再继续；因为它向我们揭示了我们自身的行为方式、我们的行动和思考模式；在那样的揭示中，我们发现了自己——比起去说别人的闲话，去说他们在做什么、想什么、怎么做的，发现自己是重要得多的。
我们大部分人，每天读报纸，满脑子都是闲话，全球的闲话。这完全是逃避自我，逃避我们自身的琐碎、丑陋。
我们以为，通过对全球事务的表面关注，我们会变得越来越智慧，越来越善于处理自己的生活。显然，这一切都只是逃避自我的途径，不是吗？
我们内心是那么空虚、肤浅；我们被自己吓坏了。我们内心实在匮乏，闲话就成了我们丰富生活的消遣，成了逃避自我的出口。我们试图用知识、仪式、闲话、集会——用无数的逃避之途，填满内心的空洞，所以逃避成了最重要的事，而不是了解“实情”。
了解“实情”需要关注；了解内心的空虚、痛苦，需要极大的关注而不是逃避。但大多数人都喜欢这些逃避，因为它们比较舒服，比较愉快。
还有，如果我们认识了自己的真面目，就会觉得很难办。那成了我们要去面对的问题之一。当我认识到自己的空虚、煎熬、痛苦，我不知道要怎么办，怎么处理。所以我们就求助于各种逃避的途径。
问题就是，要怎么办？
显然，当然，我们不可以逃离，逃离是最荒谬、最幼稚的反应。然而，当你面对自己的真实，要怎么办？
首先，可不可以不否定、不辩解，而只是与它共处，与你的真实共处？那相当不容易，因为头脑会寻求解释、谴责和识别。如果这类事情一概不做，就只是与实情共处，那就如同接纳某个东西。如果我接纳自己是棕色人种，事情就到此为止。但如果我渴望自己变白一点儿，问题就出现了。
接纳实情是最难的事；只有不逃避，才能做到这一点，而谴责或辩护都是一种逃避。
因此，如果我们了解了我们为什么说闲话的整个过程，认识到了其中的荒谬、残忍和种种，那就素心面对自己的真实；然而，我们不是想摧毁它，就是想改变它。如果不这样，只是去了解它，彻底与它共处，就会发现它不再那么可怕，然后就有了转变现实的可能。
02 冲突是如何在我们心中产生的？
问：什么是冲突，它又是如何在我们心中产生的呢？
克里希那穆提：当你想成为板球队的队长，但是有人比你更出色。你不喜欢这样，于是你心里就有了冲突。
你想得到某样东西，可是你得不到，于是就有了冲突。如果你得到了自己想要的，然后难的是如何保有它，于是你再次陷入了努力，或者想要得到更多。
所以冲突始终存在，因为你总是想得到些什么。如果你是个小职员，你就想成为经理；如果你有辆自行车，你就想要一辆摩托车，诸如此类；如果你很不幸，你就希望得到幸福。
你想要什么并不重要，重要的是你是什么。
了解你自己是什么，探究它，看到你自己的全部含义——就可以把你从冲突中解放出来。
在你意识的转变之中——意识的所有内容也随之转变——在那自由之中，你会拥有巨大的能量，那是智慧的精髓，如果你懂得整个人类的存在，那智慧将在所有领域中运作。
03 真正的简单，始于内心
我们似乎认为简单只是一种外在的表现、一种内敛低调：拥有极少、裹缠腰布、漂泊无家、衣着简朴、存款微薄。显然，那并不是简单，那只是一种外在的表演。在我看来，简单是必要的；但只有当我们开始明白认识自我的意义，才能简单。
简单不是适应一种模式就好了,简单需要大智慧，可不是遵循某种特殊的模式、按部就班那么简单，模式再有价值都是没用的。
很不幸，我们大多数人的简单都始于外表，都在外在的事情上做文章。拥有很少的东西，满足于很少的东西，安于清贫，也许还与别人分享自己的那一点点东西，要做到这样是相对容易的。但在外在的物质上简单，显然并不代表内心状态也简单。
因为如今的这个世界，外在有越来越多的东西在催迫着我们。生活变得越来越复杂。为了逃开那一切，我们竭力放弃或脱离物质上的东西——脱离汽车、房子、组织、电影，脱离无数外部强加给我们的境遇。
我们以为避世隐退就可以简单。很多圣人、很多导师弃世隐退，但在我看来，这种弃世对我们任何人而言都解决不了问题。本质的简单，真正的简单，只能在内心产生；从内心开始，再有外在的表现。
那么，要怎样简单，这是个问题；因为那样的简单会让人越来越敏感。一个敏感的头脑、一颗敏感的心灵是必要的，因为只有那时你才能敏于感知、敏于接纳。
显然，只有了解束缚着我们的无数障碍、执着和恐惧，内心才能简单。然而我们大多数人都喜欢被束缚——被人、被财产、被观念所束缚。
我们喜欢做囚徒。虽然外表看起来我们可能很简单，但内心却是囚徒。在内心，我们是欲望的囚徒，是需要的囚徒，是理想的囚徒，是无数动机的囚徒。除非我们内心自由，否则是找不到简单的。
因此，我们必须从内心开始，而不是在外部下工夫。
精选：悟空 校对：净思 作者| 克里希那穆提
| 
发表于 2024-12-17 02:30
